(khoahocdoisong.vn) - Uống nước để giảm cân cũng tốt bởi nước sẽ làm tăng hoạt động trao đổi chất tới 24 - 30% trong khoảng thời gian từ 1 - 1,5 tiếng, giúp chúng ta đốt cháy thêm nhiều calo. Nếu có thời gian đun nấu, người muốn giảm cân nên uống nước trà xanh. Mặc dù chỉ chứa lượng nhỏ caffeine nhưng trà xanh lại chứa chất chống oxy hóa rất tốt, giúp tăng cường quá trình đốt mỡ thừa.
