--Quảng cáo---
--Quảng cáo---

Những  vị thuốc dân gian đơn giản giảm béo phì

THÚY NGA - 06:19 03/09/2019

(khoahocdoisong.vn) - Điều thực sự làm người ta sợ nhất là bệnh béo phì chứ không phải các thứ bệnh do béo phì gây nên. Thí dụ: trong các thứ bệnh ở người trưởng thành như bệnh cao huyêt áp, bệnh tiểu đường, xơ cứng động mạch, nhồi máu cơ tim... thì béo phì có khả năng là một trong nhữrig nguyên nhân dẫn đến các loại bệnh trên.

Béo phì là bệnh do mỡ tích luỹ quá nhiều trong cơ thể, làm thay đổi cơ năng sinh lý, sinh hoá của cơ thể, dẫn đến các tổ chức mỡ tích tụ quá khối lượng. Nếu trọng lượng cơ thể vượt quá 16% tiêu chuẩn bình thường của người trưởng thành là quá trọng lượng nhưng vượt quá tiêu chuẩn từ 20% trở lên, gọi là béo phì.

Lượng mỡ ở nam giới bình thường tuổi 30 chiếm khoảng 15% trọng lượng cơ thể, nữ giới khoảng 22%. Nếu nam giới vượt quá 25%, nữ giới vượt quá 30-35% là mắc bệnh béo phì. Theo thống kê, những người dư mỡ bụng (gọi là hình trái táo) có nguy cơ bệnh tim mạch cao hơn người nhiều mỡ hông (gọi là hình trái lê).

Thuốc đơn giản

- Cải củ sống, ăn thường xuyên.

- Bột hải đới 2g, ô mai muối 1 quả. Cho nước sôi hãm uống.

- Lá sen sắc uống hoặc sắc đặc lấy nước nấu cháo ăn.

- Bí đao nấu canh, luộc, kho, xào ăn thường xuyên.

- Củ mài nấu cháo ăn.

- Râu ngô lượng vừa đủ, hãm nước sôi uống thay nước trà.

- Lá chè: nấu sôi làm nước uống hàng ngày.

- Đơn bì, lá cây hoa hòe đều 15g, sắc uống.

- Quả thị xanh, 1 quả, cành dâu 30g, sắc nước uống, ngày 1 - 2 lần.

- Đậu xanh, hải đới đều 100g, nấu ăn liên tục có hiệu quả.

- Bạch tật lê, đậu xanh đều 30g, sắc uống ngày 2 - 3 lần.

- Hải đới l0g, thảo quyết minh 15g. Sắc lọc nước bỏ thuốc uống nước, ăn hải đới.

- Cúc hoa, tang diệp đều 30g, đào nhân 15g, sắc uống ngày 1 - 2 lần.

- Xa tiền thảo, hạ khô thảo đều 30g, lá liễu 10g, sắc uống.

- Hoa mào gà 30g, chi tử 15g, ý dĩ nhân 30g, sắc uống.

- Hòe hoa 15g, hoàng bá 12g, ô mai 6g, sắc uống.

- Tỏi 2 củ, trà diệp 6g, hoàng qua bì 20g. Sắc nước uống ngày 1 - 2 lần.

- Tri mẫu 12g, bông sen 15g, đông qua bì 80g. Sắc uống.

- Hà thủ ô đỏ, đương qui, kê huyết đằng đều 30g, bạch linh 20g. Sắc uống.

- Quả hòe (hòe giác) 18g, hà thủ ô đỏ 30g, đông qua bì 18g, sơn tra nhục 15g. Sắc bỏ bã, thêm ô long trà 3g, uống.

- Pháp bán hạ, bạch linh, thương truật (sao), ý dĩ nhân (sao), đại phúc bì đều 9 - 12g, trần bì 5 - 9g. Tán bột, làm thành viên to bằng hạt đậu đen. Mỗi lần uống 50 viên, ngày 3 lần (dùng cho thể đờm thấp tốt).

- Sơn tra tán bột, mỗi lần uống 6g, ngày 3 lần. Hoặc dùng 18g thuốc bột sơn tra, sắc uống như nước trà trong ngày.

- Sơn tra, mạch nha đều 30g, thạch quyết minh 15g, thêm nước vào nấu khoảng 30 phút, thêm trà xanh, lá sen đều 3g, nấu một lúc nữa rồi lấy nước uống thay nước trà.

Lương y Hoàng Duy Tân

(nguyên phó chủ tịch Hội Đông y Đồng Nai)

 

 

 

  • Đừng hy vọng giảm béo nhờ nước detox
    Khoa học- Bảo Khánh - 20:00 04/01/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Uống nước detox thải độc, giảm béo… là xu thế của nhiều chị em hiện nay. Theo các chuyên gia, uống nước detox không giảm được béo, thậm chí còn có những tác hại cho dạ dày.

(0) Bình luận
Nổi bật Khoa học & Đời sống
CLIP:  Vừa tách rời hoàn toàn 2 bé song sinh Trúc Nhi - Diệu Nhi
Thời sự- NGUYỄN THẠNH - 14:50 15/07/2020
Đến 14 giờ 10 ngày 15-7, hai bé song sinh dính liền Trúc Nhi - Diệu Nhi được tách rời ra hoàn toàn, chia ra 2 phòng, 4 ê kíp bác sĩ tiếp tục công đoạn còn lại.
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
  • Thị trường CK Việt Nam phục hồi nhanh nhất thế giới trong quý 2/2020
    Chứng khoán- Tuấn Thủy - 15:28 15/07/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Theo Báo cáo hoạt động 6 tháng đầu năm của Ủy ban chứng khoán Nhà nước (UBCKNN), thị trường chứng khoán (TTCK) Việt Nam được đánh giá là phục hồi nhanh và mạnh nhất thế giới.
  • Nguồn cung phân khúc căn hộ tại TPHCM có dấu hiệu tăng nhẹ
    Bạn đọc- Tú Anh - 15:26 15/07/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Thị trường bất động sản (BĐS) nhà ở tại TPHCM trong quý II/2020 đã có những điểm sáng khi cung cấp đến 2425 căn hộ cho thị trường nhà ở, tăng 56,8% so với quý 1. Dự báo quý 3/2020, thị trường tiếp tục xu hướng hồi phục nhưng khó có sự đột biến.
  • Nước đậu đen hạ nhiệt
    Bác sĩ của bạn- Khánh Thủy (ghi) - 15:16 15/07/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Nước đậu đen là hỗn hợp nước và đậu đen sau khi được đun chín tạo ra. Người ta có thể sử dụng đậu đen tươi hoặc đậu đen rang đun lấy nước uống. Trong đậu đen có chứa hàm lượng cao protein, lipid, glucid và rất nhiều acid amin thiết yếu tốt cho cơ thể.
  • Gián bò thức ăn
    Bác sĩ của bạn- MA (ghi) - 15:13 15/07/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Gián là loài động vật mang theo nhiều ô nhiễm, mất vệ sinh. Gián ăn tạp, có thể ăn thức ăn, quần áo, gỗ…vừa ăn vừa nhả những thức ăn mà chúng đã tiêu hóa một phần và đào thải phân khắp nơi.
  •  Viêm dạ dày do HP cần được phòng ngừa lây như lao
    Khỏe- An Quý - 15:06 15/07/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Anh Nguyễn T.T. (49 tuổi, quận Tân Bình) thời gian qua bị trào ngược dạ dày thực quản nên đã đi khám. Các bác sĩ chẩn đoán anh bị nhiễm vi khuẩn Helicobacter Pylori (HP), dẫn đến một số bệnh đường tiêu hóa trong đó có trào ngược. Anh được chỉ định thực hiện nội soi can thiệp, làm CLO - test chẩn đoán xác định.
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO