--Quảng cáo---
--Quảng cáo---

Nguyên nhân khiến tóc rụng từng búi vào mùa đông

D.HẢI - 10:02 10/12/2018

Tóc rụng là nỗi lo của rất nhiều người, đặc biệt là các chị em ở lứa tuổi trên 40 thường tỏ ra khá tự ti khi mái tóc ngày một thưa thớt, mỏng dần…

Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng rụng tóc ở phụ nữ. Theo PGS.TS Vũ Bích Nga, Phó trưởng Khoa Nội tổng hợp, Viện trưởng Viện Đái tháo đường và các bệnh rối loạn chuyển hóa - Trường Đại học Y Hà Nội, Tổng thư ký Hội Nội tiết - Đái tháo đường Việt Nam, ở lứa tuổi tiền mãn kinh 40+, mãn kinh 50+ nhiều phụ nữ rơi vào tình trạng tóc rụng rất nhiều. Điều này được lý giải là do sự suy giảm hoóc môn sinh dục nữ, thiếu hụt estrogen làm lượng tóc rụng đi đáng kể.

Bên cạnh đó, theo PGS. Nga, dù chưa đến tuổi mãn kinh nhưng sự “nghèo nàn” về canxi, vitamin D, sắt trong cơ thể con người cũng khiến lông, tóc rụng nhiều. Tóc rụng đặc biệt nhiều hơn trong mùa lạnh.

“Mặc dù nước ta là nước nhiệt đới, nắng nóng khá nhiều nhưng qua các khảo sát của chúng tôi thì số người bị thiếu canxi, vitamin D lại không hề ít. Đây cũng là nguyên nhân góp phần khiến tóc rụng nhiều hơn. Trong thực tế tôi đã từng gặp phụ nữ trụi hết lông mày, rụng hết cả tóc phải đội tóc giả, và nguyên nhân chính gây tình trạng này là họ bị thiếu sắt trầm trọng”- PGS. Nga cho hay.

Một nguyên nhân nữa là tình trạng suy giáp cũng có thể khiến cho phụ nữ rụng tóc nhiều hơn. Do đó, nếu đã bổ sung đủ canxi, vitamin D, sắt mà tóc vẫn rụng thì cần đi thăm khám bác sĩ xem có mắc bệnh gì nữa không.

Để hạn chế tình trạng rụng tóc, PGS. Nga khuyến cáo, mọi người cần chú ý đến chế độ ăn, cung cấp nhiều vitamin nhóm B, nhóm H, bổ sung estrogen tự nhiên qua chế phẩm thức ăn như đậu tương, đậu nành… Cần cung cấp đủ canxi, vitamin D, sắt cho cơ thể, sắt có nhiều trong các loại thịt đỏ, tiết luộc chín… đặc biệt trong những ngày phụ nữ hành kinh mất máu nhiều càng cần bổ sung sắt nhiều hơn.

Vào nắng sớm 7-8h sáng trong mùa hè và 9-10h sáng trong mùa đông chị em không nên che chắn kín mít mà nên để da được tắm nắng sẽ tốt hơn. Ngoài ra, cũng cần tạo lối sống lành mạnh, vui vẻ vì stress cũng ảnh hưởng đến chứng rụng tóc.

  • 7 thực phẩm ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả
    Y học và đời sống- Lê Thu Lương - 10:04 25/11/2018
    Không chỉ có bạn mà ước tính có khoảng 80 triệu người Mỹ bị rụng tóc do nhiều nguyên nhân như rối loạn tự miễn dịch, bệnh tiểu đường, thiếu hụt vitamin, căng thẳng và thiếu ngủ. Một nghiên cứu gần đây cho rằng có thể làm dày tóc trở lại bằng thay đổi chế độ ăn uống với các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng.

(0) Bình luận
Nổi bật Khoa học & Đời sống
  • Bị đau lưng đi tiểu buốt
    Bác sĩ của bạn- Khánh Thủy (ghi) - 11:25 05/08/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Đi tiểu nhiều lần thì có thể do viêm đường tiết niệu, viêm bàng quang nên kích thích mót tiểu...
  • Rà soát đưa dự án KCN Dịch vụ Dầu khí Soài Rạp - Tiền Giang vào khai thác
    Bất động sản - Hà Thu - 10:58 05/08/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Văn phòng Chính phủ vừa có văn bản truyền đạt ý kiến của Phó Thủ tướng Trịnh Đình Dũng về dự án Khu công nghiệp (KCN) Dịch vụ Dầu khí Soài Rạp - Tiền Giang.
  • Đan Mạch và Bình Thuận ký biên bản ghi nhớ phát triển dự án điện gió ngoài khơi
    Khoa học- Tú Anh - 10:53 05/08/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Tại diễn đàn cấp cao Năng lượng Việt Nam 2020 đã vừa diễn ra tại Hà Nội, Tập đoàn Copenhagen Infrastructure Partners (CIP) thay mặt Quỹ Thị trường Mới I, cùng với Asiapetro và Novasia Energy, đã ký Biên bản ghi nhớ (MOU) với UBND tỉnh Bình Thuận phát triển dự án điện gió ngoài khơi La Gàn, tỉnh Bình Thuận, với tổng công suất lên đến 3,5GW.
  • Vòng tránh thai mắc trong đại tràng
    Bác sĩ của bạn- PT (ghi) - 10:21 05/08/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Bệnh nhân N.T.N. (60 tuổi, Hà Nội) bị đau bụng nhiều hạ sườn trái, đại tiện táo và co thắt khoảng 4 ngày trước khi vào viện. Bệnh nhân đến Bệnh viện T.Ư Quân dội 108 thăm khám, chụp X-quang và được các bác sĩ phát hiện dị vật hình chữ T nằm trong lòng đại tràng, xuyên thủng đại tràng.
  • Yếu liệt chân vì bóng cười
    Bác sĩ của bạn- QA (ghi) - 10:18 05/08/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Bệnh nhân nam, 26 tuổi sống tại Tây Hồ, Yên Phụ sau khi hít 10 quả bóng cười/tuần kéo dài trong 1 năm đã xuất hiện tê tứ chi và yếu 2 chân, dù đã được điều trị tích cực nhưng cũng khó tránh được biến chứng về thần kinh. Đây là bệnh nhân được điều trị tại BVĐK MEDLATEC.
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO