Thứ 3, 18/06/2019
Đường dây nóng: 0327 216 216

Muốn sống thọ, đàn ông nên “khắc cốt ghi tâm” 5 bộ phận cần được quan tâm nhất

Khỏe - 22/05/2018 17:52
Muốn sống thọ, đàn ông nên “khắc cốt ghi tâm” 5 bộ phận cần được quan tâm nhất

Nam giới không sống thọ bằng phụ nữ, bằng chứng là nhiều người vợ sống lâu hơn chồng khoảng 5 năm. Vì vậy, các chuyên gia lưu ý nam giới cần chăm sóc 5 bộ phận quan trọng nhất.

Nhiều năm nghiên cứu đã chứng minh rằng từ khi mới sinh ra, bé trai thường khỏe mạnh hơn bé gái. Nhưng đáng ngạc nhiên, cuối cùng, nam giới dường như không sống thọ bằng phụ nữ, bằng chứng là nhiều người vợ sống lâu hơn chồng khoảng 5 năm.

Rõ ràng, đàn ông phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn so với phụ nữ. Điều này có thể là do sinh học, đặc thù công việc hoặc thực tế là nhiều nam giới đặt sức khỏe của họ cuối cùng trong danh sách những gì cần quan tâm.

Nhiều người thừa nhận họ chăm sóc chiếc xe oto hoặc chiếc máy tính, điện thoại hơn là cơ thể và sức khỏe của mình.

Nhưng thật may mắn, hầu hết các nguy cơ sức khỏe mà nam giới phải đối mặt đều có thể được điều trị, chữa khỏi và thậm chí là phòng tránh được nếu được phát hiện sớm. Nào, hãy cùng điểm danh 5 bộ phận cơ thể cần được đàn ông quan tâm chăm sóc nhất.

1. Tim

Theo các nghiên cứu, cứ 3 người đàn ông thì có 1 người mắc căn bệnh liên quan đến tim mạch. Ước tính có khoảng 1,8 triệu người bị đột quỵ mỗi năm và bệnh cao huyết áp thường gặp ở những người trẻ tuổi hơn.

Bệnh tim mạch có thể dẫn đến các hậu quả nghiêm trọng, thậm chí là tử vong nếu không được phát hiện kịp thời.

Việc kiểm tra định kỳ là rất quan trọng để theo dõi sức khỏe tim mạch và có thể giúp giữ nhịp tim đập bình thường. Nam giới cần tham khảo ý kiến bác sĩ để tính toán nguy cơ mắc bệnh tim mạch dựa trên một số yếu tố nguy cơ như cholesterol, huyết áp và thói quen hút thuốc.

2. Phổi

Những năm qua, ngày càng nhiều nam giới được chẩn đoán mắc bệnh ung thư phổi mỗi năm so với trước đây. Các nguy cơ nghề nghiệp như tiếp xúc với amiăng góp phần vào nguy cơ này, mặc dù hút thuốc vẫn là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư phổi.

Nếu hút thuốc trong hơn 30 năm, đàn ông nên chụp CT ngực liều thấp mỗi năm để tầm soát ung thư phổi.

Không những thế, chúng ta cũng cần lưu ý rằng hầu hết các bệnh đường hô hấp còn xuất phát từ cơn ho của người hút thuốc thụ động. Theo thời gian, cơn ho dẫn đến các tình trạng mạn tính đe dọa tính mạng, chẳng hạn như ung thư phổi, khí phế thũng, hoặc COPD (bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính

Vì vậy, hãy bỏ thuốc để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi. Bỏ thuốc lá không bao giờ là quá muộn!

3. Miệng

Đàn ông uống rượu nhiều gấp 2 lần phụ nữ và tỷ lệ người tử vong cũng như nhập viện vì rượu cũng cao hơn so với bạn khác giới.

Theo báo cáo, uống rượu nhiều làm tăng nguy cơ ung thư miệng và ngoài miệng, cổ họng, thực quản, gan và ruột kết. Rượu, đồng thời, cũng can thiệp vào chức năng tinh hoàn và sản xuất hoóc-môn, dẫn đến bất lực và vô sinh.

Đàn ông cũng có xu hướng tự tử cao hơn so với phụ nữ. Và họ thường uống rượu trước khi thực hiện hành vi này.

Thực tế gây sốc là phụ nữ thường xuyên muốn tử tự hơn nhưng đàn ông lại tử tử thành công hơn. Nguyên nhân có thể là do trầm cảm. Trầm cảm không chỉ là trạng thái tâm lý không tốt hoặc buồn vì một điều gì đó, mà đó còn một rối loạn cảm xúc ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể và sức khỏe tổng thể của một người.

Hầu hết nam giới đáp ứng khá tốt với các biện pháp điều trị trầm cảm nhờ các liệu pháp và thuốc men. Nếu bạn đang bị trầm cảm, hãy đến gặp bác sĩ tư vấn hoặc trò chuyện với người thân cận. Đừng bao giờ thấy xấu hổ vì sự trợ giúp này.

4. Tiết niệu

Đã đến lúc chúng ta phải quan tâm đến một tình trạng mạn tính đang xảy ra với rất nhiều người trên thế giới.

Tiểu đường đại diện cho một loạt các biến chứng ở nam giới, thậm chí bao gồm nguy cơ lớn hơn cho bất lực tình dục và mức testosterone thấp hơn. Những điều này có thể dẫn tới trầm cảm và lo lắng.

Nếu không được điều trị, bệnh tiểu đường cũng có thể góp phần gây tổn thương thần kinh và thận nặng, nhiều bệnh về tim mạch, đột quỵ và vấn đề về thị lực.

Để giải quyết vấn đề này, nam giới hãy tập thể dục và theo một chế độ ăn uống lành mạnh. Giảm cân vừa phải và 30 phút hoạt động thể chất mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tới hơn 50% ở nam giới.

Nếu tự nhận mình là một người đàn ông hiện đại, hãy bước ra khỏi nhà và vận động ngay lập tức!

5. Da

Theo Quỹ Ung thư Da, những người đàn ông trên 50 tuổi có nguy cao mắc bệnh ung thư da. Nguy cơ này cao hơn về cơ bản là do tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời và ít đi khám bệnh hơn.

Cách để bảo vệ bản thân trước căn bệnh ung thư da là bạn nên mặc áo dài tay, đeo kính râm và bôi kem chống nắng khi ở ngoài trời. Ngoài ra, bạn phải tránh tiếp xúc lâu với nguồn ánh sáng UV.

Theo Trí thức trẻ


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Tiêu điểm

Đình chỉ hai nhân viên y tế vụ 'gãy đốt sống, khoan nhầm cẳng chân'

Liên quan đến vụ bệnh nhân gãy đốt sống ngực, bệnh viện khoan nhầm cẳng chân, lãnh đạo Bệnh viện Chợ Rẫy TP.HCM cho biết đã quyết định đình chỉ công tác hai nhân viên liên quan ngay sau khi xảy ra sự cố.

Giá xăng giảm thêm gần 1.000 đồng/lít từ 15h chiều nay

Từ 15h chiều 17/6, xăng E5 RON 92 được điều chỉnh giảm 986 đồng/lít. Như vậy, xăng E5 RON 92 sẽ được bán với giá 19.233 đồng/lít.

Truyền thông xã hội đóng vai trò là một thứ “quyền lực,” vượt mặt truyền thông chính thống

Đồng chí Võ Văn Thưởng, Ủy viên Bộ Chính trị, Bí thư Trung ương Đảng, Trưởng Ban Tuyên giáo Trung ương đã có bài viết "Truyền thông xã hội đối với ổn định chính trị, xã hội ở Việt Nam". TTXVN xin trân trọng giới thiệu toàn văn bài viết:

Tiềm lực tài chính "khiêm tốn", tham vọng hàng không của Vietravel có quá phiêu lưu?

Là doanh nghiệp lớn nhất trong ngành lữ hành nhưng quy mô vốn của Vietravel khá bé do công ty ít huy động thêm vốn mới và lợi nhuận giữ lại hàng năm không nhiều.

Chủ tịch Nhà máy in tiền quốc gia thu nhập 47 triệu mỗi tháng

Người lao động Nhà máy in tiền có thu nhập bình quân mỗi tháng là 19 triệu đồng, còn quản lý nhận hơn 39 triệu đồng.

Làm rõ việc tung tin thất thiệt về cựu binh nhập ngũ lúc '2 tuổi'

Ban chỉ huy quân sự quận Dương Kinh, TP Hải Phòng đang điều tra làm rõ động cơ, mục đích việc tung phiếu thẩm định hồ sơ thương tật của một cựu binh lên mạng xã hội nhưng nội dung lại sai lệch so với hồ sơ gốc.

Thanh tra Bộ Xây dựng nhận hối lộ: Em ruột bà Kim Anh cũng trong đoàn thanh tra

Trong đoàn thanh tra Bộ Xây dựng vừa bị bắt quả tang nhận hối lộ tại Vĩnh Phúc, Trưởng đoàn Nguyễn Thị Kim Anh và một thành viên trong đoàn là chị em ruột.

Mới nhất

Đình chỉ hai nhân viên y tế vụ 'gãy đốt sống, khoan nhầm cẳng chân'

Thời sự - Hoàng Lộc - 20:28 17/06/2019
Liên quan đến vụ bệnh nhân gãy đốt sống ngực, bệnh viện khoan nhầm cẳng chân, lãnh đạo Bệnh viện Chợ Rẫy TP.HCM cho biết đã quyết định đình chỉ công tác hai nhân viên liên quan ngay sau khi xảy ra sự cố.

VinFast giao 650 xe Fadil tới khách hàng trong 1 ngày

Nhịp sống doanh nghiệp - Phương Linh - 17:27 17/06/2019
(khoahocdoisong.vn) - Ngày 17/6/2019, VinFast chính thức tiến hành bàn giao xe Fadil cho những khách hàng đầu tiên đặt cọc mua xe, trong một chương trình có quy mô lớn nhất từ trước đến nay. Sự kiện đánh dấu cột mốc những chiếc xe thương hiệu Việt đầu tiên chính thức lưu thông và khẳng định được chữ Tín và chữ Tốc của VinFast với khách hàng khi giao xe đúng hạn.

Thời điểm “vàng” để nhẹ nhàng rinh xế hộp

Nhịp sống doanh nghiệp - QD - 17:13 17/06/2019
(khoahocdoisong.vn) - Thị trường ô tô tháng 6 ghi nhận nhiều mẫu xe giảm giá sâu từ hãng và đại lý. Cùng với đó, các ngân hàng cũng đưa ra chương trình ưu đãi mua ô tô với chính sách hỗ trợ cho vay hấp dẫn khiến việc sở hữu một chiếc xe trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.

Sao Thái Dương chung tay đem lại ánh sáng cho người Việt

Nhịp sống doanh nghiệp - PV - 16:58 17/06/2019
(khoahocdoisong.vn) - Hơn 400 người bệnh khó khăn tại Nam Định đã được thay thủy tinh thể nhân tạo và gần 900 bệnh nhân được khám lâm sàng và cấp thuốc miễn phí.

Đồng ý chủ trương lập quy hoạch chung đô thị Văn Giang

Bất động sản - Thái Bình - 16:27 17/06/2019
(khoahocdoisong.vn) - Văn phòng Chính phủ vừa có văn bản thông báo ý kiến của Phó Thủ tướng Trịnh Đình Dũng, đồng ý chủ trương cho lập Quy hoạch chung đô thị Văn Giang, tỉnh Hưng Yên.

Giá xăng giảm thêm gần 1.000 đồng/lít từ 15h chiều nay

Thị trường - Hiếu Công - 16:22 17/06/2019
Từ 15h chiều 17/6, xăng E5 RON 92 được điều chỉnh giảm 986 đồng/lít. Như vậy, xăng E5 RON 92 sẽ được bán với giá 19.233 đồng/lít.

Tiềm lực tài chính "khiêm tốn", tham vọng hàng không của Vietravel có quá phiêu lưu?

Thời sự - Kinh Kha - 15:27 17/06/2019
Là doanh nghiệp lớn nhất trong ngành lữ hành nhưng quy mô vốn của Vietravel khá bé do công ty ít huy động thêm vốn mới và lợi nhuận giữ lại hàng năm không nhiều.

Năm 2018, hệ thống thanh toán điện tử đã xử lý giá trị thanh toán 73 triệu tỷ đồng

Kinh tế - Hữu Thông - 15:26 17/06/2019
(khoahocdoisong.vn) - Thúc đẩy thanh toán điện tử hướng tới xã hội không tiền mặt được cho là xu hướng tất yếu, tuy nhiên, việc thanh toán không tiền mặt tại Việt Nam còn đang vướng nhiều rào cản.

Cán bộ xã nêu lý do đưa 'phong bì' cho đoàn thanh tra Bộ Xây dựng

Thời sự - Phương Sơn - 15:23 17/06/2019
Ông Trần Hanh (kế toán xã Tân Tiến, Vĩnh Tường, Vĩnh Phúc) khẳng định trưởng đoàn thanh tra đã "gợi ý" đưa tiền.

Tác động huyệt chữa bệnh vã mồ hôi

Khỏe - ThS Hoàng Khánh Toàn - 14:39 17/06/2019
(khoahocdoisong.vn) - Y học cổ truyền có những kinh nghiệm rất phong phú để trị chứng bệnh mồ hôi tự chảy  do các bệnh lý gây ra.   

Giá nhà Sài Gòn tăng 50% trong nửa thập niên

Thời sự - Vũ Lê - 14:38 17/06/2019
Trung bình mỗi năm giá nhà ở tại TP HCM tăng 10%, kéo dài trong giai đoạn 2014-2018.

Chủ tịch Nhà máy in tiền quốc gia thu nhập 47 triệu mỗi tháng

Thời sự -  Thiên Ngân - 14:36 17/06/2019
Người lao động Nhà máy in tiền có thu nhập bình quân mỗi tháng là 19 triệu đồng, còn quản lý nhận hơn 39 triệu đồng.

Nữ tài xế BMW gây tai nạn ở Hàng Xanh lĩnh 42 tháng tù

Thời sự - Hoài Thanh - 14:32 17/06/2019
Khẳng định hành vi của nữ tài xế BMW gây tai nạn ở Hàng Xanh là nguy hiểm cho xã hội, tòa không chấp nhận đề nghị hưởng án treo và tuyên bị cáo 42 tháng tù.

Làm rõ việc tung tin thất thiệt về cựu binh nhập ngũ lúc '2 tuổi'

Thời sự - Tiến Thắng - 14:30 17/06/2019
Ban chỉ huy quân sự quận Dương Kinh, TP Hải Phòng đang điều tra làm rõ động cơ, mục đích việc tung phiếu thẩm định hồ sơ thương tật của một cựu binh lên mạng xã hội nhưng nội dung lại sai lệch so với hồ sơ gốc.

Nhập khẩu thịt lợn tăng đột biến

Thị trường - Nhật Nam - 14:25 17/06/2019
(khoahocdoisong.vn) - Theo thống kê của Bộ NN&PTNN, 4 tháng đầu năm 2019, nhập khẩu thịt lợn và các sản phẩm từ thịt lợn đạt 23,58 triệu USD, tăng gấp 6,7 lần so với cùng kỳ.
Xem thêm
Thông tin tòa soạn
Cơ quan thường trú TPHCM
Trung tâm truyền thông quảng cáo
2018 Bản quyền thuộc về khoahocdoisong.vn
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO