Chủ nhật, 25/08/2019
Đường dây nóng: 0327 216 216

Muốn sống thọ, đàn ông nên “khắc cốt ghi tâm” 5 bộ phận cần được quan tâm nhất

Khỏe - 22/05/2018 17:52
Muốn sống thọ, đàn ông nên “khắc cốt ghi tâm” 5 bộ phận cần được quan tâm nhất

Nam giới không sống thọ bằng phụ nữ, bằng chứng là nhiều người vợ sống lâu hơn chồng khoảng 5 năm. Vì vậy, các chuyên gia lưu ý nam giới cần chăm sóc 5 bộ phận quan trọng nhất.

Nhiều năm nghiên cứu đã chứng minh rằng từ khi mới sinh ra, bé trai thường khỏe mạnh hơn bé gái. Nhưng đáng ngạc nhiên, cuối cùng, nam giới dường như không sống thọ bằng phụ nữ, bằng chứng là nhiều người vợ sống lâu hơn chồng khoảng 5 năm.

Rõ ràng, đàn ông phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn so với phụ nữ. Điều này có thể là do sinh học, đặc thù công việc hoặc thực tế là nhiều nam giới đặt sức khỏe của họ cuối cùng trong danh sách những gì cần quan tâm.

Nhiều người thừa nhận họ chăm sóc chiếc xe oto hoặc chiếc máy tính, điện thoại hơn là cơ thể và sức khỏe của mình.

Nhưng thật may mắn, hầu hết các nguy cơ sức khỏe mà nam giới phải đối mặt đều có thể được điều trị, chữa khỏi và thậm chí là phòng tránh được nếu được phát hiện sớm. Nào, hãy cùng điểm danh 5 bộ phận cơ thể cần được đàn ông quan tâm chăm sóc nhất.

1. Tim

Theo các nghiên cứu, cứ 3 người đàn ông thì có 1 người mắc căn bệnh liên quan đến tim mạch. Ước tính có khoảng 1,8 triệu người bị đột quỵ mỗi năm và bệnh cao huyết áp thường gặp ở những người trẻ tuổi hơn.

Bệnh tim mạch có thể dẫn đến các hậu quả nghiêm trọng, thậm chí là tử vong nếu không được phát hiện kịp thời.

Việc kiểm tra định kỳ là rất quan trọng để theo dõi sức khỏe tim mạch và có thể giúp giữ nhịp tim đập bình thường. Nam giới cần tham khảo ý kiến bác sĩ để tính toán nguy cơ mắc bệnh tim mạch dựa trên một số yếu tố nguy cơ như cholesterol, huyết áp và thói quen hút thuốc.

2. Phổi

Những năm qua, ngày càng nhiều nam giới được chẩn đoán mắc bệnh ung thư phổi mỗi năm so với trước đây. Các nguy cơ nghề nghiệp như tiếp xúc với amiăng góp phần vào nguy cơ này, mặc dù hút thuốc vẫn là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư phổi.

Nếu hút thuốc trong hơn 30 năm, đàn ông nên chụp CT ngực liều thấp mỗi năm để tầm soát ung thư phổi.

Không những thế, chúng ta cũng cần lưu ý rằng hầu hết các bệnh đường hô hấp còn xuất phát từ cơn ho của người hút thuốc thụ động. Theo thời gian, cơn ho dẫn đến các tình trạng mạn tính đe dọa tính mạng, chẳng hạn như ung thư phổi, khí phế thũng, hoặc COPD (bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính

Vì vậy, hãy bỏ thuốc để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi. Bỏ thuốc lá không bao giờ là quá muộn!

3. Miệng

Đàn ông uống rượu nhiều gấp 2 lần phụ nữ và tỷ lệ người tử vong cũng như nhập viện vì rượu cũng cao hơn so với bạn khác giới.

Theo báo cáo, uống rượu nhiều làm tăng nguy cơ ung thư miệng và ngoài miệng, cổ họng, thực quản, gan và ruột kết. Rượu, đồng thời, cũng can thiệp vào chức năng tinh hoàn và sản xuất hoóc-môn, dẫn đến bất lực và vô sinh.

Đàn ông cũng có xu hướng tự tử cao hơn so với phụ nữ. Và họ thường uống rượu trước khi thực hiện hành vi này.

Thực tế gây sốc là phụ nữ thường xuyên muốn tử tự hơn nhưng đàn ông lại tử tử thành công hơn. Nguyên nhân có thể là do trầm cảm. Trầm cảm không chỉ là trạng thái tâm lý không tốt hoặc buồn vì một điều gì đó, mà đó còn một rối loạn cảm xúc ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể và sức khỏe tổng thể của một người.

Hầu hết nam giới đáp ứng khá tốt với các biện pháp điều trị trầm cảm nhờ các liệu pháp và thuốc men. Nếu bạn đang bị trầm cảm, hãy đến gặp bác sĩ tư vấn hoặc trò chuyện với người thân cận. Đừng bao giờ thấy xấu hổ vì sự trợ giúp này.

4. Tiết niệu

Đã đến lúc chúng ta phải quan tâm đến một tình trạng mạn tính đang xảy ra với rất nhiều người trên thế giới.

Tiểu đường đại diện cho một loạt các biến chứng ở nam giới, thậm chí bao gồm nguy cơ lớn hơn cho bất lực tình dục và mức testosterone thấp hơn. Những điều này có thể dẫn tới trầm cảm và lo lắng.

Nếu không được điều trị, bệnh tiểu đường cũng có thể góp phần gây tổn thương thần kinh và thận nặng, nhiều bệnh về tim mạch, đột quỵ và vấn đề về thị lực.

Để giải quyết vấn đề này, nam giới hãy tập thể dục và theo một chế độ ăn uống lành mạnh. Giảm cân vừa phải và 30 phút hoạt động thể chất mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tới hơn 50% ở nam giới.

Nếu tự nhận mình là một người đàn ông hiện đại, hãy bước ra khỏi nhà và vận động ngay lập tức!

5. Da

Theo Quỹ Ung thư Da, những người đàn ông trên 50 tuổi có nguy cao mắc bệnh ung thư da. Nguy cơ này cao hơn về cơ bản là do tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời và ít đi khám bệnh hơn.

Cách để bảo vệ bản thân trước căn bệnh ung thư da là bạn nên mặc áo dài tay, đeo kính râm và bôi kem chống nắng khi ở ngoài trời. Ngoài ra, bạn phải tránh tiếp xúc lâu với nguồn ánh sáng UV.

Theo Trí thức trẻ


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Tiêu điểm

Tại sao Trung Quốc bất ngờ ‘nã pháo’ thuế khiến ông Trump nổi giận?

Theo các chuyên gia Ngân hàng Goldman Sachs, việc Trung Quốc đánh thuế trả đũa Mỹ không có lợi cho nền kinh tế nước này. Đây chủ yếu là một nước cờ chính trị đầy toan tính.

4 liệu pháp phục hồi liệt do đột quỵ não

(khoahocdoisong.vn) - Đột quỵ não hay tai biến mạch máu não nếu không tử vong thì để lại di chứng nặng nề là tàn phế. Việc hồi phục cho người bệnh là đặc biệt cần thiết.

Đào Sa Pa to mọng bán đầy đường thực ra là đào gì?

"Anh yên tâm đi đào Sa Pa nên hương vị rất ngọt, có khách mua một lúc cả hàng chục cân về làm trà đào. Chúng tôi bán ngày hết cả tạ ấy chứ, nhiều hôm không có hàng tiêu thụ".

Cán bộ nâng điểm thi do quen biết, không phải vì tiền, tin được không?

Có thí sinh được nâng tới gần 30 điểm, từ trượt tốt nghiệp thành thủ khoa, nhưng cả phụ huynh và các bị can trong vụ gian lận điểm thi ở Hà Giang đều một mực khẳng định: Họ nâng điểm do quen biết, không phải vì tiền, không vì bất cứ lợi ích vật chất nào.

Tổng thống Trump nổi giận, Mỹ - Trung sẽ ‘ly hôn’?

Giới quan sát nhận định với những dòng tweet chỉ trích Trung Quốc dữ dội, có vẻ như Tổng thống Donald Trump muốn thực hiện chủ trương phân ly kinh tế Mỹ - Trung (decoupling).

Số phận hàng loạt nghiên cứu sinh dùng văn bằng 2 Đại học Đông Đô sẽ ra sao?

Trong số 27 nghiên cứu sinh trúng tuyển năm 2019 tại Học viện Khoa học Xã hội (thuộc Viện Hàn lâm Khoa học xã hội Việt Nam) có nhiều trường hợp sử dụng văn bằng 2 tiếng Anh của Trường ĐH Đông Đô.

Doanh nghiệp Xuân Trường khẳng định "không có m2 đất nào" ở chùa Bái Đính, Tam Chúc?

Theo đại diện DN xây dựng Xuân Trường, toàn bộ diện tích xây dựng các chùa Tam Chúc, Bái Đính đều thuộc quyền quản lý, sử dụng của Giáo hội Phật giáo Việt Nam.

Mới nhất

Nguy hại khó lường do thói quen "ngậm tăm" của hàng triệu người Việt

Bác sĩ của bạn - Tú Uyên - 20:41 24/08/2019
Hàng triệu người Việt vẫn giữ thói quen xỉa răng rồi "ngậm tăm" mà không hay biết nhiều nguy hại khôn lường nếu chẳng may nuốt phải...

Tạm giữ 16.000 sản phẩm bánh kẹo không rõ nguồn gốc, có cả "Trung thu trứng chảy" đang rất hot

Thời sự - D.Hải - 20:29 24/08/2019
Lực lượng chức năng đã phát hiện gần 16.000 sản phẩm bánh kẹo ghi nhãn mác bằng tiếng nước ngoài, không có hóa đơn chứng từ chứng minh nguồn gốc xuất xứ.

Yếu tố thần kinh ảnh hưởng ham muốn tình dục

Bác sĩ của bạn - BS.CKII. ĐẶNG MINH TRÍ - 20:27 24/08/2019
Được biết uống rượu bia có thể làm khả năng giường chiếu tăng lên nhưng sách vở lại nói nó làm giảm khả năng tình dục, cái nào đúng? Được biết yếu tố thần kinh ảnh hưởng nhiều đến việc tình dục phải không?

Vì sao trời bỗng dưng tối đen?

Hỏi đáp - Hà bình - 20:25 24/08/2019
(khoahocdoisong.vn) - Giông là hiện tượng khí quyển phức tạp, bao gồm sự phóng điện trong đám mây hay giữa các đám mây với nhau và giữa các đám mây với mặt đất tạo ra hiện tượng chớp và sấm thường kèm theo gió mạnh và mưa lớn

Cửa hàng miễn thuế không được bán thuốc lá điện tử

Kinh tế - Đức Vinh - 20:25 24/08/2019
(khoahocdoisong.vn) - Tổng cục Hải quan vừa có văn bản chỉ đạo về việc nhập khẩu thuốc lá bán hàng miễn thuế theo đề nghị của Bộ Công thương.

Phú Quốc gọi đầu tư 3 dự án tổng vốn hơn 4.800 nghìn tỷ đồng

Bất động sản - Thái Bình - 20:24 24/08/2019
(khoahocdoisong.vn) - Ban Quản lý khu kinh tế Phú Quốc vừa công bố danh mục 3 dự án kêu gọi đầu tư bổ sung trên địa bàn huyện Phú Quốc, tỉnh Kiên Giang năm 2019.

Tẩm hóa chất vào màn diệt côn trùng

Hỏi đáp - Hà bình - 20:24 24/08/2019
(khoahocdoisong.vn) - Đã từ lâu, con người dùng màn để phòng chống côn trùng đốt về đêm nhất là muỗi.

áy nướng bánh tráng bằng tia hồng ngoại

Khoa học - Hà Bình - 20:23 24/08/2019
(khoahocdoisong.vn) - So với cách nướng truyền thống, bánh tráng được nướng bằng máy 4M vàng đều, thơm ngon, hấp dẫn hơn, an toàn cho cả người sử dụng lẫn người nướng bánh.

Quảng Nam đầu tư 100 tỷ đồng làm đường tránh phía Tây Ái Nghĩa

Bất động sản - Thái Bình - 20:23 24/08/2019
(khoahocdoisong.vn) - UBND tỉnh Quảng Nam vừa phê duyệt đầu tư Dự án Đường tránh phía Tây Ái Nghĩa, huyện Đại Lộc.

Bệnh động mạch vành không đau ngực

Bác sĩ của bạn - Thúy Nga - 20:19 24/08/2019
(khoahocdoisong.vn) - Có một số trường hợp bị bệnh động mạch vành nhất là nhồi máu cơ tim mà không có cảm giác đau ngực rõ rệt (còn gọi là nhồi máu cơ tim thầm lặng). Bệnh hay gặp ở bệnh nhân sau mổ, người già, bệnh nhân bị đái tháo đường, tăng huyết áp,...

Ung thư vú di căn não

Bác sĩ của bạn - Thúy Nga - 20:19 24/08/2019
(khoahocdoisong.vn) - Di căn não là một trong những tổn thương di căn thường gặp nhất ở phụ nữ ung thư vú. Nhận biết dấu hiệu di căn để phân biệt với khối u nguyên phát tìm giải pháp điều trị để kéo dài cuộc sống.

Ráng bay trị bệnh xương khớp

Gia truyền trị bệnh - DS Nguyễn Văn Hào - 20:18 24/08/2019
(khoahocdoisong.vn) - Ráng bay tên khoa học là Drynaria quercifolia thuộc họ dương xỉ. Ráng bay còn gọi là ráng đuôi phượng lá sồi, cây chồn đèn, cốt toái bổ mọc hoang ở rừng rậm, hay bám vào các cây gỗ lớn vách đá trong rừng, được thu hoạch thân rễ làm thuốc. Cây dễ sống, được nhiều nơi trồng làm cảnh rất đẹp.

Ngạt mũi kéo dài

Bác sĩ của bạn - Khánh Thủy - 20:18 24/08/2019
(khoahocdoisong.vn) - Ngạt mũi là tình trạng mũi bị tắc nghẽn gây khó thở, đôi khi phải thở bằng miệng. Bệnh ngạt mũi ở mỗi người một khác. Có người bị một vài ngày rồi tự khỏi nhưng có người bị ngạt kéo dài, điều trị thuốc không khỏi thì là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh.

4 liệu pháp phục hồi liệt do đột quỵ não

Khỏe - Thúy Nga - 20:17 24/08/2019
(khoahocdoisong.vn) - Đột quỵ não hay tai biến mạch máu não nếu không tử vong thì để lại di chứng nặng nề là tàn phế. Việc hồi phục cho người bệnh là đặc biệt cần thiết.

Trẻ sơ sinh tử vong tại trung tâm y tế do sặc sữa

Thời sự - Bích Hà - 20:14 24/08/2019
Cháu H - con của sản phụ N.T.T.H. (24 tuổi, ngụ TP Quy Nhơn) tử vong nghi do sặc sữa, biến chứng ngừng tim, ngừng thở.
Xem thêm
Thông tin tòa soạn
Cơ quan thường trú TPHCM
Trung tâm truyền thông quảng cáo
2018 Bản quyền thuộc về khoahocdoisong.vn
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO