--Quảng cáo---
--Quảng cáo---

Mưa rét vẫn tập thể dục

KHÁNH THỦY - 05:57 09/01/2020

(khoahocdoisong.vn) - Khi thời tiết chuyển mùa, mưa nhiều và lạnh, người mắc bệnh xương khớp hay bị đau nhức, tê buốt, đau tăng khi trời lạnh và ẩm.

Buổi tối nào bà Trần Hồng Liên (Phương Liệt, Hà Nội) cũng đi tập thể dục. Dạo này rét nhiều, thỉnh thoảng mưa nhưng bà Liên cùng các bà trong xóm vẫn tranh thủ ra các mái hiên của chung cư để tập. Thấy vợ đau nhức xương khớp mà tối nào cũng đi, chồng bà can ngăn nhưng bà Liên bảo, không đi ngồi nhà liên tục khéo liệt.

 

Lời bàn: BS Hoàng Văn Tuyển, bộ môn Phòng chống tai biến, Viện Nghiên cứu ứng dụng tiềm năng con người TPHCM cho biết, khi thời tiết chuyển mùa, mưa nhiều và lạnh, người mắc bệnh xương khớp hay bị đau nhức, tê buốt, đau tăng khi trời lạnh và ẩm. Đau nhức do không khí lạnh ngấm vào cơ thể qua da làm cho mạch máu tại các vùng da đó co lại, máu đến các khớp xương bị hạn chế hoặc rất ít nên thiếu máu nuôi dưỡng khớp, các màng hoạt dịch và sụn khớp bị kích thích, gây nên đau nhức.

Vào mùa lạnh ở miền Bắc, lại thêm thời tiết mưa gió, người cao tuổi không nên ra ngoài. Tốt nhất giữ ấm cơ thể, ở nơi ấm áp và khô ráo, tự tập thể dục trong nhà, khi nào thời tiết ấm áp mới nên ra ngoài để tránh xương khớp khỏi đau nhức.

PT ghi


(0) Bình luận
Nổi bật Khoa học & Đời sống
Hàn Quốc nâng báo động quốc gia lên mức cao nhất vì virus corona
Thời sự- Duy Anh - 15:10 23/02/2020
Tổng thống Moon Jae In thông báo chính quyền Hàn Quốc đã nâng báo động quốc gia lên mức cao nhất, đồng thời yêu cầu giáo phái Shincheonji hợp tác để ngăn chặn virus corona lây lan.
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
  • Đà Nẵng theo dõi một người về từ Hàn Quốc nghi nhiễm Covid-19
    Thời sự- Bích Huệ - 15:39 23/02/2020
    Ngày 23/2, Đà Nẵng tiếp nhận 2 trường hợp có dấu hiệu sốt, nghi ngờ nhiễm Covid-19, trong đó có một trường hợp trở về từ Hàn Quốc.
  • Máy sục khí chạy bằng năng lượng gió
    Sản phẩm hữu ích- Hà Bình - 15:37 23/02/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Với mong muốn tiết kiệm chi phí cho người nuôi trồng thủy sản, nhóm học sinh Trường THCS Chu Văn An (thành phố Hải Phòng) đã sáng chế ra máy sục khí chạy bằng năng lượng gió và pin mặt trời.
  • Dép massage giúp giảm stress
    Sản phẩm hữu ích- Hà Bình - 15:36 23/02/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Đây là 1 trong 3 ý tưởng vượt qua gần 30 dự án để giành giải thưởng chung cuộc tại vòng chung kết cuộc thi Dự án kỹ thuật phục vụ cộng đồng, thu hút hơn 150 sinh viên tham dự.
  • Đậu đen tốt cho người tiểu đường
    Bác sĩ của bạn- Khánh Thủy - 15:34 23/02/2020
    (khoahocdoisong.vn) - đậu đen có hàm lượng chất xơ cao nên giúp giảm hấp thu đường sau ăn, do đó không làm tăng đường huyết quá mức. Lượng chất xơ này cũng giúp giảm quá trình hấp thu cholesterol, từ đó phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch hay nhồi máu cơ tim cho người tiểu đường.
  • Thêm máy PET/CT: Tin vui cho bệnh nhân ung thư miền Nam
    Khỏe- Hương Giang - 15:33 23/02/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Bệnh viện Ung Bướu TPHCM vừa đưa vào sử dụng hệ thống máy PET/CT hiệu Discovery MI DR cao cấp với sự linh hoạt của CT chẩn đoán độc lập giúp chẩn đoán và điều trị ung thư.
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO