--Quảng cáo---
--Quảng cáo---

Món ăn thuốc chữa chứng tê mỏi khắp người

11:03 26/07/2018

Chứng tê mỏi khắp người Đông y còn gọi là “ma mộc”, thuộc phạm vị chứng thấp tý trong y học cổ truyền. Bệnh phần nhiều do dương khí hư, nguyên nhân liên quan ăn uống dinh dưỡng kém ngoại tà xâm nhiễm sinh bệnh.

Sau đây là một số món ăn thuốc dễ chế biến lại hiệu quả giúp phòng trị bệnh.

1. Hoa lý, thịt cua đồng, gia vị vừa đủ nấu canh ăn.

2. Thịt gà hoặc chân gà, lá ngải cứu, đậu xanh, gia vị vừa đủ hầm ăn.

3. Thịt xương dê cà rốt, khoai tây, khoai môn, nước gừng, gia vị vừa đủ hầm ăn.

Món ăn thuốc chữa chứng tê mỏi khắp người

4. Móng chân lợn, bí đỏ, đậu phụng, gừng, hành, gia vị, hầm ăn.

5. Lươn, đậu xanh, gạo mới, rau ngổ, ngò tàu, rau thơm, gia vị, nấu cháo ăn.

6. Bí đỏ, lạc, xương giò lợn, gia vị, nấu canh.

7. Cá rô, lá lốt, gừng, hành, mắm, muối, kho ăn.

8. Đuôi bò, cà rốt, khoai môn, gừng, mắm, muối, hầm ăn.

9. Cá rô hoặc cá quả nướng lấy thịt, rau ngót, gia vị, nấu canh ăn.

10. Chân vịt, đậu trắng, tỏi, hành, gia vị, hầm ăn.

11. Thịt tôm băm viên hoặc tép tươi giã nhỏ, bí xanh, gia vị, nấu canh ăn.

12. Thịt lươn, đậu xanh, gia vị, rau ngổ, hành tây, xào om ăn.

13. Đuôi lợn, hoặc móng chân lợn, hành tây, cà rốt, gia vị vừa đủ, hầm ăn.

14. Đậu phụ thái lát rán vàng ăn với rau kinh giới, tía tô.

15. Giá đậu xanh, rau hẹ, thịt lợn ba chỉ, xào ăn.

16. Móng chân lợn, đu đủ ương, gia vị, hầm ăn.

17. Ngó sen, cà rốt, hành tây, lạc rang, thịt ức gà xé nhỏ, gia vị, làm gỏi ăn.

18. Cá rô, thịt ba chỉ, lá lốt, mắm, muối, kho ăn.

19. Cá chép, đậu đỏ, gừng, hành, gia vị, om ăn.

20. Mướp hương, lạc, nấu canh.

21. Thịt kỳ nhông băm viên, dưa hồng, gia vị, hầm ăn.

Ngoài ra, tăng cường bổ sung các món rau có vị như hoa lý, lá lốt, hành tây, hành ta, kinh giới, tía tô, rau mùi, thì là, tần ô, húng quế, cải cay, lá mơ lông, kiệu, rau mầm, giá đậu và các loại rau thơm…. Trái cây như táo, na, dâu ta, quýt, bưởi, dâu tây, nhãn, na, vải, bơ, măng cụt, sapôchê, sầu riêng… Rau gia vị nên dùng gừng, hành, tiêu, nghệ, tỏi, sả, ớt…. Đây là nhóm thực phẩm có tác dụng bổ khí sinh huyết, kiện tỳ hóa thấp giải ngoại tà và rất giàu vitamin nhóm B và khoáng chất rất cần thiết sinh huyết tăng kháng thể…

Lưu ý: người bệnh cần lưu ý kiêng các loại thức ăn hàn (lạnh) gồm: Nước đá, nước dừa, kem, cam, măng, cà, atisô, ốc hến, rau sống và tất cả các món ăn nguội lạnh, các loại thức ăn có vị chua đắng quá thuộc âm tính.

Theo Lương y Nguyễn Văn Sáu (SKĐS)

  • Bao giờ mới tử tế lên được
    Đi và suy ngẫm- 04:41 22/06/2018
    Bao giờ mới tử tế lên được khi người ta cứ khạc nhổ, cứ vứt rác bừa bãi ra cái nhà ga mới đấy. Ai cũng thích những thứ đẹp đẽ, sạch sẽ, nhưng tại sao lại cứ thi nhau phá hủy chúng?

(0) Bình luận
Nổi bật Khoa học & Đời sống
Hãy tự bảo vệ mình khi ô nhiễm không khí
Môi trường- Hà Lan - 06:47 25/11/2020
(khoahocdoisong.vn) - Bụi và bụi mịn PM2.5 đang là vấn đề nổi cộm của ô nhiễm không khí. Trong khi đó, dữ liệu về không khí của chúng ta còn hạn chế, số lượng các trạm quan trắc chưa đủ để đáp ứng yêu cầu; số liệu kiểm kê cũng còn thiếu. 
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
  • Mất đường cong sinh lý cổ gây nhiều bệnh lý khó lường
    Khỏe- ThS Hoàng Khánh Toàn - 12:00 25/11/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Mất đường cong sinh lý cổ gây tăng áp lực lên các đĩa đệm đốt sống cổ không chỉ gây thoái hóa hoặc thoát vị đĩa đệm mà còn giảm máu lưu thông lên não gây nhiều bệnh lý khó lường.
  • Tiêu thụ đường dưới mức 5%
    Bác sĩ của bạn- Khánh Thủy (ghi) - 11:02 25/11/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, cả người lớn và trẻ em nên giới hạn lượng đường tự do đến dưới 10% tổng lượng calo tiêu thụ. Tiêu thụ dưới mức 5% thậm chí còn tốt hơn nữa.
  • Uống nước sôi để giảm cân?
    Bác sĩ của bạn- K.T (ghi) - 11:01 25/11/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Thực hư của việc uống nước sôi giảm cân thế nào?
  • Bài thuốc cho trẻ nóng sốt
    Khỏe- Lương y Nguyễn Văn Phúc - 11:00 25/11/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Trẻ nóng sốt nếu dùng bài Tiểu nhi hồi xuân đơn rất hiệu nghiệm. Bài thuốc giúp thanh nhiệt, hóa đàm, khai khiếu, an thần. Chủ trị tiểu nhi cấp kinh, trẻ em nóng sốt cao, mê man có khi lên cơn kinh giật, khóc thét, đờm dãi kéo lên.
  • Cảm biến hiệu suất cao từ nền tảng laser
    Khoa học- An Khuê - 11:00 25/11/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Các nhà khoa học tại Đại học Khoa học & Công nghệ King Abdullah (Ả Rập Xê Út) đã phát triển một phương pháp đơn giản sử dụng chùm tia laser để tạo ra các điện cực graphene hiệu suất cao.
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO