 |
Mẹo ngăn ngừa và xóa bọng mắt hiệu quả không cần đến spa |
Cung cấp đủ nước cho cơ thể
Uống đủ nước không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn dưỡng da trẻ đẹp. Đặc biệt, uống nước còn hỗ trợ ngăn ngừa và xóa bọng mắt nhanh chóng.
Theo cơ chế tự nhiên, khi cơ thể thiếu nước sẽ tự động lên kế hoạch trữ nước cho những khi cần sử dụng, kể cả các mạch máu bên dưới mắt cũng không ngoại lệ. Quá trình trữ nước đó nếu sẽ khiến cho mí mắt sẽ sưng lên và tạo bọng mắt. Sự xuất hiện của những bọng mắt sẽ khiến bạn già thêm vài tuổi. Chính vì thế, để ngăn ngừa và xóa nhanh các bọng mắt thì điều kiện tiên quyết bạn nên thực hiện là uống nhiều nước.
Ngoài việc uống nước lọc, các bạn hãy bổ sung thêm nước ép trái cây, sinh tố, nước dừa... Không chỉ cung cấp nước mà nước trái cây còn bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng làn da mắt thêm rạng rỡ và khỏe mạnh hơn.
Hạn chế lượng muối trong các món ăn
 |
Ảnh minh họa |
Lượng muối quá nhiều trong các món ăn chính là tác nhân chính là mất lượng nước trong cơ thể. Như đã phân tích ở trên, khi cơ thể thiếu nước sẽ tạo ra cơ chế đi trữ nước, kể cả phần dưới mí mắt và ngay lúc này bọng mắt sẽ xuất hiện.
Bên cạnh đó, lượng muối dư thừa sẽ kết hợp cùng nước trong cơ thể khiến cho khu vực da xung quanh mắt sưng húp lên, nổi bọng mỡ.
Để ngăn ngừa và hỗ trợ xóa bọng mắt hiệu quả, tốt nhất bạn nên gia giảm lượng muối trong khẩu phần ăn. Việc tính toán công thức nấu ăn với lượng muối phù hợp còn tốt cho sức khỏe.
Không được ngủ theo tư thế úp mặt
Chính thói quen ngủ úp mặt trong thời gian dài khiến cho khí huyết lưu thông kém, da mặt bị chèn ép khiến vùng da nhạy cảm xung quanh mắt tổn thương và hình thành nên bọng mắt. Đồng thời, khiến cho phần da quanh mắt sưng húp và tổn thương, làm xuất hiện các nếp nhăn, chảy xệ, chùng nhão rất mất thẩm mỹ.
Các chuyên gia khuyên các chị em hãy nằm ngửa khi ngủ, đây là cách ngăn ngừa bọng mắt hiệu quả, giữ cho làn da quanh mắt luôn sáng mịn và khỏe đẹp.
Bổ sung thực phẩm chứa vitamin A vào chế độ ăn hằng ngày
 |
Ảnh minh họa |
Vitamin A là loại vitamin mang đến nhiều lợi ích cho làn da, được ví như “bí kíp” đằng sau làn da “không tuổi. Bên cạnh hiệu quả tái tạo và trẻ hóa da, chống lão hóa hiệu nghiệm thì vitamin A còn ngăn ngừa và xóa bọng mắt hiệu quả. Bởi khi cơ thể thiếu vitamin A sẽ khiến cho vùng da xung quanh có thể sưng phồng, hình thành bọng mỡ.
Các thực phẩm chứa vitamin A dồi dào nên bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày như cà rốt, cà chua, đu đủ, rau có lá màu xanh sẫm, gan, các loại cá béo...
Luôn luôn chống nắng cho làn da vùng mắt
Khi thoa kem chống nắng chúng ta chỉ tập trung thoa ở vùng má và trán mà quên thoa kĩ ở vùng mắt. Hoặc sử dụng kem chống nắng cho da mặt cho mắt. Chính điều này đã “tiếp tay” cho bọng mắt xuất hiện. Bởi tia UV từ ánh nắng mặt trời chính là tác nhân chính đẩy nhanh quá trình lão hóa da, gây nên bọng mắt, quầng thâm và nếp nhăn.
Để ngăn chặn và xóa bọng mắt hiệu quả, giữ cho làn da vùng mắt tươi trẻ, hãy chống nắng cho da vùng mắt đúng cách. Hãy chọn loại kem chống nắng dành cho da mắt, thoa kĩ và đều. Bên cạnh đó, hãy mang thêm kính râm, đội nón khi đi ra ngoài.
Tập thói quen ngủ sớm
Những người thức khuya, mất ngủ thường có làn da xấu hơn những người ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Đặc điểm nhận dạng trên khuôn mặt của người thiếu ngủ là mắt lờ đờ, quầng thâm quanh mắt và bọng mắt ở mí dưới.
Nên tập thói quen ngủ trước 22h mỗi tối và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để giữ cho đôi mắt luôn sáng ngời tinh anh, làn da quanh mắt sáng mịn và ngăn bọng mắt hiệu quả.
