Chủ nhật, 24/03/2019
Đường dây nóng: 0327 216 216

Mát xa giảm béo mặt

Hiền Dung - Khoa học - 04/11/2018 19:30
Mát xa giảm béo mặt
(khoahocdoisong.vn) - Càng lớn tuổi, da mặt chị em càng nhão do sự tích lũy mỡ cũng như da bị chùng. Bên cạnh bổ sung chất dinh dưỡng cho da, chị em mát xa mặt hàng ngày cũng có thể giúp da mặt săn chắc và chống nhăn hiệu quả.

Béo mặt làm già hơn tuổi

Theo chuyên gia thẩm mỹ lan Anh, Viện chăm sóc da Spa Mai Anh, phụ nữ sau 30 tuổi bắt đầu có sự lão hóa do quá trình sản sinh collagen và elastin trong cơ thể bị giảm, hoạt động tái tạo da chậm lại, làm da trở nên yếu ớt, cấu trúc da lỏng lẻo, mất nước, dẫn đến nếp nhăn, tình trạng khô hạn, lỗ chân lông to, tàn nhang, nám, đồi mồi biểu hiện rõ rệt.

Kèm theo đó, khuôn mặt cũng là nơi tích nước và mỡ thừa, nếu chị em ăn uống ngủ nghỉ không hợp lý. Nhiều chị em, khi cơ thể tăng cân thì khuôn mặt là nơi biểu hiện rõ nhất. Mí mắt sẽ có dấu hiệu căng lên, hai má phúng phính cũng như cằm sẽ có hai ngấn. Điều này không những khiến khuôn mặt bị to, trông phúng phính mà còn làm người khác nhìn vào bị già hơn tuổi. Đây chính là hậu quả của việc tích mỡ thừa lên mặt.

Vì thế, mát xa da mặt đều không những giúp kích thích vận chuyển máu của da mặt được hoạt động đều, đưa máu đến các tế bào. Khi được cung cấp máu và dinh dưỡng tốt da sẽ hồng hào, sáng mịn và khỏe lên. Trong đó, quá trình tái sinh tế bào da cũng được đẩy nhanh hơn.

Thông thường, da sau 30 tuổi mỗi chu ky tái sinh mất khoảng 30 đến 40 ngày, nhưng khi mát xa và vận chuyển máu tốt thời gian tái sinh sẽ ngắn hơn, từ đó giúp da chống lão hóa, đẹp và giảm sự tổn thương.

Ngoài ra, mát xa cũng giúp quá trình sản sinh collagen và elastin nhanh hơn, từ đó, giúp da giảm sự chùng nhão, tăng sự đàn hồi. Da sẽ căng lên hơn trước đây.

Đặc biệt, cũng như cơ thể, khi được vận động nhiều sẽ giúp tiêu hao lượng mỡ thừa trên mặt, vì thế mát xa đều sẽ giúp mặt thon gọn và nhẹ nhàng hơn.

Mát xa hình vòng cung, từ dưới lên trên

Để mát xa da mặt giúp đánh tan mỡ thừa, chuyên gia thẩm mỹ Lan Anh chia sẻ, có thể làm tại nhà hàng ngày vào buổi sáng và tối.

Buổi sáng, khi vừa mới ngủ dậy hãy xoa đều mặt theo hình vòng cung từ giữa mặt sang hai bên má, từ dưới cắm lên hai bên màng tai. Còn phần trán, hãy xoa ngang cùng vuốt lên trên. Cuối cùng, hãy mát xa hai mắt theo hướng từ trong ra hai bên đuôi mắt.

Với buổi sáng, chị em không cần sử dụng dầu hay kem dưỡng. Nhưng cần thiết phải làm ngay sau ngủ dậy. Bởi, đây là thời điểm giúp máu lưu thông trên khuôn mặt để nuôi tế bào da cả ngày.

Vào buổi tối, hãy sử dụng dầu mát xa vừa giúp dưỡng ẩm cũng như tránh sự ma sát giữa tay và da mặt, hạn chế tối đa sự tổn thương cho da. Dầu mát xa có thể là dầu oliu, dầu dừa, dầu gạo… Đây là các loại dầu lành tính, tác dụng bôi trơn cao dù chỉ dùng một giọt bằng hạt đậu xanh, đồng thời cung cấp chất dinh dưỡng.

Khi mát xa, chị em cũng thao tác như buổi sáng nhưng thời gian kéo dài khoảng 15 phút. Với khoảng thời gian này, da sẽ nóng lên, đẩy mụn ra và cơ sẽ săn chắc. Sau khi mát xa xong, có thể rửa qua mặt bằng nước lạnh cũng như bôi kem dưỡng ẩm dành cho buổi tối.

Riêng phần cổ và cằm, bạn không thể bỏ qua, bởi có mát xa mới giúp tránh tình trạng hai cằm do tích mỡ phía dưới. Vì thế, hãy mát xa cả buổi sáng và buổi tối đều đặn. Dù không cần xoa dầu để mát xa nhưng sử dụng bàn tay đã có dầu buổi tối sẽ hữu ích. Khi mát xa, hãy vuốt ngược từ cổ lên trên cằm. Riêng hai bên mang tai, chị em vuốt ra phía sau để máu lưu thông tốt hơn.

Bên cạnh mát xa da mặt giúp hạn chế mỡ thừa, giúp khuôn mặt thon gọn, các chị em cần cân nhắc đến trọng lượng cơ thể cũng như chế độ ăn. Hãy giữ cân nặng ở mức phù hợp, nếu quá cân, lượng mỡ sẽ tích lũy ở những điểm ít vận động đầu tiên, trong đó có phần khuôn mặt. Ngoài ra, hãy ăn uống giảm chất béo, tăng rau và các loại hạt đậu. Nhất là đảm bảo chế độ ngủ đủ giấc, tránh ngủ nhiều vào ban ngày.

 


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Tiêu điểm

44 thí sinh ở Sơn La được nâng điểm là con cháu của ai?

Theo phụ huynh ở Sơn La, trong top những thí sinh có điểm thi cao bất thường của tỉnh, có không ít em là con, cháu của các cán bộ, lãnh đạo phòng, ban của tỉnh này.

Vì sao Hiệp hội Taxi Đà Nẵng quyết khởi kiện Grab?

(Khoahocdoisong.vn) - Ngày 23/3, đại diện Hiệp hội Taxi TP.Đà Nẵng cho hay, đơn vị này đang làm hồ sơ thủ tục pháp lý để khởi kiện Grab Việt Nam.

Cô Yến 'giải vong' không còn xuất hiện ở chùa Ba Vàng

Bà Phạm Thị Yến, người gieo rắc chuyện vong báo oán, ma quỷ ở chùa Ba Vàng (TP.Uông Bí, Quảng Ninh) vốn là một thợ may, hiện 'bỗng dưng' vắng mặt ở chùa.

Những công viên ở Hà Nội bị 'xén đất' làm nhà hàng, quán cà phê

Đất nhiều công viên ở Hà Nội bị biến tướng sai mục đích, thành các nhà hàng, quán nhậu, quán cà phê, thậm chí là bãi trông giữ xe.

Gian lận điểm thi ở Sơn La: 97 bài điểm chấm thẩm định thấp hơn điểm công bố

Theo Bộ GD&ĐT, kết quả chấm thẩm định cho thấy có 44 thí sinh với 95 bài thi trắc nghiệm và 2 bài thi ngữ văn có điểm thấp hơn điểm đã công bố.

Chùa Ba Vàng đột ngột ngừng 'gọi vong, cúng oan gia trái chủ'

(Khoahocdoisong.vn) - Ngày 23/3, chùa Ba Vàng thông báo với các phật tử về việc tạm thời dừng các hoạt động ‘gọi vong’ để cúng ‘oan gia trái chủ’.

Chuyên gia dinh dưỡng: Trứng là thực phẩm tốt hàng đầu, đừng để 10 'lời dọa' này đánh lừa

Theo chuyên gia dinh dưỡng, đây là 10 suy nghĩ sai lầm lớn nhất khi ăn trứng mà nhiều người tin rằng đúng. Điều này vô tình khiến cho bạn bị hoang mang và bỏ qua món ăn tuyệt vời.

Mới nhất

Vì sao cựu bí thư Bến Cát và giám đốc ngân hàng bị bắt?

Thời sự - 09:49 24/03/2019
(Khoahocdoisong.vn) - Cựu bí thư thị xã Bến Cát (Bình Dương) "bắt tay" với chủ đất và giám đốc chi nhánh ngân hàng bán tài sản đang thế chấp làm thất thoát gần 37 tỉ đồng.

44 thí sinh ở Sơn La được nâng điểm là con cháu của ai?

Thời sự - 09:38 24/03/2019
Theo phụ huynh ở Sơn La, trong top những thí sinh có điểm thi cao bất thường của tỉnh, có không ít em là con, cháu của các cán bộ, lãnh đạo phòng, ban của tỉnh này.

Trụ trì chùa Ba Vàng từng nhiều lần bị nhắc nhở

Thời sự - 09:18 24/03/2019
Giáo hội Phật giáo tỉnh Quảng Ninh nhắc nhở trụ trì chùa Ba Vàng thực hiện đúng giới luật và pháp luật, nhưng không tiến triển.

Vì sao Hiệp hội Taxi Đà Nẵng quyết khởi kiện Grab?

Thời sự - 09:08 24/03/2019
(Khoahocdoisong.vn) - Ngày 23/3, đại diện Hiệp hội Taxi TP.Đà Nẵng cho hay, đơn vị này đang làm hồ sơ thủ tục pháp lý để khởi kiện Grab Việt Nam.

Vì sao ông Nguyễn Đức Tài thôi ghế Tổng giám đốc Thế Giới Di Động?

Doanh nghiệp - 09:06 24/03/2019
Theo Nghị định 71/2017/NĐ-CP, từ 1/8/2020, Chủ tịch hội đồng quản trị các công ty đại chúng không được phép kiêm nhiệm chức danh Tổng giám đốc.

Từ 1/4 Tổng cục Hải quan thực hiện nhiều khoản thu không dùng tiền mặt

Thời sự - 09:02 24/03/2019
Theo đó, các khoản tiền như tiền thuế, tiền chậm nộp, tiền phạt, tiền phí, lệ phí và các khoản thu khác… sẽ được ủy thác và hướng dẫn nộp qua Kho bạc Nhà nước.

Tranh cãi thông tin uống trà quá nóng tăng gấp đôi nguy cơ ung thư

Thời sự - 08:58 24/03/2019
Nhiều người thường bắt đầu ngày mới bằng một ly trà. Tuy nhiên, nghiên cứu mới cho biết nếu bạn uống trà quá nóng, có thể tăng nguy cơ bị ung thư thực quản

Những công viên ở Hà Nội bị 'xén đất' làm nhà hàng, quán cà phê

Thời sự - 08:49 24/03/2019
Đất nhiều công viên ở Hà Nội bị biến tướng sai mục đích, thành các nhà hàng, quán nhậu, quán cà phê, thậm chí là bãi trông giữ xe.

Gian lận điểm thi ở Sơn La: 97 bài điểm chấm thẩm định thấp hơn điểm công bố

Thời sự - 08:42 24/03/2019
Theo Bộ GD&ĐT, kết quả chấm thẩm định cho thấy có 44 thí sinh với 95 bài thi trắc nghiệm và 2 bài thi ngữ văn có điểm thấp hơn điểm đã công bố.

Hội thảo phân biệt hàng thật - hàng giả của các nhãn hiệu lớn

Thời sự - 08:35 24/03/2019
Sáng 22/3, Tổng cục Quản lý thị trường (Bộ Công Thương) phối hợp với REACT tổ chức “Hội thảo phân biệt hàng thật - hàng giả và chiến dịch phối hợp từ biên giới tới thủ đô".

Nguyên bí thư huyện phản ánh chuyện mất thuế, ô nhiễm tại mỏ vàng với Thủ tướng

Chuyển động - 08:32 24/03/2019
Tại buổi gặp mặt với Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc, một nguyên bí thư huyện ủy đã bày tỏ nỗi lo lắng về tình trạng ô nhiễm môi trường, đặc biệt là tại mỏ vàng Bồng Miêu ở Quảng Nam.

'BS Phong phát ngôn cá nhân nhưng sẽ ảnh hưởng lớn đến người bệnh'

Thời sự - 08:24 24/03/2019
Theo các chuyên gia, BS Phong chia sẻ việc bệnh nhân khỏi bệnh sau khi đến chùa Ba Vàng là vô căn cứ, có thể khiến một số người lầm lạc, không còn tin vào y học hiện đại.

Chùa Ba Vàng đột ngột ngừng 'gọi vong, cúng oan gia trái chủ'

Thời sự - 08:21 24/03/2019
(Khoahocdoisong.vn) - Ngày 23/3, chùa Ba Vàng thông báo với các phật tử về việc tạm thời dừng các hoạt động ‘gọi vong’ để cúng ‘oan gia trái chủ’.

Cô Yến 'giải vong' không còn xuất hiện ở chùa Ba Vàng

Thời sự - 08:18 24/03/2019
Bà Phạm Thị Yến, người gieo rắc chuyện vong báo oán, ma quỷ ở chùa Ba Vàng (TP.Uông Bí, Quảng Ninh) vốn là một thợ may, hiện 'bỗng dưng' vắng mặt ở chùa.

Lùm xùm về ‘món quà’ của ông Huỳnh Uy Dũng tặng Đà Nẵng, ông Huỳnh Đức Thơ lên tiếng

Thời sự - 20:17 23/03/2019
Ông Huỳnh Uy Dũng (còn gọi là Dũng "lò vôi") dự định thực hiện thí điểm dự án xử lý nước thải bằng phương pháp sinh học tại khu vực hồ Vĩnh Trung như một món quà cho TP.Đà Nẵng.
Xem thêm
Thông tin tòa soạn
Cơ quan thường trú TPHCM
Trung tâm truyền thông quảng cáo
2018 Bản quyền thuộc về khoahocdoisong.vn
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO