Mất ngủ do tê lạnh bàn chân

Hỏi: Gần đây, tôi thường mất ngủ do lạnh và tê bàn chân. Tôi rất lo lắng không biết bệnh gì? Tôi có bệnh tiểu đường, không biết bệnh có liên quan gì đến nhau không?

Đỗ Phương Lê (Hà Nội)

Mất ngủ do tê lạnh bàn chân - Ảnh minh họa

Trả lời: Chứng tê cóng hoặc đau tê bàn chân là nguyên do hàng đầu gây khó ngủ cho bệnh nhân tiểu đường. Cảm giác tê và lạnh bàn chân khiến cho bệnh nhân đi vào giấc ngủ khó khăn.

Triệu chứng tê lạnh bàn chân là một phần thể hiện của biến chứng thần kinh do bệnh tiểu đường. Ngoài ra, cảm giác tê chân có thể do tác dụng phụ của một số loại thuốc hạ huyết áp gây nên, thay đổi thuốc hạ áp cũng có thể giúp cải thiện được triệu chứng tê chân.

Tình trạng đường máu thay đổi quá nhanh hoặc ở 2 thái cực: Tăng đường máu quá mức hoặc bị hạ đường máu cũng là những lý do khiến cho giấc ngủ bị cản trở.

Trong trường hợp đường máu tăng cao, bệnh nhân buộc phải dậy đi tiểu và uống nước nhiều lần. Còn khi bị hạ đường máu, buộc phải thức dậy ăn khiến cho việc ngủ lại rất khó.

Ăn thiếu chất, cảm giác “không chắc bụng” cũng làm cho khó đi vào giấc ngủ. Ngược lại, ăn quá no, hoặc ăn nhiều chất khó tiêu, hoặc không ăn nhiều nhưng khi bị liệt dạ dày do tổn thương thần kinh tự chủ ở ruột gây cảm giác đầy tức bụng dẫn đến khó ngủ.

Uống thuốc lợi tiểu vào chiều tối khiến phải dậy đi tiểu giữa đêm cũng không tạo thuận lợi cho giấc ngủ được thông suốt. Cuộc sống tình dục bị sút kém (do trầm cảm, do biến chứng thần kinh, mạch máu) cũng là một nguyên nhân quan trọng dẫn đến rối loạn giấc ngủ.

ThS.BS Nguyễn Huy Cường (Nguyên Phó trưởng khoa Đái tháo đường, Bệnh viện Nội tiết Trung ương)