Lợi ích sức khỏe của nước ép cải bắp với chanh

(Khoahocdoisong.vn) - Giàu vitamin B, C, D và chất xơ, nước ép bắp cải pha chanh giúp tăng cường miễn dịch, cải thiện sức khỏe não và phòng ung thư.

<p>Nước &eacute;p l&aacute; bắp cải với chanh rất c&oacute; lợi cho sức khỏe.</p> <p><strong>C&aacute;ch l&agrave;m:</strong></p> <p>Lấy một v&agrave;i l&aacute; bắp cải tươi, cắt nhỏ v&agrave; th&ecirc;m 2 th&igrave;a nước cốt chanh. Bỏ ch&uacute;ng v&agrave;o m&aacute;y xay sinh tố xay c&ugrave;ng với một ch&uacute;t nước. Bạn n&ecirc;n uống loại nước &eacute;p n&agrave;y mỗi buổi s&aacute;ng trước khi ăn s&aacute;ng trong v&ograve;ng &iacute;t nhất 2 th&aacute;ng. Loại nước n&agrave;y c&oacute; những t&aacute;c dụng với sức khỏe như sau:</p> <p><strong>1.Hỗ trợ giảm c&acirc;n</strong></p> <p>Loại đồ uống tự nhi&ecirc;n n&agrave;y rất gi&agrave;u chất xơ, n&oacute; gi&uacute;p giảm khả năng tế b&agrave;o t&iacute;ch trữ mỡ, v&igrave; vậy hỗ trợ giảm c&acirc;n.</p> <p><strong>2. Tăng cường miễn dịch</strong></p> <p>Bắp cải v&agrave; chanh đều gi&agrave;u vitamin C v&agrave; vitamin C rất cần thiết để duy tr&igrave; hệ miễn dịch khỏe mạnh v&agrave; ph&ograve;ng ngừa bệnh tật.</p> <div> <ul style="display: flex;"> <li style="display:none; width: 47%;margin-bottom: 7px;padding: 5px;border: 1px solid #ddd;text-align: justify;background: #f2f2f2;overflow: hidden;float: left;margin-right: 2%;box-sizing: border-box;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> <li style="display:none; width: 47%;margin-bottom: 7px;padding: 5px;border: 1px solid #ddd;text-align: justify;background: #f2f2f2;overflow: hidden;float: left;margin-right: 2%;box-sizing: border-box;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> </ul> </div> <p><strong>3. Ph&ograve;ng ung thư</strong></p> <p>V&igrave; loại đồ uống n&agrave;y rất gi&agrave;u dưỡng chất thực vật v&agrave; c&aacute;c chất chống oxy h&oacute;a, n&oacute; được cho l&agrave; gi&uacute;p ngăn ngừa c&aacute;c tế b&agrave;o ung thư nh&acirc;n l&ecirc;n trong cơ thể, do vậy ph&ograve;ng ung thư.</p> <p><strong>4. Cải thiện sức khỏe n&atilde;o</strong></p> <p>Bắp cải gi&agrave;u axit folic v&agrave; vitamin B, n&oacute; c&oacute; thể nu&ocirc;i dưỡng c&aacute;c tế b&agrave;o n&atilde;o v&agrave; gi&uacute;p n&atilde;o hoạt động t&iacute;ch cực.</p> <p><strong>5. Tăng cường sức khỏe xương</strong></p> <p>Hỗn hợp bắp cải v&agrave; chanh c&oacute; thể tăng cường sức khỏe xương v&igrave; h&agrave;m lượng vitamin D trong loại đồ uống n&agrave;y cso thể gi&uacute;p xương hấp thu canxi tốt hơn.</p> <p><strong>6. Giảm t&aacute;o b&oacute;n</strong></p> <p>V&igrave; bắp cải gi&agrave;u chất xơ, n&oacute; gi&uacute;p loại bỏ chất thải trong ruột, giảm c&aacute;c t&igrave;nh trạng như t&aacute;o b&oacute;n.</p> <p style="text-align: right;"><strong>BS Thu V&acirc;n</strong></p> <p style="text-align: right;">(<i>theo Univadis/Boldsky</i>)</p> <div> <div> <div> <div>&nbsp;</div> </div> </div> </div>

Theo suckhoedoisong.vn
Bệnh dại lây qua đường nào?

Bệnh dại lây qua đường nào?

Đường lây bệnh dại phổ biến nhất là do bị động vật dại cắn, bên cạnh đó bệnh còn có thể lây từ nước bọt của chó, mèo dại hoặc động vật khác mắc bệnh do cào hoặc liếm vào vết thương, vùng da bị trầy xước của cơ thể.
back to top