--Quảng cáo---
--Quảng cáo---

Loại quả giúp phụ nữ đẹp lên

LƯƠNG Y XUÂN BA - 13:01 29/06/2020

(khoahocdoisong.vn) - Thanh long là quả đặc sản giàu dinh dưỡng. Mỗi quả thanh long trung bình chứa khoảng 60 calo, đây là loại quả giàu vitamin C, B1, B2, B3 và các chất khoáng như sắt, canxi và photpho cần thiết cho cơ thể.

Thanh long giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm tác dụng của các gốc tự do gây tổn hại tế bào trong cơ thể, điều này mang lại làn da căng mịn, trẻ trung. Nhiều chị em đã biết sử dụng mặt nạ thanh long kết hợp cùng mật ong để chống lão hóa cho da. Ăn thanh long thường xuyên sẽ giúp da khỏe mạnh và săn chắc.

Thanh long là loại quả giàu sắt. Chất sắt có nhiệm vụ vận chuyển oxy từ phổi đến các cơ quan và vận chuyển CO2 từ các cơ quan về phổi. Do đó, ăn nhiều thanh long sẽ cung cấp nhiều chất sắt, tăng lưu thông máu. Ngoài ra, thanh long có khả năng làm giảm lượng cholesterol có hại đồng thời tăng cường các chất béo có lợi, giúp tim mạch hoạt động tốt hơn. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, sau mỗi bữa cơm nên ăn thêm một vài miếng thanh long giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, ngăn ngừa bệnh cao huyết áp.

Ngoài ra, vào mùa này những người mắc tiểu đường có thể dùng thanh long chữa bệnh bằng cách lấy thanh long, ổi chín xay sinh tố hoặc ép nước uống ngày vài lần. Những người bị gan nhiễm mỡ, mỡ máu nên uống nước thanh long, dứa chín ngày vài lần để giảm cholesterol.

Lương y Xuân Ba (Hạ Đình, Hà Nội)


(0) Bình luận
Nổi bật Khoa học & Đời sống
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
  • Phòng tránh lốc xoáy
    Hỏi đáp- Hà Bình (ghi) - 11:36 27/11/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Làm thế nào để phòng tránh lốc xoáy, ứng phó an toàn?
  • Xử lý buồn nôn, táo bón trong ung thư giai đoạn muộn
    Khỏe- BS Tuấn Anh - 11:00 27/11/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Buồn nôn, táo bón là triệu chứng thường gặp ở bệnh nhân ung thư giai đoạn muộn, xuất hiện ở khoảng 21 - 68% người bệnh ung thư giai đoạn cuối. Bệnh gây ảnh hưởng đến chất lượng sống của người bệnh.
  • Xoa bóp, châm cứu điều trị viêm mũi dị ứng
    Gia truyền trị bệnh- ThS Hoàng Khánh Toàn - 11:00 27/11/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Xoa bóp, châm các huyệt tại chỗ hoặc toàn thân để vận kinh, điều khí, tuyên thông, phế khiếu... rất tốt để chữa viêm mũi dị ứng.
  •  Mã đậu linh chữa ho ra máu
    Khỏe- DS Nguyễn Văn Hào - 11:00 27/11/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Mã đậu linh hay còn gọi là dây khố rách, tên khoa học là Fructus Aristolochiae. Mã đâu linh dùng quả, rễ, nên chọn loại quả già chín, phơi khô dùng dần.
  •  Kinh tế internet Việt Nam đứng thứ 3 trong khu vực
    Kinh tế- Minh Lâm - 11:00 27/11/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Kinh tế internet (Internet Economy) trong khu vực Đông Nam Á tăng trưởng mạnh mẽ, đạt 100 tỷ USD trong năm 2020. Dự tính đến năm 2025, quy mô kinh tế Internet của Đông Nam Á sẽ vượt mốc 300 tỷ USD.
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO