--Quảng cáo---
--Quảng cáo---

Làm đẹp khi tập gym

HÀ BÌNH - 15:03 05/10/2019

(khoahocdoisong.vn) - Các bài tập thể dục giúp da bài tiết độc tố, giúp lưu thông máu để máu đưa oxy, các chất dinh dưỡng giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, săn chắc, khỏe mạnh hơn.

Hỏi: Đến phòng tập gym, tôi thích trang điểm để lấy cảm hứng khi tập, điều này có tốt không?

Lê Thu Trà (Hà Nội)

HLV Lê Hữu Khoa, Trung tâm Fitness & yoga AK (Hà Nội): Các bài tập thể dục giúp da bài tiết độc tố, giúp lưu thông máu để máu đưa oxy, các chất dinh dưỡng giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, săn chắc, khỏe mạnh hơn.

Tuy nhiên, trong lúc tập luyện mồ hôi ra nhiều vì thế tuyệt đối không nên trang điểm khi tập thể dục vì các lỗ chân lông bị bít, rất dễ dẫn đến viêm, ngứa, mụn. Việc trang điểm khi tập thể dục, chơi thể thao sẽ gây nhiều tác hại cho da. Một điều dễ hiểu, khi vận động nhất là tập luyện thể dục mồ hôi thoát ra nhiều, lỗ chân lông giãn ra, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh.

Trang điểm lớp kem, phấn trang điểm sẽ làm bít lỗ chân lông dẫn đến chuyện các chất bã nhờn ứ đọng bên trong không được thông thoát và mỹ phẩm tan chảy thấm vào trong da. Tích tụ lâu ngày, lỗ chân lông nở to ra, gây mẩn ngứa, sinh mụn nhọt, nhiễm trùng và làm cho da nhanh lão hóa. Nhiều trường hợp, khi mỹ phẩm bị tan chảy không may dính vào mắt sẽ gây viêm, nhiễm trùng mắt.

Nếu luyện tập trong các phòng tập, trong nhà thì không nên dùng bất cứ sản phẩm nào trên da, đặc biệt là những mỹ phẩm có khả năng bám chặt, không phai. Còn tập luyện tập ngoài trời, da trực tiếp tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, cần bảo vệ, chống nắng cho da nhưng không phải lạm dụng kem dưỡng da hay phấn trang điểm. Khi tập thể dục tốt nhất nên để tự nhiên, khi toát mồ hôi rất nhiều thì dùng loại khăn thật mềm mịn để thấm, chậm nhẹ nhàng chứ không lau mạnh, không nên dùng khăn lạnh/khăn ướt để lau mồ hôi.

Sau khi tập việc cần làm đầu tiên là phải lau, rửa mặt sạch sẽ để loại bỏ hết các chất bẩn trên da, tránh nguy cơ chất bẩn kết hợp với mồ hôi, tế bào chết, vi khuẩn kết hợp và gây viêm da, thậm chí nhiễm trùng da.

 

  • Mù mắt vì tiêm filler làm đẹp
    Y học và đời sống- Thúy Nga - 08:30 25/04/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Mắt phải mù sau tiêm filler tại một spa tư nhân. Nguyên nhân là mũi tiêm đã tấn công xiên thủng nhãn cầu, gây mất chức năng và chảy máu trong mắt, mắt bị mất chất dịch bên trong qua lỗ thủng nên mềm xèo.

(0) Bình luận
Nổi bật Khoa học & Đời sống
Quốc hội bỏ phiếu kín miễn nhiệm Bộ trưởng Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến
Thời sự- Hoài Thu - 10:13 17/11/2019
Trong tuần làm việc thứ 5, Quốc hội tiến hành quy trình miễn nhiệm Bộ trưởng Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến và Chủ nhiệm Ủy ban Pháp luật Nguyễn Khắc Định.
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
  • SEVEN.am mở kênh liên lạc mới sau chuỗi ngày đóng cửa im ắng vì nghi án tem mác
    Doanh nghiệp- Hoàng Linh - 10:29 17/11/2019
    Mặc dù chưa thể xác nhận thời gian sẽ mở cửa trở lại, song nhân viên của SEVEN.am cho biết sẽ tiếp tục tiếp nhận thông tin phản hồi của khách hàng qua kênh liên lạc mới.
  • Việt Nam có giống gạo ngon nhất thế giới
    Khoa học- Tô Hội - 07:18 17/11/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Theo các chuyên gia, Việt Nam có rất nhiều giống gạo đặc sản có thể nói chất lượng hàng đầu thế giới. Điều đặc biệt là giống gạo này sản xuất được nhiều vụ, năng suất gấp đôi các giống gạo đặc sản trên thế giới.
  • Nhập khẩu ôtô tăng tới 150%
    Kinh tế- Nhật Nam - 07:17 17/11/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Theo Bộ Công Thương, tháng 10/2019 đã có 15.000 ôtô nguyên chiếc các loại được nhập về Việt Nam, trong đó hơn 90% là xe dưới 9 chỗ (13.000 chiếc).
  • Lòng trắng trứng chữa mặn
    Mẹo vặt- Hà Bình - 07:15 17/11/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Nếu chẳng may bạn cho quá nhiều gia vị khiến món ăn bị mặn, hãy sử dụng lòng trắng trứng để giảm vị mặn cho món ăn.
  • Trời lạnh, xe khó nổ máy
    Hỏi đáp- Hà Bình - 07:12 17/11/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Điều này dựa trên nguyên lý động cơ Diesel không dùng nhiệt từ bugi để đốt cháy nhiên liệu mà lại sử dụng nhiệt độ của áp suất buồng đốt nén tạo ra nhiệt.
  • Cơ sở phân biệt trời mát, trời lạnh và trời rét
    Hỏi đáp- Hà Bình - 07:10 17/11/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Trong các bản tin dự báo không khí lạnh thường thấy các cụm từ “trời mát”, “trời rét”.
  • U chèn ép trung thất rất nguy hiểm
    Khỏe- GS.TS Nguyễn Bá Đức - 07:07 17/11/2019
    (khoahocdoisong.vn) - U không chỉ chèn ép vào phổi, tim mà cả các dây thần kinh gây nhiều tai biến nguy hiểm cho tính mạng người bệnh. Phẫu thuật điều trị rất khó khăn.
  • Chứng can âm hư ở người cao tuổi
    Khỏe-    TTND.BS cao cấp Nguyễn Xuân Hướng - 07:06 17/11/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Theo Đông y, thận chứa tinh, can (gan) chứa huyết, khi tinh huyết đầy đủ, điều hòa thì can thận khí đầy đủ, thận khai khiếu ra tai, can khai khiếu ở mắt. Khi còn trẻ, khỏe mạnh can thận tốt thì tai nghe bình thường, mắt nhìn sáng tỏ. Khi tuổi cao tinh huyết suy hao, hai tạng thận và can hư tổn, thận thủy không thanh thị lực yếu kém, tai điếc, mắt nhìn không rõ.
  • Vảy nến: Lành tính nhưng khó chữa
    Khỏe- Bạch Dương - 07:04 17/11/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Vảy nến là một bệnh lý viêm mạn tính qua trung gian miễn dịch, có liên quan tới gene di truyền, biểu hiện ngoài da hoặc khớp, hay cả da và khớp. Có khoảng 125 triệu người trên thế giới mắc bệnh ở tất cả lứa tuổi, nhưng thường gặp nhất là 15-35 tuổi. Vảy nến ảnh hưởng đến bệnh nhân không chỉ về mặt thể chất mà còn tinh thần, xã hội và tài chính.
  • Bổ sung dinh dưỡng phòng chữa hen phế quản
    Khỏe- Thúy Nga - 07:03 17/11/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Một số nghiên cứu cho thấy, nếu can thiệp dinh dưỡng cho bà mẹ trong suốt thai kỳ có thể làm giảm được tỷ lệ trẻ sinh ra mắc bệnh hen.
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO