--Quảng cáo---
--Quảng cáo---

Khắc phục da xấu lúc giao mùa

HÀ BÌNH - 10:21 08/10/2019

(khoahocdoisong.vn) - Thường vào thời điểm giao mùa, đa phần chị em gặp phải vấn đề về da chủ yếu là do da chưa kịp thích nghi.

Theo chị Đỗ Anh Thư, Giám đốc Trung tâm Đào tạo mỹ phẩm Grandpa's Garden, thường vào thời điểm giao mùa, đa phần chị em gặp phải vấn đề về da chủ yếu là do da chưa kịp thích nghi. Thực tế, giao mùa, mụn nội tiết có sự liên quan đến nhau. Mụn nội tiết chính là biểu hiện của khí hư, tức là khí trong cơ thể bị suy yếu, bị mất cân bằng (giữa âm khí và dương khí) và tình trạng không lưu thông khí đến toàn bộ cơ thể đồng đều mà khí chỉ tập trung ở một vài vị trí.

Giao mùa là thời điểm khí trời thay đổi. Chính vì khí bị mất kiểm soát chăm sóc da trong thời gian giao mùa, nên nhiều chị em lo lắng. Để dưỡng da mà không cần dùng đến mỹ phẩm đắt tiền, hãy tạo ra nguồn khí trong lành, khỏe mạnh của cơ thể. Bằng cách lấy vào khí tốt, không lấy khí độc: hít thở khí trong lành vào thời điểm buổi sáng (nếu khí trời độc hại quá thì hít khí trong nhà cũng được), hít thở sâu. Giữ cảm xúc ở mức độ cân bằng (bằng cách học thiền, học tĩnh tâm). Có một nếp sinh hoạt và dinh dưỡng lành mạnh, điều độ để dưỡng khí. Đi bộ giúp điều khí xuống dưới sau cả một ngày ngồi ở văn phòng. Nên đi bộ vào buổi tối. Bên cạnh đi bộ, thì các hoạt động ưu tiên cho chân cũng là lựa chọn tốt (ví dụ chạy, đạp xe...). Yoga cũng rất tốt.

Ngoài ra có thể ngâm chân nước nóng + muối trước khi đi ngủ, để điều hòa khí và làm ấm phần dưới. Làm ấm bụng, điều khí xuống bụng: Xoa bụng nhiều. Ăn đồ ấm, không ăn đồ lạnh. Hạn chế massage vùng mặt lâu. Vì massage vùng mặt sẽ điều khí lên trên mặt. Giữ da mặt thông thoáng, không bịt mặt bằng mỹ phẩm dầy, sẽ khiến khí không thoát qua da được.

Bảo Châu


(0) Bình luận
Nổi bật Khoa học & Đời sống
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
  • Cách làm bánh mỳ thanh long
    Hỏi đáp- Hà Bình - 20:59 26/02/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Bánh mỳ thanh long được chế biến thế nào, có thể tự làm tại nhà không?
  •  Đường sắt cắt giảm chuyến vì vắng khách
    Kinh tế- TV - 20:48 26/02/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Do ảnh hưởng của dịch Covid-19, hành khách đi lại bằng tàu hỏa giảm mạnh buộc các doanh nghiệp vận tải hành khách đường sắt phải cắt giảm số chuyến tàu chạy thường xuyên.
  • Theo dõi chặt 4.000 lao động Việt Nam đang ở Hàn Quốc
    Kinh tế- Hồng Linh - 20:45 26/02/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Cục Quản lý Lao động ngoài nước (Bộ LĐ-TB&XH) cho biết, hiện tại có gần 50.000 lao động Việt Nam đang làm việc tại Hàn Quốc, tất cả đều an toàn và làm việc bình thường, kể cả lao động (LĐ) tại các khu vực bùng phát dịch Covid-19 của Hàn Quốc. Tuy nhiên, khuyến cáo các doanh nghiệp của Việt Nam nên đàm phán với đối tác để lùi thời gian đưa LĐ sang.
  •  Kiểm tra, rà soát pháp lý dự án KĐT Sing Việt
    Bất động sản - Nhã Linh - 20:43 26/02/2020
    (khoahocdoisong.vn) - UBND TPHCM vừa giao Sở Kế hoạch & Đầu tư chủ trì phối hợp với các sở ngành liên quan và UBND huyện Bình Chánh rà soát, hệ thống lại các quy định pháp luật về pháp lý dự án, làm rõ trách nhiệm và đưa ra một số biện pháp chế tài đối với Công ty TNHH Đô thị Sing Việt, chủ đầu tư dự án Khu đô thị Sing Việt khi chậm trễ triển khai dự án này.
  • Đà Nẵng thanh tra một loạt dự án xây dựng
    Bất động sản - TH - 20:41 26/02/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Sở Xây dựng Đà Nẵng đã lên kế hoạch thanh tra các đơn vị, doanh nghiệp liên quan lĩnh vực xây dựng.
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO