--Quảng cáo---
--Quảng cáo---

Hỗ trợ đậu thai bằng thực phẩm

KHÁNH THỦY - 13:51 17/03/2019

(khoahocdoisong.vn) - Các cặp vợ chồng trẻ nếu lấy nhau muốn mau thụ thai nên chú trọng bồi bổ sức khỏe bằng một số thực phẩm như hàu và các loại hải sản có vỏ cứng.

Hỏi: Em cưới vợ được gần năm, không áp dụng biện pháp tránh thai nào nhưng mãi không thấy đậu thai. Em có hút thuốc, thỉnh thoảng uống rượu bia còn vợ sức khỏe bình thường, chỉ có cân nặng hơi kém. Chúng em nên bồi bổ bằng thực phẩm thế nào để vợ chồng mau có tin vui?

Trần Hà Nam (Nam Định)

ThS.BS Lê Thị Hải, nguyên trưởng phòng Khám tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng QG cho biết, các cặp vợ chồng trẻ nếu lấy nhau muốn mau thụ thai nên chú trọng bồi bổ sức khỏe bằng một số thực phẩm như hàu và các loại hải sản có vỏ cứng vì chúng chứa nhiều kẽm, chất đạm, vitamin nhóm B. Trứng và các loại thịt như thịt gà, bò, lợn... chứa rất nhiều kẽm, proein, các vitamin nhóm B, tốt cho thụ thai. Các loại cá nên ăn cá hồi, cá thu, cá mòi vì chứa nhiều DHA, chất đạm, rất tốt cho thai nhi. Nam giới nên ăn thêm tỏi vì trong tỏi dồi dào hợp chất allicin – tham gia quá trình sản xuất tinh trùng và cải thiện lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục. Về các loại quả, ưu tiên cam, bưởi, quýt, dâu tây chứa nhiều vitamin C;  giá đỗ, hành tây, quả bơ, dầu thực vật vì giàu vitamin E; chuối, dứa giàu vitamin B6 rất tốt cho thụ thai.

Bên cạnh đó nên tránh xa các thức uống có cồn vì nó làm ảnh hưởng đến sự cân bằng hormon trong cơ thể. Nó còn làm cơ thể bị mất nước, dẫn đến dịch âm đạo dày hơn, ảnh hưởng đến sự thụ thai. Với thức ăn nhanh như kem, cà phê, nước ngọt có ga, hút thuốc lá đều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng. Một lối sống lành mạnh, một chế độ dinh dưỡng hợp lý với đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết là sự kết hợp hoàn hảo để cơ thể luôn sẳn sàng cho việc có em bé.


(0) Bình luận
Nổi bật Khoa học & Đời sống
Thêm 6 ca mắc mới COVID-19 ở Hải Dương, Quảng Nam, Việt Nam có 911 bệnh nhân
Thời sự- Thái Bình - 06:03 14/08/2020
Bản tin 6h ngày 14/8 của Ban Chỉ đạo Quốc gia Phòng chống dịch COVID-19 cho biết đã ghi nhận 6 ca mắc mới COVID-19, trong đó 3 ca ghi nhận tại Quảng Nam, 3 ca tại Hải Dương. Việt Nam có 911 bệnh nhân.
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
  • Công ty CP Xây lắp Giang Sơn: "Chuyên gia trúng thầu" tại Nghệ An
    Bạn đọc- Thụy Bình - 05:54 14/08/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Thời gian qua, Công ty CP Xây lắp Giang Sơn liên tục trúng gần 20 gói thầu ở khắp các Ban Quản lý dự án (QLDA) của tỉnh Nghệ An. Đáng chú ý, phần lớn các gói thầu này đều thuộc Sở Giao thông vận tải (GTVT) Nghệ An.
  • Rau dền giúp trẻ tăng chiều cao
    Khỏe- BS Nguyễn Văn Quang - 05:48 14/08/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Trong rau dền có lượng protit và các vitamin rất cao nên ngoài tác dụng bồi bổ, giúp tăng chiều cao cho trẻ. Đặc biệt, rau dền còn được dùng làm thuốc chữa nhiều bệnh như lợi tiểu, sát khuẩn, chữa ong đốt, rết cắn, dị ứng mẩn ngứa, kiết lỵ, hậu sản...
  • Hà Nội nguy cơ "vỡ trận" xử lý rác thải
    Môi trường- Minh Quang - Bùi Phú - 05:47 14/08/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Thực tế, Hà Nội hiện nay đa phần xử lý chất thải rắn bằng công nghệ chôn lấp, tuy nhiên, công nghệ này gây lãng phí nguồn tài nguyên đất, nguy cơ ô nhiễm cao. Trong khi đó, các dự án nhà máy xử lý rác ứng dụng công nghệ cao, công suất lớn dù đã nằm trong quy hoạch hoặc đã có chủ trương đầu tư nhưng việc triển khai còn chậm, thậm chí nhiều dự án còn chưa khởi động.
  • SARS-CoV-2 có bộ gene lớn nhất
    Khỏe- PGS.TS Phan Quốc Hoàn - 05:46 14/08/2020
    (khoahocdoisong.vn) - SARS-CoV-2 là virus RNA, có bộ gene lớn nhất trong số các virus RNA. Càng có nhiều bộ gene virus được công bố công khai, các nhà khoa học sẽ có nhiều dữ liệu để theo dõi sự tiến hóa và tỷ lệ đột biến của virus tốt hơn.
  • Món cháo phòng chữa viêm tắc động mạch chi
    Khỏe- BS Khánh Hoàng - 05:45 14/08/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Viêm tắc động mạch dễ biến chứng teo cơ, lở loét, hoại tử và rụng các ngón tay, chân. Đặc biệt, bệnh có thể gây ứ đọng máu trong lòng mạch tạo cục máu đông gây tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, thuyên tắc động mạch phổi… dẫn đến tử vong trong vài phút. Ngoài việc dùng thuốc nên chế biến các món cháo có tác dụng phòng trị bệnh.
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO