Chất xơ là “chìa khóa vàng” giúp bé hết táo bón
Chất xơ là gì và chất xơ có tác dụng gì?
Chất xơ là thành phần có trong các loại thực phẩm có nguồn gốc từ rau củ quả và không tiêu hóa được khi ăn. Theo TS.BS Phan Bích Nga (Trưởng khoa Khám bệnh và tư vấn dinh dưỡng – Viện dinh dưỡng quốc gia Việt Nam) “Chất xơ có vai trò quan trọng trong phòng và điều trị táo bón.
Vì nó có tác dụng đẩy nhanh chất thải ra khỏi ống tiêu hóa, giảm thời gian vận chuyển trong ruột già. Nó cũng giúp tăng tần suất và khối lượng phân, tăng lượng nước trong phân”.
Tác dụng của chất xơ trong phòng chống táo bón được ghi nhận bao gồm:
– Khi vào ruột, chất xơ hút nước và trương lên làm tăng thể tích và làm mềm phân. Bên cạnh đó, nó còn giúp kích thích thành ruột, làm tăng nhu động ruột, tăng co bóp để tống phân ra ngoài.
– Giúp việc đi ngoài của trẻ được thực hiện đều đặn, từ đó giúp cơ thể thải chất độc thường xuyên và tránh việc ngấm chất độc từ phân vào máu.
– Chất xơ hòa tan khi vào cơ thể hút nước tạo thành dạng gel. Loại gel này làm chậm lại quá trình tiêu hóa và do đó quá trình hấp thu thức ăn được thực hiện triệt để. Ngoài ra, nó còn giúp hệ lợi khuẩn đường ruột phát triển, bổ trợ tốt cho hoạt động phân giải, hấp thụ thức ăn và đào thải chất dư thừa.
Bổ sung chất xơ cho trẻ bằng cách nào?
– Cho bé ăn nhiều rau củ:
Mẹ nên tập cho bé thói quen ăn nhiều rau củ trong bữa ăn hàng ngày và ăn các loại rau củ giàu chất xơ như mồng tơi, rau đay, khoai lang, rau ngót, súp lơ, rau cải, cà rốt. Nhờ đó, bé vừa được cung cấp chất xơ giúp phòng chống táo bón. Bé cũng được bổ sung các vitamin, muối khoáng thiết yếu cho cơ thể. Mẹ lưu ý không nên nấu quá kỹ. Cho trẻ ăn cả phần nước lẫn cái của thực phẩm để không làm hao hụt chất xơ.
– Cho bé ăn trái cây:
Chuối, táo, lê, bơ, cam, quýt, bưởi, đu đủ rất giàu chất xơ. Nó tốt cho hệ tiêu hóa của bé, đặc biệt là trẻ bị táo bón.
Cho bé ăn cả nước lẫn cái, không chỉ cho uống mỗi nước ép. Nếu bé còn nhỏ, chưa nhai được nhiều thì mẹ cắt thành miếng nhỏ để bé tập nhai hoặc ép nước cho bé uống.
– Ăn tinh bột, ngũ cốc:
Gạo trắng, gạo lứt, yến mạch, đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ giàu chất xơ, giúp phòng ngừa táo bón. Thêm vào đó, những thực phẩm này còn rất giàu chất dinh dưỡng tốt cho bé yêu.
– Uống nhiều nước, ăn sữa chua:
Cho bé uống nhiều nước mỗi ngày, kể cả nước lọc, nước rau và nước trái cây giúp. Nó giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt, phòng ngừa, hết táo bón.
Mẹ cũng nên cho bé ăn thêm 2 hộp sữa chua mỗi ngày giúp cung cấp cho bé chất xơ, vitamin, probiotics. Đó là những chất tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe của bé.
Muốn hết táo bón cho bé, hãy cho bé ăn sữa chua mỗi ngày
– Bổ sung các sản phẩm chứa chất xơ hoà tan:
Với trẻ nhỏ chưa ăn được nhiều thực phẩm chất xơ hoặc chế độ ăn chưa đủ thì sao? Mẹ có thể cho bé bổ sung chất xơ hòa tan cho bé.
Chất xơ có tác dụng kích thích nhu động ruột, nhanh chóng thải chất độc, cặn bã ra khỏi cơ thể. Nó giúp bé đi ngoài dễ dàng.
Trên thị trường, có những sản phẩm dành cho bé bị táo bón. Nó không chỉ chứa chất xơ hoà tan mà còn chứa men vi sinh.
Những sản phẩm này, ngoài chất xơ hoà tan, bé còn được bổ sung các vi khuẩn có lợi. Nó giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ điều trị, ngừa táo bón và bảo vệ hệ tiêu hóa.
Cốm vi sinh Bio-acimin Fiber là sản phẩm đặc chế dành riêng cho trẻ táo bón. Nó giúp mẹ hết nỗi lo táo bón ở trẻ. Bio-acimin Fiber với thành phần gồm chất xơ tự nhiên Synergy 1 và men vi sinh. Nó giúp giải quyết triệt để tình trạng táo bón, cho bé hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Cây chứa hàm lượng chất xơ cao nhất trong tự nhiên
TS.BS Phan Bích Nga cho biết “Synergy 1 là hỗn hợp 2 chất xơ hòa tan Inulin và FOS với tỉ lệ 1:1. Đây là những chất xơ hoà tan nổi tiếng trong y học. Tác dụng của nó là phòng ngừa táo bón ở trẻ. Nó được chiết xuất từ rễ củ của cây rau diếp xoăn – một loại cây chứa hàm lượng chất xơ cao nhất trong tự nhiên.
Synergy 1 giúp phòng táo bón ở trẻ bằng cách hút nước và trương nở. Sau đó, nó tạo hệ gel nhớt làm tăng thể tích phân và kích thích nhu động ruột để đẩy phân ra ngoài, giúp hết táo bón.
Loại gel này làm chậm lại quá trình tiêu hóa và do đó quá trình hấp thụ thức ăn được thực hiện triệt để. Synergy 1 còn hỗ trợ hấp thu các chất độc có trong hệ tiêu hóa. Chúng giúp các phản ứng trao đổi chất dễ dàng được thực hiện.
Ngoài ra, hỗn hợp chất xơ này khi ở trong ruột già còn được các vi khuẩn có lợi lên men sử dụng làm thức ăn. Nó thúc đẩy sự phát triển của hệ lợi khuẩn đường ruột.
Các nghiên cứu đã chứng minh rằng, quá trình lên men này sản sinh ra các sản phẩm là các acid béo chuỗi ngắn (SCFA). Nó giúp làm tăng hấp thu calci cũng như các khoáng chất ở đường tiêu hóa. Nó cũng giúp làm giảm tình trạng còi xương và suy dinh dưỡng ở trẻ.”
Cốm vi sinh Bio-acimin Fiber giúp bé hết táo bón. Nó bảo vệ hệ tiêu hóa non nớt của bé. Nó cũng giúp trẻ hấp thu tốt các dưỡng chất và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Hệ tiêu hoá khỏe mạnh là nền tảng cho thể chất và trí não.
Sản phẩm được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc và hệ thống bán hàng online của Dược Phẩm Việt Đức.
Bạn có thể đặt hàng và sẽ nhanh chóng được giao hàng tận nơi. Bạn cũng có thể hưởng những ưu đãi đặc biệt khi mua hàng online bằng cách:
- Để lại thông tin đặt hàng tại website (comment, inbox tư vấn)
- Đặt hàng trực tiếp tại Vietduc Store theo link: Cốm vi sinh Bio-acimin Fiber
