--Quảng cáo---
--Quảng cáo---

Hạ mỡ máu bằng xoa bóp bấm huyệt

BS KIM LAN, NGUYÊN CÁN BỘ BỆNH VIỆN CHÂM CỨU T.Ư - 19:08 11/11/2018

Khi kết quả xét nghiệm máu có tỷ lệ mỡ máu cao hơn chỉ số bình thường gọi là bệnh mỡ máu cao. Hạ mỡ máu bằng xoa bóp bấm huyệt là một phương pháp Đông y an toàn, hiệu quả.

Người bệnh mỡ máu cao thường xuất hiện các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, choáng váng, mệt mỏi, tim đập nhanh, thở kém. Những triệu chứng này thường xảy ra đối với người béo, di chuyển chậm chạp, nguyên phát là do chế độ ăn uống nhiều mỡ, đạm, ăn uống không điều độ. Một số người bệnh có thể do thứ phát từ các bệnh khác gây nên. Chế độ ăn uống và tập luyện đóng vai trò quan trọng.

* Bấm huyệt túc tam lý: Huyệt thuộc kinh vi nằm ở dưới đầu gối 4cm, cách xương chày 2cm ra phía ngoài. Người bệnh ngồi duỗi 2 chân ra, dùng 2 ngón cái bấm mạnh vào huyệt, bấm 5 phút sau đó day nhẹ để kích thích sự hấp thu tiêu hóa của dạ dày.

* Ấn huyệt tỳ du: Huyệt nằm ở sau lưng chỗ ngang thắt lưng dịch lên 4cm. Người bệnh đứng thẳng, dùng 2 bàn tay xòe ra đặt vào 2 bên huyệt, xoa cho nóng lên rồi ấn nhẹ vào huyệt, cứ làm như thế 20 lần xoa, xát, day và bấm là được.

*Xoa vùng bụng: Xòe bàn tay đặt vào vùng bụng và rốn xoa thật nhiều cho bụng nóng lên sẽ tiêu mỡ bụng rồi tiêu dần mỡ trong máu. Người bệnh có thể ngồi thẳng người, bôi thêm chút dầu nóng sẽ hiệu quả.

* Day huyệt dũng tuyền: Huyệt ở lòng bàn chân, huyệt chủ của kinh thận. Dùng 2 ngón cái day vào 2 huyệt ở chân, day 5 phút rồi ấn vào huyệt 10 lần.

* Xát xoa huyệt thái khê: Huyệt ở mặt trong cổ chân, chỗ giữa mắt cá chân. Dùng lòng bàn tay xoa vào huyệt 20 lần, sau đó xát mạnh cho huyệt nóng lên có tác dụng giúp cho thải chất độc trong cơ thể và lợi tiểu. Người bệnh cần phải kiên trì xoa, day, bấm, ấn vào các huyệt theo chỉ dẫn có tác dụng rõ rệt. Sau khi điều trị, kết quả mỡ máu sẽ hạ đi xuống mức bình thường.

Ngoài ra, người bệnh cần chú ý chế độ ăn uống, hạn chế đồ xào, chiên, rán. Tăng cường món luộc, rau xanh, hoa quả. Đặc biệt phải tập thể dục thể thao hằng ngày, vận động giúp tăng cường chuyển hóa đạm, mỡ máu khỏi cơ thể, kết hợp các bài tập xoa bóp trên trong một thời gian ngắn sẽ có hiệu quả rõ rệt.

 


(0) Bình luận
Nổi bật Khoa học & Đời sống
Lằn ranh dám quyết, dám làm và sai phạm: Nhìn từ 'Thành phố đáng sống'
Phản biện- Nguyễn Thành - 11:12 11/08/2020
Lần đầu tiên trong lịch sử, cả Ban Thường vụ Thành ủy Đà Nẵng nhiệm kỳ 2015 - 2020 Bộ Chính trị kỷ luật; hàng loạt lãnh đạo, cán bộ bị kỷ luật, cựu quan chức phải hầu tòa… Và cũng lần đầu tiên trong lịch sử, kinh tế TP Đà Nẵng tăng trưởng -3,61%.
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
  • Phòng trị nhược dương
    Khỏe- Lương y Nguyễn Văn Phúc - 11:50 11/08/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Sinh lý yếu, không ham muốn về tình dục là chứng bệnh thường gặp ở tuổi 40 trở lên không chỉ biểu hiện ở phái nam mà có cả ở nữ. Việc phòng trị sinh lý yếu cần lựa chọn bài thuốc bổ dưỡng điều hòa cho các tạng thận và tùy theo từng thể trạng mà gia giảm các vị thuốc.
  • Cây cảnh phù hợp để bàn
    Hỏi đáp- Hà Bình (ghi) - 11:26 11/08/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Những loại cây cảnh nào phù hợp để bàn làm việc?
  • Bộ trưởng, Chủ nhiệm Văn phòng Chính phủ điều động, bổ nhiệm cán bộ
    Thời sự- PV - 10:59 11/08/2020
    Bộ trưởng, Chủ nhiệm Văn phòng Chính phủ Mai Tiến Dũng vừa ký ban hành các quyết định về công tác cán bộ.
  • Đà Nẵng: Xúc động thời khắc dỡ lệnh phong tỏa BV Chỉnh hình và phục hồi chức năng
    Khoa học- Quang Luật - 10:57 11/08/2020
    Không chỉ dỡ lệnh phong tỏa BV Chỉnh hình và phục hồi chức năng mà các barie chốt chặn trên các tuyến đường Quang Trung, Hải Phòng, Nguyễn Thị Minh Khai và góc tam giác Ông Ích Khiêm cũng được gỡ bỏ, nên người dân hết sức vui mừng.
  • Hiểu đúng về vô tinh bế tắc
    Khỏe- An Quý - 10:24 11/08/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Các trường hợp vô tinh bế tắc, cho đến nay, trên thế giới không có một phác đồ nào hướng dẫn về điều trị nội khoa. Nguyên tắc điều trị phẫu thuật trên nhóm vô tinh bế tắc giúp cho bệnh nhân có tinh trùng trở lại giúp có con tự nhiên hoặc hỗ trợ sinh sản bằng cách trích tinh trùng từ tinh hoàn hoặc mào tinh để thực hiện thụ tinh trong ống nghiệm.
  • Có nên điều trị rối loạn cương bằng nội tiết?
    Khỏe- Thúy Nga (ghi) - 10:18 11/08/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Trong thực tế cần quan tâm đầy đủ đến tuyến tiền liệt khi dự định dùng nội tiết thay thể ở những người lớn tuổi. Cần đánh giá tuyến tiền liệt trước khi điều trị rối loạn cương.
  • Thịt lợn đông lạnh kém ngon?
    Tư vấn- Phong Lâm (ghi) - 09:59 11/08/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Trong các siêu thị tôi thấy thịt lợn đông lạnh nhập khẩu có giá khá rẻ nhưng vẫn ít người mua, xin hỏi có phải vì loại thịt này không ngon?
  • Hà Nội yêu cầu xử lý dứt điểm vi phạm tại 2 dự án cống hóa mương thoát nước
    Bất động sản - Hà Thu - 09:31 11/08/2020
    (khoahocdoisong.vn) - UBND TP Hà Nội vừa ban hành Văn bản số 3572/UBND-ĐT ngày 3/8/2020, yêu cầu khẩn trương xử lý dứt điểm các vi phạm liên quan đến dự án cống hóa mương thoát nước Phan Kế Bính (quận Ba Đình), Nghĩa Đô (quận Cầu Giấy).
  • Ấu trùng sán nhái trong u thành bụng
    Khỏe- Thúy Nga (ghi) - 09:23 11/08/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Ngư­ời bị nhiễm ấu trùng sán nhái khi ăn phải ấu trùng từ động vật hay giáp xác hoặc đắp ếch nhái lên mắt để chữa bệnh (ấu trùng sẽ rời cơ ếch để chui vào giác mạc mắt ký sinh và gây bệnh). Cũng có trư­ờng hợp ăn ếch nhái có ấu trùng chư­a được nấu chín.
  • Đảm bảo an toàn thực phẩm: Khó khăn trong truy xuất nguồn gốc
    Khỏe- Hà Trang - 09:05 11/08/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Trong 6 tháng đầu năm, Hà Nội xử phạt hơn 12,5 tỷ đồng vi phạm an toàn thực phẩm (ATTP). Việc giám sát, đảm bảo ATTP còn nhiều khó khăn, nhất là trong truy xuất nguồn gốc.
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO