Cách ăn mỳ tôm không hại sức khỏe
Dinh dưỡng học đường- Hương Lan - 08:00 01/03/2021
(khoahocdoisong.vn) - Mỳ tôm ăn sống, mỳ úp, lẩu thả mỳ tôm vào đang là món ăn tiện lợi và ngon miệng đối với nhiều bạn trẻ, cả các cháu nhỏ, các cháu học sinh. Mặc dù tiện nhưng ăn nhiều mỳ tôm lại rất nguy hại cho sức khỏe.
  • Chất đạm tốt cho mái tóc
    Dinh dưỡng học đường- BS Quang Anh - 07:35 27/02/2021
    (khoahocdoisong.vn) - Mái tóc phản ánh sức khỏe. Tóc được cấu tạo chủ yếu từ một loại protein gọi là keratin. Các tế bào tạo thành mỗi sợi tóc đòi hỏi được cung cấp chất dinh dưỡng thường xuyên. Để có một mái tóc khỏe, một sức khỏe tốt cần bổ sung cho tóc đầy đủ bao gồm protein, vitamin và khoáng chất.
  • Không sợ béo khi ăn hạt điều
    Dinh dưỡng học đường- Hương Lan - 18:10 24/02/2021
    (khoahocdoisong.vn) - Hạt điều ngày nay được sử dụng rất phổ biến. Hạt điều có vị ngọt, bùi, tính ấm, tác dụng bổ dưỡng, rất tốt cho người suy nhược cơ thể.
  • Trẻ chậm lớn nên ăn đậu ván
    Dinh dưỡng học đường- Lương y Nguyễn Văn Sáu - 09:32 23/02/2021
    (khoahocdoisong.vn) - Đậu ván còn gọi là bạch biển đậu, được trồng khắp nơi lấy quả non ăn, hạt già là vị thuốc rất quý. Đậu ván non thường dùng để xào, nấu lẩu, hoặc ăn sống đều tốt.
  • Lạc tốt cho người béo phì
    Dinh dưỡng học đường- Lương y Nguyễn Nghĩa - 19:59 19/02/2021
    (khoahocdoisong.vn) - Hạt lạc, đậu phụng, có nơi còn gọi quả trường sinh. Lạc rất giàu dinh dưỡng các bộ phận của cây làm thuốc chữa bệnh hiệu quả.
--Quảng cáo---
  • Điều chỉnh dinh dưỡng trong dịp Tết
    Dinh dưỡng học đường- Hương Lan - 06:30 03/02/2021
    (khoahocdoisong.vn) - Trước, trong và sau Tết thì gia đình nào cũng mua nhiều thực phẩm, sản vật cất trữ trong tủ lạnh, đó còn chưa kể đến những đặc sản của các vùng miền được người thân biếu tặng. Tình trạng no dồn đói góp luôn diễn ra trong những ngày này, vậy ăn bao nhiêu là đủ, ăn như thế nào để vẫn giữ được sức khỏe?
  • Cà chua nhiều vitamin và khoáng chất
    Dinh dưỡng học đường- Lương y Nguyễn Văn Sáu - 21:23 01/02/2021
    (khoahocdoisong.vn) - Theo y học cổ truyền, cà chua vị ngọt, hơi chua, tính mát, tác dụng dưỡng âm, mát huyết, thanh nhiệt. Cà chua chữa được chứng nóng nhiệt, miệng khô khát, hoa mắt chóng mặt, táo bón, thống phong, nhiễm khuẩn, nhiễm độc...
  • Cá thu tăng cường hệ miễn dịch
    Dinh dưỡng học đường- Lương y Minh Phúc - 16:00 29/01/2021
    (khoahocdoisong.vn) - Cá thu là cá biển có thịt thơm ngon được nhiều người sử dụng. Theo Đông y, cá thu vị ngọt, tính bình, không độc, tác dụng bổ hư, dưỡng khí huyết, hòa ích tạng phủ, cường thận, kiện cốt. Cá thu giàu chất đạm, chất béo, Ca, P, Fe, Mg và các loại sinh tố A, D, E rất tốt cho sức khỏe.
  • Tập trung vào thức ăn bổ dưỡng vô tình làm trẻ thiếu vi chất
    Dinh dưỡng học đường- Hương Lan - 18:31 27/01/2021
    (khoahocdoisong.vn) - Nói đến vi chất dinh dưỡng tức là bao gồm nhóm vitamin A, B, C, D, E… tiền chất vitamin như Beta-carotene, Lycopen…; Nhóm khoáng chất canxi, photpho, kẽm, sắt, iot, selen, đồng…; Các acid béo Omega-3, 6, 9… Toàn bộ các chất này có nhiều trong các thức ăn nguồn gốc động vật, thực vật rất phong phú và đa dạng.
  • Bong bóng lợn tốt cho người trưởng thành và trẻ nhỏ
    Dinh dưỡng học đường- BS Nguyễn Phan Trúc Nguyên - 15:00 25/01/2021
    (khoahocdoisong.vn) - Bong bóng lợn còn gọi trư bàng quang là một trong những phủ tạng động vật, từ lâu đã được dùng chữa bệnh, bồi bổ sức khỏe. Nếu chế biến bong bóng lợn với các vị khác không chỉ là món ngon mà còn được coi bài thuốc quý phòng trị nhiều bệnh hiêu quả.
  • Ăn uống phòng sỏi thận
    Dinh dưỡng học đường- Hương Lan - 11:55 22/01/2021
    (khoahocdoisong.vn) - Có nhiều nguyên nhân gây sỏi thận tiết niệu. Sự hình thành sỏi thường do các muối khoáng hòa tan (canxi, oxalat, urat...) trong nước tiểu. Khi xuất hiện những rối loạn về mặt sinh lý bệnh kết hợp những yếu tố thuận lợi như giảm lưu lượng nước tiểu, nhiễm khuẩn tiết niệu, thay đổi pH nước tiểu, dị dạng đường niệu, yếu tố di truyền... thì các muối khoáng hòa tan sẽ kết tinh, hình thành một nhân nhỏ, sau đó lớn dần thành sỏi tiết niệu.
  • Các loại tinh dầu kích thích tiêu hóa
    Dinh dưỡng học đường- Lương y Nguyễn Văn Phúc - 09:57 21/01/2021
    (khoahocdoisong.vn) - Tinh dầu có trong rau củ quả nhất là các loại rau thơm. Nói chung các loại tinh dầu đều có vị cay ấm tác dụng giải cảm, thông kinh lạc giảm đau, đặc biệt có khả năng diệt vi khuẩn virus, giống như kháng sinh thực vật.
  • Thịt trâu tốt cho trẻ
    Dinh dưỡng học đường- Lương y Phan Thị Thạnh - 11:55 18/01/2021
    (khoahocdoisong.vn) - Hàm lượng dinh dưỡng trong thịt trâu khá cao so với các loại thịt khác, tỷ lệ chất đạm gấp đôi so với thịt lợn, lượng chất béo và chất đường vừa phải, nhiều muối vô cơ (canxi, photpho, sắt...) và các loại vitamin (B1, B2, B6, B12, PP...), vì vậy người lớn hay trẻ em ăn thịt trâu đều tốt.
  •  Thực phẩm phòng trị viêm mũi xoang
    Dinh dưỡng học đường- BS Nguyễn Phan Trúc Nguyên - 17:13 15/01/2021
    (khoahocdoisong.vn) - Khi tiết trời trở lạnh, độ ẩm lúc cao lúc thấp khiến mật độ vi khuẩn, virus gây bệnh trong không khí gia tăng. Mùa đông thường chứa rất nhiều yếu tố tà khí như phong, hàn, khi cơ thể suy yếu, chính khí suy giảm, các yếu tố này sẽ xâm nhập vào cơ thể gây bệnh cảm lạnh, cảm cúm, viêm đường hô hấp, hắt hơi, sổ mũi.
  • Cải cúc trợ tiêu hóa
    Dinh dưỡng học đường- Lương y Nguyễn Văn Sáu - 08:58 13/01/2021
    (khoahocdoisong.vn) - Cải cúc hay còn gọi là rau cúc thuộc họ cúc Ateraceae có nguồn gốc vùng trung Cận Đông, nhập về được trồng ở nhiều nơi trên cả nước. Cải cúc vừa là rau ăn vừa là thuốc chữa bệnh.
  • Thực phẩm giúp giảm ho mùa đông
    Dinh dưỡng học đường- Hương Lan - 12:27 11/01/2021
    (khoahocdoisong.vn) - Vào mùa đông trẻ rất hay nhiễm lạnh sinh ho. Để điều trị ho, các bà mẹ cố gắng giữ ấm cho con, cho con dùng thuốc... nhưng ít ai nghĩ rằng, dinh dưỡng không đủ trẻ sẽ không có sức đề kháng, ăn không đúng càng kích thích ho nhiều hơn.
  • Rau gia vị giúp trẻ phòng bệnh
    Dinh dưỡng học đường- BS Quang Anh - 14:00 08/01/2021
    (khoahocdoisong.vn) - Tập cho trẻ ăn các loại rau gia vị là cần thiết bởi ngoài việc là thực phẩm, rau gia vị còn có tác dụng phòng trị bệnh rất tốt. Rau gia vị cũng giúp kích thích tiêu hóa, ăn ngon miệng hơn.
  • Tăng chiều cao cho lứa tuổi tiền dậy thì và dậy thì
    Dinh dưỡng học đường- Hương Lan - 05:22 06/01/2021
    (khoahocdoisong.vn) - 13 tuổi là lứa tuổi đang phát triển, nhiều bà mẹ tẩm bổ cho con với mong muốn con có cân nặng chắc chắn, chiều cao vượt trội nhưng tẩm bổ thế nào để đạt được mong muốn?
  • Tiết lợn bổ sung sắt tự nhiên
    Dinh dưỡng học đường- DS Nguyễn Văn Hào - 19:00 04/01/2021
    (khoahocdoisong.vn) - Tiết lợn giàu protein, lượng protein trong tiết lợn gấp 4 lần so với thịt lợn, 5 lần so với trứng gà và toàn bộ giá trị protein (bao hàm 8 loại axit amin thiết yếu cho cơ thể con người). Cứ mỗi 100g tiết lợn chiếm tới 16g protein, cao hơn thịt bò và thịt lợn.
  • Vitamin PP giúp não hoạt động tốt
    Dinh dưỡng học đường- BS Nguyễn Phan Trúc Nguyên - 11:00 04/01/2021
    (khoahocdoisong.vn) - Vitamin PP có nhiều trong thịt, cá, phủ tạng động vật như (gan, thận...) và có trong ngũ cốc như gạo đậu mè còn nguyên vỏ lụa nhất là đậu xanh, lạc, vừng, men bia, rau đay, rau ngót… Ngoài ra, vitamin PP còn được vi khuẩn tổng hợp ở ruột.
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO