Trẻ cải thiện tầm vóc rõ rệt sau một năm thực hiện dinh dưỡng và vận động hợp lý
Dinh dưỡng học đường- DH - 20:28 08/10/2021
Sau một năm thực hiện mô hình dinh dưỡng hợp lý và tăng cường hoạt động thể lực, chiều cao trung bình của các trẻ được can thiệp tăng 3,6cm, tỷ lệ thừa cân béo phì giảm 2,68% đối với học sinh mầm non và 2,63% đối với học sinh tiểu học.
--Quảng cáo---
  • Cá rô đồng ích tỳ vị
    Dinh dưỡng học đường- Lương y Xuân Ba - 10:57 20/09/2021
    Cá rô đồng nhỏ, được xem là loại cá cung cấp thịt ngon, nấu canh rất ngọt và là nguồn thực phẩm quan trọng cho nhiều người dân vùng nông thôn.
  • Tai lợn khắc phục khí và huyết thiếu
    Dinh dưỡng học đường- BS Quang Anh - 13:20 17/09/2021
    Trong các bộ phận của lợn thì tai lợn rất giàu chất đạm, chất béo, chất bột đường, vitamin, canxi, photpho, sắt và các nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể.
  • Táo bón khó tăng cân
    Dinh dưỡng học đường- Lương y Nguyễn Văn Sáu - 06:51 15/09/2021
    Táo bón là tình trạng rất hay gặp ở trẻ em, là vấn đề gây lo lắng cho các bậc cha mẹ, là một trong những nguyên nhân làm trẻ chậm lớn. Nếu trẻ bị táo bón lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, hệ tiêu hóa và gặp rất nhiều khó khăn trong việc điều trị.
  • Thức ăn nhanh và tình trạng béo phì, suy dinh dưỡng
    Dinh dưỡng học đường- Khánh Thủy - 16:00 14/09/2021
    Trẻ em Việt Nam đang tiêu thụ quá mức các thực phẩm được chế biến sẵn (chứa nhiều đường, muối và chất béo), các thực phẩm không lành mạnh bao gồm nước ngọt và thức ăn nhanh. Khẩu phần ăn không ăn đủ trái cây, rau quả có chứa chất xơ, vitamin và khoáng chất, thiếu vận động… là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng béo phì, suy dinh dưỡng.
  • Thực phẩm tốt cho trẻ ốm
    Dinh dưỡng học đường- BS. Thanh Nguyên - 11:33 11/09/2021
    Khi bị ốm, việc ăn uống khó khăn, nhiều người không muốn ăn hoặc ăn miễn cưỡng. Làm thế nào để ăn được nhiều, ăn đủ chất và mau hồi phục?
  • Tạo thói quen ăn chất béo tốt từ nhỏ
    Dinh dưỡng học đường- BS. Quang Anh - 10:57 08/09/2021
    Ăn nhiều chất béo, đặc biệt là thức ăn nhanh sẽ cản trở hoạt động bình thường của ruột, thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có hại.
  • Gan giúp sáng mắt
    Dinh dưỡng học đường- BS Thanh Nguyên - 15:00 06/09/2021
    (khoahocdoisong.vn) - Gan động vật rất giàu dinh dưỡng, protein, vitamin và khoáng chất thiết yếu. Tuy nhiên, đây là cơ quan nội tạng có nhiệm vụ chuyển hóa và giải độc cho cơ thể, nên nhiều người e ngại khi sử dụng loại thực phẩm này.
  • Cà chua giàu dinh dưỡng
    Dinh dưỡng học đường- Lương y Nguyễn Nghĩa - 06:34 02/09/2021
    (khoahocdoisong.vn) - Cà chua là loại quả chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Trong 100g cà chua chứa: nước 94,78g, năng lượng 16 kcal, protein 1,16g, carbohydrate 3,18g, canxi 5 mg, chất xơ 0,9g và vô vàn vitamin.
  • Món ăn tốt cho gan
    Dinh dưỡng học đường- BS Thanh Nguyên - 09:56 30/08/2021
    (khoahocdoisong.vn) - Gan rất quan trọng, nếu không biết cách bảo vệ sẽ khiến cho chức năng gan suy giảm, một khi suy giảm sẽ dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cũng như sức khỏe.
  • Đậu đỗ giàu vitamin A
    Dinh dưỡng học đường- BS Quang Anh - 06:30 30/08/2021
    (khoahocdoisong.vn) - Quả đỗ xanh, đỗ đũa, đỗ ván đang vào mùa, được bán ở nhiều chợ. Đây là loại thực phẩm bổ dưỡng, để được lâu, dễ chế biến thành nhiều món ăn ngon, rất thích hợp trong điều kiện phải mua tích trữ nhiều để phòng chống dịch.
  • Loại rau cải thiện khối lượng xương
    Dinh dưỡng học đường- Lương y Nguyễn Nghĩa - 06:00 27/08/2021
    (khoahocdoisong.vn) - Giá đỗ là loại rau mầm làm từ các loại đậu nhưng giá đậu xanh thường sử dụng nhiều nhất bởi ngon, giàu dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe. Vào mùa dịch nhiều gia đình đã tự làm giá đỗ, tự cung cấp thực phẩm giàu dưỡng chất để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
  • Món ăn cho người ho kèm ảnh hưởng phổi
    Dinh dưỡng học đường- Lương y Phan Thị Thạnh - 14:10 25/08/2021
    (khoahocdoisong.vn) - Người lớn, trẻ nhỏ mắc ho, khó thở, tức ngực, ảnh hưởng phổi… ngoài thuốc cần chú trọng thực phẩm để hỗ trợ điều trị bệnh. Dưới đây là một số thực phẩm, món ăn tốt cho người bệnh.
  • Canh cáy thanh nhiệt thông phế
    Dinh dưỡng học đường- Lương y Nguyễn Văn Sáu - 06:16 23/08/2021
    (khoahocdoisong.vn) - Con cáy hay còn được gọi là cua càng đỏ có nhiều ở nước ta, sinh sống ở những vùng nước lợ, đặc biệt nhiều vào thời điểm từ tháng 5 đến tháng 9 dương lịch. Cáy thường sống trong hang, các bờ ruộng hoặc bờ mương, bờ sông, nắng càng to thì cáy bò ra khỏi hang tìm thức ăn càng nhiều.
  • Thượng phẩm của các loài cá nước ngọt
    Dinh dưỡng học đường- Lương y Phan Thị Thạnh - 16:00 20/08/2021
    (khoahocdoisong.vn) - Cá trắm là thực phẩm bổ dưỡng, ngon, quý, giá trị dinh dưỡng cao. Trong các loại cá trắm, cá trắm đen quý hơn cá trắm trắng, là thượng phẩm của các loài cá nước ngọt.
  • Quả na tốt cho trí não
    Dinh dưỡng học đường- BS Quang Anh - 09:50 18/08/2021
    (khoahocdoisong.vn) - Quả na có vị ngọt, mềm, thịt màu trắng, ăn ngon miệng, có nhiều lợi ích cả về dinh dưỡng lẫn phòng bệnh.