Chủ nhật, 21/10/2018
Đường dây nóng: 0327 216 216

Già cũng vẫn phải hoạt động

Gương sáng gia đình - 08/02/2018 21:47
Già cũng vẫn phải hoạt động
Già cũng vẫn phải hoạt động, tùy theo sức của mình, không cố quá mà cũng không được lười. Lười là sinh bệnh ngay. Tuyệt đối không được để cơ thể nghỉ ngơi. Đó là chia sẻ của ông Trần Đình Phi (76 tuổi, phố Thọ Lão, Hà Nội).

Với ông Trần Đình Phi, già cũng vẫn phải hoạt động.

Đã thích là học cho bằng được

76 tuổi, nhưng ông Trần Đình Phi vẫn nhanh nhẹn, hồng hào và khỏe mạnh. Trước ông công tác trong quân đội, sau đó chuyển ngành về Tổng công ty du lịch Hà Nội. Sau khi về hưu, cũng như nhiều người khác ông đã nghĩ, nghỉ hưu là phải nghỉ ngơi, không làm gì, không tham gia hoạt động gì.

Được một thời gian thì ông bị ốm, người cứ suy sụp đi mà chẳng rõ bệnh gì. Chỉ thấy tim đập nhanh, huyết áp cao, trong đầu cứ ong ong, hết vào khám ở khoa tim, lại sang khoa thần kinh, nội tiết…mà không tìm ra bệnh. Lại uống rất nhiều thuốc Tây mà không đỡ. Rồi trong một lần nằm viện, ông được một bệnh nhân cho xem cuốn sách nói về các huyệt trong cơ thể người. Chỉ xem qua mà ông nhớ, về áp dụng thì có chuyển biến tốt. Sau đó điều trị theo Đông y thì đỡ hẳn.

Từ đó ông bắt đầu quan tâm đến các phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc. Năm 2005-2006, tham gia CLB Y học dưỡng sinh và chăm sóc sức khỏe cộng đồng, ông được hướng dẫn về phương pháp diện chẩn. Áp dụng chữa bệnh cho bản thân và những người xung quanh thấy có hiệu quả tốt, nên ông càng say sưa, tìm đọc nhiều tài liệu, tham gia các khóa đào tạo, trở thành trợ giảng cho các bác sĩ trong CLB.

Không dừng lại ở đó, ông Phi còn theo học khóa y học cổ truyền do hội Đông y Hà Nội tổ chức. Là người nhiều tuổi nhất trong lớp, ngày ngày bất kể trời mưa hay nắng ông vẫn lọc cọc đạp xe đến lớp và kết thúc khóa học còn được nhận bằng khen.

Không chỉ học hỏi và tự chữa bệnh, trong thời gian sang Canada sống cùng con gái, ông còn hướng dẫn cho nhiều người phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc. Rất nhiều người, có cả người nước ngoài cũng rất thích vì không dùng đến thuốc mà hiệu quả lại cao. Trong thời gian này, ông còn học thêm khí công y đạo của thầy Đỗ Đức Ngọc.

Một trong những đặc điểm của ông là đã thích là học cho bằng được, chuyên tâm để học và đã làm là rất say mê,.

Lười là sinh bệnh ngay

Từ bấy cho đến nay, ngày nào ông cũng tập khí công y đạo. Một năm tập cả 365 ngày, đến cả sáng mùng một Tết cũng vẫn tập. Hôm nào trời mưa, lạnh hay người mệt thì tập trong nhà. Ông còn hướng dẫn cho nhiều người tập tại Công viên Thống nhất.

Ông Phi chia sẻ, già cũng vẫn phải hoạt động, tùy theo sức của mình, không cố quá mà cũng không được lười. Lười là sinh bệnh ngay. Tuổi cao nhưng tuyệt đối không để cho cơ thể và đầu óc nghỉ ngơi. Nhiều người nghĩ, nghỉ hưu là nghỉ hẳn, cách nghĩ đó cực kỳ nguy hiểm.

Bài học này được ông rút ra từ chính bản thân mình và những điều tận mắt thấy trong cuộc sống. Ông có người bạn, khi còn công tác rất khỏe mạnh, khi về hưu là nghỉ luôn, sáng ăn xong là ra nằm võng, trưa ăn xong cũng ra võng nằm, tối cũng vậy. Được khoảng 2 năm thì ông ấy mất.

Con người là động vật, vì vậy phải vận động, phải hoạt động để cơ thể lưu thông khí huyết. Não cũng phải hoạt động bằng cách đọc sách, tìm hiểu các phương pháp tập luyện để sống vui không khỏe. Không gì quý bằng tự học để chữa cho mình và cho người thân.

Ngoài ra, người già cần giữ chế độ ăn uống đơn giản, tránh đồ chiên xào, dầu mỡ, tránh ăn uống theo kiểu khoái khẩu. Và đặc biệt trong nhà bao giờ cũng nên có máy đo huyết áp, tiểu đường để thường xuyên kiểm tra và có sự điều chỉnh trong ăn uống, sinh hoạt.

Từ khi nghỉ hưu đến nay cuộc đời ông Phi giống như sang một trang khác. Say mê học hỏi, say mê nghiên cứu, tập luyện để chữa bệnh cho mình và giúp đỡ những người xung quanh.

Ông bảo, nếu không có trận ốm năm ấy thì chưa chắc ông đã được như bây giờ. Khi mình ốm mới thấy cần thiết phải học một cái gì đó để phòng thân. Nhưng không phải ai ốm rồi cũng biết cách tự chữa bệnh. Nhiều người ốm thì vào viện, chữa xong thì thôi. Nhưng với ông đó cũng là một cơ duyên.

Bảo Anh


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Tiêu điểm

Sữa chua không chỉ chứa men vi sinh

(khoahocdoisong.vn) - Trong sữa chua chứa các vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe, cần thiết cho cơ thể. Sữa chua mang lại nhiều tác dụng cho người ăn như đẹp da, tăng hệ thống miễn dịch, thị lực khỏe mạnh, thần kinh ổn định…

Chọn đúng gam màu phấn trang điểm với làn da

(khoahocdoisong.vn) - Nếu đánh đúng tông màu phấn trang điểm, da sẽ có độ mịn, căng mọng tự nhiên. Còn chọn sai, bạn sẽ nhận lại khuôn mặt bự phấn...

Vì sao nói bát đĩa trắng an toàn

(khoahocdoisong.vn) - Khi dùng bát đĩa trắng, ngoài yếu tố dễ sử dụng sạch, sạch người ta còn cho rằng sẽ an toàn nhất trong các loại bát đĩa. Vậy sự thực thế nào, vì sao?

Ung thư thận và những lưu ý trong ăn uống

Ung thư thận cũng hay gặp ở Việt Nam. Người bệnh cần được phát hiện sớm và chữa trị kịp thời. Ngoài việc điều trị bằng thuốc thì chế độ ăn uống cũng cần được đặc biệt quan tâm.

5 mẹo dưỡng môi cho làn môi xinh tự nhiên

Làn môi xinh xắn có lẽ là nét nổi bật nhất trên khuôn mặt. Khuôn mặt sẽ trở nên bừng sáng hơn, quyến rũ hơn khi môi hồng rạng rỡ, mềm mại tự nhiên.

Cách ngăn ngừa cảm cúm trong mùa đông

Thời tiết mùa đông lạnh khắc nghiệt dễ sinh cảm lạnh và cúm. Có rất nhiều cách để bạn giảm thiểu nguy cơ bị lạnh và cảm cúm.

Báo động mối liên quan giữa béo phì và teo não

Bệnh hư khớp, cao huyết áp, gan nhiễm mỡ, chứng nhồi máu cơ tim, ung thư, đột quỵ, tiểu đường tuyp 2 từ lâu đã được cảnh báo bởi nguyên nhân béo phì. Mới đây, các nhà nghiên cứu Leipzig (Đức) lại vừa đưa ra một thông tin đáng quan ngại liên quan đến béo phì: Việc quá cân có thể gây teo não và như vậy gây cản trở hoạt động của não bộ cũng như tư duy.

Mới nhất

Ung thư thận và những lưu ý trong ăn uống

Sức khỏe A-Z - 18:00 21/10/2018
Ung thư thận cũng hay gặp ở Việt Nam. Người bệnh cần được phát hiện sớm và chữa trị kịp thời. Ngoài việc điều trị bằng thuốc thì chế độ ăn uống cũng cần được đặc biệt quan tâm.

5 mẹo dưỡng môi cho làn môi xinh tự nhiên

Sức khỏe A-Z - 15:04 21/10/2018
Làn môi xinh xắn có lẽ là nét nổi bật nhất trên khuôn mặt. Khuôn mặt sẽ trở nên bừng sáng hơn, quyến rũ hơn khi môi hồng rạng rỡ, mềm mại tự nhiên.

Chính phủ giải thích nguyên nhân nợ thuế gần 83 ngàn tỷ

Phản biện - 14:59 21/10/2018
Tổng số tiền thuế nợ của Tổng cục Thuế tính đến thời điểm 30/9/2018 là 82.961 tỷ đồng, trong đó tiền thuế nợ không có khả năng thu hồi là 34.942 tỷ đồng.

Nữ sinh ném con ở chung cư Linh Đàm: Bi kịch tình yêu sinh viên

Phản biện - 14:58 21/10/2018
Theo chuyên gia tâm lý, cuộc sống sinh viên xa gia đình, trong khi nhiều bạn trẻ có suy nghĩ thoáng trong tình yêu và tình dục, nhưng lại chưa có đủ kiến thức để tự bảo vệ mình. Điều này dẫn đến những hậu quả đau lòng và bạn gái là người luôn chịu thiệt thòi nhất.

Cách ngăn ngừa cảm cúm trong mùa đông

Sức khỏe A-Z - 14:44 21/10/2018
Thời tiết mùa đông lạnh khắc nghiệt dễ sinh cảm lạnh và cúm. Có rất nhiều cách để bạn giảm thiểu nguy cơ bị lạnh và cảm cúm.

Đồng Nhân dân tệ có thể giảm quá “giới hạn đỏ”

Câu chuyện doanh nhân - 14:38 21/10/2018
Các chiến lược gia tiền tệ dự báo rằng đồng Nhân dân tệ của Trung Quốc có thể sẽ giảm quá một ngưỡng tâm lý quan trọng, dẫn tới sự sụt giảm sâu hơn nữa, và điều đó chắc chắn sẽ vấp phải một làn sóng chỉ trích mới của chính quyền Tổng thống Donald Trump - theo hãng tin CNBC.

Báo động mối liên quan giữa béo phì và teo não

Cánh cửa tri thức - 14:29 21/10/2018
Bệnh hư khớp, cao huyết áp, gan nhiễm mỡ, chứng nhồi máu cơ tim, ung thư, đột quỵ, tiểu đường tuyp 2 từ lâu đã được cảnh báo bởi nguyên nhân béo phì. Mới đây, các nhà nghiên cứu Leipzig (Đức) lại vừa đưa ra một thông tin đáng quan ngại liên quan đến béo phì: Việc quá cân có thể gây teo não và như vậy gây cản trở hoạt động của não bộ cũng như tư duy.

Chọn đúng gam màu phấn trang điểm với làn da

Tư vấn - PV - 14:21 21/10/2018
(khoahocdoisong.vn) - Nếu đánh đúng tông màu phấn trang điểm, da sẽ có độ mịn, căng mọng tự nhiên. Còn chọn sai, bạn sẽ nhận lại khuôn mặt bự phấn...

Sữa chua không chỉ chứa men vi sinh

Hỏi đáp - PV - 14:17 21/10/2018
(khoahocdoisong.vn) - Trong sữa chua chứa các vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe, cần thiết cho cơ thể. Sữa chua mang lại nhiều tác dụng cho người ăn như đẹp da, tăng hệ thống miễn dịch, thị lực khỏe mạnh, thần kinh ổn định…

Quá trình đốt cháy mỡ bằng tập thể dục

Tư vấn - PV - 14:12 21/10/2018
(khoahocdoisong.vn) - Muốn giảm béo cơ thể phải tiêu hao năng lượng của thức ăn thành hoạt động cơ học. Khi tập thể dục, năng lượng của mỡ sẽ chuyển hóa thành nhiệt đốt cháy mỡ để giảm cân.

Đừng ham mật ong nguyên xác 

Tư vấn - V.Đài - 08:09 21/10/2018
(khoahocdoisong.vn) - Bán mật ong nguyên xác con ong như một cách để chứng minh cho người dùng, mật ong nguyên chất, ong “thật”. Nhưng chuyên gia cho rằng, không nên ham loại này.

Chồng toàn chơi thân với phụ nữ

Nhìn qua khe cửa - Tri Giao - 08:07 21/10/2018
(khoahocdoisong.vn) - Tôi thấy chồng hầu như toàn chơi thân với phụ nữ. Từ bạn bè hay khách hàng của anh, đa số đều là phụ nữ. Tôi thắc mắc anh về điều này thì anh bảo, ai quý anh nhiều hơn thì anh chơi với người đó.

Đi bộ giảm cơn thèm ăn và hút thuốc

Hỏi đáp - PV - 08:01 21/10/2018
(khoahocdoisong.vn) - Đi bộ khoảng 15 phút có thể kiềm chế cảm giác thèm ăn socola và thậm chí làm giảm lượng socola bạn ăn trong tình huống căng thẳng.

Tuyệt vọng khi chồng mất để lại đống nợ

Nhìn qua khe cửa - Tri Giao - 07:59 21/10/2018
(khoahocdoisong.vn) - Từ lúc chồng mất, tôi luôn trong tình trạng tuyệt vọng, bế tắc. Anh đau ốm 4  năm, tôi vay nợ hơn 3 trăm triệu chữa trị cho anh. Chồng mất để lại đống nợ. Với tôi, số tiền đó quá lớn.

Nấu cơm bằng nước lạnh ngon hơn nước nóng

Hỏi đáp - PV - 07:57 21/10/2018
(khoahocdoisong.vn) - Nhiều người thấy, khi nấu bằng nước lạnh cơm sẽ ngon hơn so với nấu nước nóng. Điều này hoàn toàn đúng, do cơ chế ngấm nước và hồ hóa.
Xem thêm
Thông tin tòa soạn
Cơ quan thường trú TPHCM
Trung tâm truyền thông quảng cáo
2018 Bản quyền thuộc về khoahocdoisong.vn
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO