<p style="text-align: justify;"><strong>Estrogen trong phát triển giới tính</strong></p> <p style="text-align: justify;">Estrogen đóng vai trò phát triển giới tính và cơ quan sinh dục cho phái nữ. Nó cũng giúp hình thành những đặc tính của phụ nữ như: giọng nói thanh hơn, vai nhỏ, ngực nở, làn da mịn màng… Nhờ đó, phụ nữ sẽ có dáng dấp mềm mại, nở nang đầy nữ tính với ba vòng rõ rệt cân đối.</p> <p style="text-align: justify;">Ở độ tuổi dậy thì, buồng trứng bắt đầu hoạt động và sản xuất estrogen nên lúc đó tử cung, buồng trứng, âm đạo cùng bộ phận sinh dục ngoài phát triển (mọc lông mu, tạo nhu cầu tình dục, bầu vú phát triển to và chắc). Niêm mạc âm đạo tạo ra nhiều glycogen giúp cho môi trường âm đạo có pH acid để chống lại viêm nhiễm.</p> <p style="text-align: justify;">Một vai trò của estrogen khác nữa, đó là giúp cho niêm mạc tử cung phát triển, đồng thời phối hợp với một loại nội tiết tố khác là progessteron tạo nên chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hàng tháng, giúp tạo ham muốn, khoái cảm và duy trì khả năng tình dục.</p> <p style="text-align: justify;">Nội tiết tố này cũng đóng vai trò quyết định sự thụ thai và góp phần nuôi dưỡng thai nhi nhờ giúp phát triển các nang trứng, kích thích rụng trứng, giúp tạo nhu động để vòi trứng đón lấy trứng dễ dàng và thụ thai. Estrogen sẽ tạo môi trường thuận lợi để tinh trùng sống khỏe, di chuyển và thụ tinh một cách thuận lợi.</p> <p style="text-align: justify;"><img alt="" src="https://khds.1cdn.vn/2018/10/30/image006.jpg" /></p> <p style="text-align: justify;"><strong>Giúp cơ thể nữ giới khỏe và đẹp</strong></p> <p style="text-align: justify;">Estrogen giúp bảo vệ tim mạch do: điều hòa vận chuyển ion Ca vào tế bào, ngăn xơ vữa động mạch do ngăn quá trình oxy hóa các lipoprotein tỷ trọng thấp trong máu, ngăn cản bệnh xơ vữa dộng mạch; làm giãn rộng mạch vành, làm tăng lưu lượng động mạch vành, chống tăng huyết áp. Estrogen cũng giúp ngăn chặn loãng xương do giúp gằn kết Ca vào khung xương đồng thời lưu giữ Ca trong xương, góp phần chống tiêu xương và mất xương.</p> <div> <ul style="display: flex;"> <li style="display: none; width: 47%; margin-bottom: 7px; padding: 5px; border: 1px solid rgb(221, 221, 221); background: rgb(242, 242, 242); overflow: hidden; float: left; margin-right: 2%; box-sizing: border-box; text-align: justify;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> <li style="display: none; width: 47%; margin-bottom: 7px; padding: 5px; border: 1px solid rgb(221, 221, 221); background: rgb(242, 242, 242); overflow: hidden; float: left; margin-right: 2%; box-sizing: border-box; text-align: justify;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> </ul> </div> <p style="text-align: justify;">Hơn nữa estrogen còn có vai trò giữ nước trong cơ thể và mỡ dưới da nên da dẻ phụ nữ mềm mỏng, hồng hào.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Cơ thể sẽ ra sao khi thiếu estrogen?</strong></p> <p style="text-align: justify;">Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến sự thiếu hụt oestrogen ở nữ giới. Điển hình nhất là sau khi mãn kinh do nang trứng giảm tiết oestrogen. Hoặc các trường hợp mắc bệnh phải cắt bỏ buồng trứng như bệnh u nang buồng trứng; người bị hội trứng turner; tuyến yên suy yếu làm giảm tiết FSH, giảm tiết estrogen (do vai trò của FSH là kích thích sự phát triển và trưởng thành của nang trứng, tiết estrogen)... Thực tế, từ sau tuổi 35, cơ thể người phụ nữ đã bắt đầu có sự suy giảm estrogen.</p> <p style="text-align: justify;">Thiếu estrogen sẽ giảm chức năng cơ quan sinh dục nữ như: hẹp âm đạo, khô, dễ viêm nhiễm và giảm ham muốn tình dục. Giảm hấp thu canxi vào xương nên thời gian lâu dài sẽ gây loãng xương, thoái hóa khớp, tăng nguy cơ các bệnh về tim mạch như tăng huyết áp, bệnh mạch vành, gây ảnh hưởng đến tâm sinh lý phụ nữ dễ gây căng thẳng và cáu gắt. Do giảm lớp mô mỡ dưới da khiến da trở nên nhăn nheo, mau lão hóa, xuất hiện nám, tàn nhang, tóc khô giòn, dễ gãy... Lúc này, người phụ nữ trở nên “xấu” cả vẻ bề ngoài và tính nết.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Khi nào cần bổ sung estrogen?</strong></p> <p style="text-align: justify;">Như vậy, chúng ta có thể nhận thấy rằng vai trò của estrogen với nữ giới vô cùng quan trọng. Cho nên, để ngăn ngừa tình trạng lão hóa xảy ra sớm, cần luôn kiểm soát và điều chỉnh cân bằng nội tiết tố này trong cơ thể.</p> <p style="text-align: justify;">Tuy nhiên, cơ thể con người là một cỗ máy tuyệt vời, có cơ chế điểu hòa, tự cân bằng, bảo vệ. Khi mãn kinh, buồng trứng không tiết ra estrogen nữa, nhưng tuyến thượng thận lại tiết ra androstenedion, các mô mỡ và một số tổ chức khác của cơ thể chuyển hóa thành estrogen để duy trì chức năng của người phụ nữ. Chính vì vậy, muốn bổ sung lượng estrogen thiếu hụt, trước hết, bạn cần xác định được nồng độ estrogen trong cơ thể của mình là bao nhiêu? Để xác định nồng độ này, bác sĩ sẽ làm xét nghiệm nội tiết tố cho bạn...</p> <p style="text-align: justify;">Nồng độ estrogen bình thường của phụ nữ dao động từ 50pg/ml - 400 pg/ml. Nếu nồng độ estrogen của bạn dưới ngưỡng 100 pg/ml bạn mới thấy những biểu hiện rối loạn, lúc đó các bác sĩ mới có chỉ định sử dụng estrogen bổ sung cho bạn.</p> <p style="text-align: justify;">Để tăng cường estrogen một cách tự nhiên, bạn cần có chế độ luyện tập thể dục thường xuyên và hợp lý. Tuy nhiên cần lưu ý là tập thể thao quá nặng cũng có thể làm giảm nồng độ estrogen. Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung dinh dưỡng toàn diện và hợp lý như tránh ăn những thức ăn nhiều ngọt và béo, nên ăn các loại thịt nạc, thực phẩm ít béo và nhiều chất xơ và giàu vitamin C như: kiwi, cà chua, cam, quýt, đào, bưởi, chuối, măng tây, súp lơ, ngô, đậu… hay các thức ăn giàu carotene như ớt, cải xoăn, rau bina, cà rốt, củ cải đường, rau bồ công anh, củ cải, bắp cải, bí đỏ. Thực phẩm giàu vitamin nhóm B như: gan, thịt bò, cá ngừ, yến mạch, thịt gà tây, chuối, khoai tây, bơ. Các loại thực phẩm có chứa các chất tương tự estrogen của cơ thể phụ nữ như các sản phẩm từ đậu nành… Đây đều là những thực phẩm giúp tăng estrogen trong cơ thể một cách tự nhiên....</p> <p style="text-align: justify;"><strong>DS. Bùi Ngọc Lan Hương</strong></p> <div> <div> <div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> </div> </div> </div> <div> <div style="text-align: justify;"> </div> </div> </div>
Estrogen giúp gì cho phụ nữ?
Estrogen là một nội tiết tố chính và rất quan trọng trong cơ thể nữ giới. Được sản xuất chủ yếu bởi buồng trứng, ngoài ra tuyến thượng thận cũng sẽ sản xuất một lượng nhỏ. Mặc dù được nhắc đến nhiều nhưng không phải chị em nào cũng nắm được vai trò của estrogen với nữ giới ra sao.
Bác sĩ chỉ rõ dấu hiệu "cầu cứu" của gan, cần thải độc, thanh lọc ngay
Gan là một trong những cơ quan nội tạng quan trọng nhất của cơ thể, là công cụ loại bỏ các độc tố cùng hơn 500 chức năng khác đã được y học tìm thấy. Vì vậy, bảo vệ và chăm sóc gan hết sức quan trọng.
Can thiệp nội mạch bệnh nhân 86 tuổi trị động mạch chi dưới tránh tàn phế
Bệnh động mạch chi dưới là một bệnh lý nghiêm trọng, không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống mà còn gây nguy cơ tàn phế do hoại tử cắt cụt chi. Can thiệp nội mạch ít xâm lấn có hiệu quả tương đương phẫu thuật.
Bác sĩ mách cách phân biệt rối loạn nhân cách và nổi loạn tuổi dậy thì
Rối loạn nhân cách ranh giới là một rối loạn tâm thần ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng điều chỉnh cảm xúc của một người rất dễ nhầm với nổi loạn tuổi dậy thì nên...cần chú ý.
Mỗi năm 6.000 ca tử vong do ung thư vú: Thời điểm vàng để tầm soát
Tỷ lệ tử vong của ung thư vú phụ thuộc nhiều vào thời điểm phát hiện. Người bệnh được chẩn đoán ở giai đoạn càng sớm thì khả năng sống sót càng cao và ngược lại. Việc xác định khi nào cần sàng lọc ung thư vú rất quan trọng.
"Sát thủ vô hình" gây 5 vấn đề sức khỏe cực kỳ nguy hiểm
Nguy cơ bị đột quỵ ở người thường xuyên mất ngủ có thể cao hơn người khác. Đặc biệt, nguy cơ này sẽ tăng thêm gấp 8 lần ở đối tượng mắc chứng mất ngủ, khó ngủ trong độ tuổi từ 18 – 34.
Nghiên cứu Việt vươn tầm quốc tế: Tăng 60% hiệu quả trị tiêu chảy?
Tạp chí Nature Scientific Reports đăng tải nghiên cứu về hiệu quả của bào tử lợi khuẩn Bacillus dạng nước LiveSpo CLAUSY trong việc hỗ trợ điều trị tiêu chảy ở trẻ em. Đây là dấu mốc phát triển quan trọng của ngành công nghệ vi sinh tại Việt Nam.
Hy hữu: Người đàn ông nhập viện với lưỡi cày cắm sâu vào ngực
Vừa qua, các bác sĩ của Bệnh viện Đa khoa tỉnh Bắc Giang đã phẫu thuật cứu sống một nông dân bị thương nặng do lưỡi cày chém sâu vào vùng ngực, nách.
Ho, khó thở suốt 3 tháng mới phát hiện mắc hạt hồng xiêm trong phế quản
Hầu hết các trường hợp dị vật ở phế quản thường được chẩn đoán và xác định muộn gây nhiều biến chứng như viêm phổi kéo dài, xẹp phổi hoặc áp xe phổi... nên cần chú ý.
Bác sĩ chỉ rõ dấu hiệu thiếu máu cần bồi bổ ngay
Có đến 1⁄3 dân số thế giới ở trong tình trạng thiếu máu. Tuy nhiên có rất nhiều người không biết về những hệ lụy của tình trạng này. Vậy làm sao để nhận biết thiếu máu?
Nối thành công bàn chân bị máy cắt cỏ chém gần đứt rời cổ chân
Việc phẫu thuật nối liền các chi đứt rời là một kĩ thuật khó, phức tạp, phải phối hợp nhiều chuyên khoa như thần kinh, mạch máu, gây mê hồi sức… Người dân, dù trong sản xuất hay sinh hoạt hãy luôn tự đảm bảo an toàn.
Sau sinh cẩn thận mắc bệnh suy tuyến yên nguy hiểm: Cần nhận biết sớm
Bệnh suy tuyến yên là tình trạng rối loạn nội tiết do tuyến yên không sản xuất đủ một hoặc nhiều hormone, điều này có thể gây ra các triệu chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời.