Số 19 (4385) Thứ Năm (8/5/2025) 9 mỏi mắt nên kết hợp với phương pháp yoga. Đặt hai khuỷu tay lên bàn, nhắm mắt lại, các ngón tay đan vào nhau, che lên mắt. Lúc này, mắt vẫn nhắm, để yên trong 30 phút. Nếu giữ nguyên được trong 1 tiếng đồng hồ thì các triệu chứng về mắt, mệt mỏi sẽ tiêu tan. Khi mỏi mắt mà nhìn vào những đồ vật màu đen sẽ lập tức cảm thấy dễ chịu. Phương pháp này cũng có hiệu quả đối với việc trị bệnh đục nhân mắt. Ngoài ra, buổi sáng và buổi tối nên vận động mắt, cổ cũng rất tốt cho mắt. Chuyển động cổ từ phải sang trái và ngược lại, mỗi bên 20 lần. Vận động mắt theo các bước: Nhìn sang phải; Nhìn sang trái; Nhắm mắt lại; Mở mắt nhìn lên bên phải; Nhìn lên bên trái; Nhìn sang phải chuyển động 20 lần; Nhìn sang trái chuyển động 20 lần. Trong thời gian nghỉ trưa, buổi chiều nên thực hiện vận động nhẹ nhàng để tạo thành thói quen. Các thao tác trên sẽ giúp mắt bớt mờ, giảm mệt mỏi. Lương y HOÀNG DUY TÂN (nguyên Phó chủ tịch Hội Đông y Đồng Nai) Theo công bố thông tin kết quả kinh doanh của Vinamilk quý 1/2025, doanh thu thuần hợp nhất của doanh nghiệp đạt 12.935 tỷ đồng, hoàn thành 20,1% kế hoạch năm. Trong đó, đóng góp từ thị trường trong nước là 10.011 tỷ đồng (chiếm 77%) và nước ngoài là 2.924 tỷ đồng (chiếm 23%). Lợi nhuận gộp hợp nhất Q1/2025 đạt 5.210 tỷ đồng. Thị trường nước ngoài có mức tăng 11,8% so với cùng kỳ nhờ kết quả xuất khẩu tích cực, duy trì tăng trưởng dương 7 quý liên tiếp và lần đầu tiên đóng góp trên 20% trong doanh thu thuần hợp nhất. Vinamilk đã tiếp cận thêm hai thị trường xuất khẩu mới, nâng tổng số thị trường xuất khẩu lũy kế lên 65. Doanh thu thuần xuất khẩu quý 1/2025 của Vinamilk đạt 1.620 tỷ đồng, tăng trưởng mạnh 24,9% so với cùng kỳ. Đại diện Vinamilk cho biết, để xuất khẩu sang các thị trường này, sản phẩm của Vinamilk phải vượt qua việc kiểm định nghiêm ngặt bởi những tổ chức kiểm định quốc tế như Bureau Veritas, Intertek, TUV... Trong kỳ, doanh nghiệp đã chủ động tái cấu trúc hệ thống phân phối và kinh doanh nội địa, là một phần trong kế hoạch tái định vị sau khi hoàn thành việc thay đổi bao bì cho toàn bộ danh mục sản phẩm. Những cải tiến này tuy ảnh hưởng ngắn hạn đến kết quả kinh doanh nhưng sẽ tạo ra giá trị dài hạn to lớn để thúc đẩy tăng trưởng bền vững và củng cố vị thế số 1 ngành sữa của Vinamilk. Từ đầu tháng 4/2025, tăng trưởng doanh thu nội địa dự kiến sẽ cải thiện với mức tăng hai chữ số so với cùng kỳ. Ngoài ra, những cải tiến này sau khi hoàn thiện đều có thể được áp dụng tại các đơn vị thành viên để tối ưu hiệu quả kinh doanh cho toàn tập đoàn. Các ngành hàng sữa chua uống, sữa thực vật, sữa tươi Green Farm tăng trưởng hai chữ số. ĐHĐCĐ thường niên năm 2025 của Vinamilk đã thông qua kế hoạch doanh thu và lợi nhuận trước thuế lần lượt là 64.505 tỷ đồng và 12.102 tỷ đồng, tăng trưởng 4,3% so với cùng kỳ. Mặt khác, ĐH cũng thông qua mức cổ tức bằng tiền đợt cuối năm 2024 là 2.350 đồng/cổ phiếu, tương đương tổng mức cổ tức năm 2024 là 4.350 đồng/cổ phiếu, tăng 13% so với cùng kỳ. Với giá cổ phiếu đóng cửa ngày 28/4/2025 là 58.000 đồng, lợi suất cổ tức hiện đang đạt 7,5%. Đại hội cũng phê duyệt kế hoạch cổ tức bằng tiền năm 2025 tối thiểu bằng 50% kế hoạch lợi nhuận sau thuế hợp nhất. PV Trong xã hội hiện đại, nhiều người phải ngồi trước màn hình máy tính thường xuyên để xử lý công việc, gây mỏi mắt. Chứng mỏi mắt đang dần trở thành một căn bệnh nghề nghiệp. Ngoài ra, trong thời gian đầu bị cận thị giả, bệnh đục nhân mắt hoặc đeo kính không đúng độ cũng dẫn đến chứng mỏi mắt. Tác động đường kinh lạc đi qua mắt để chữa trị Có 4 đường kinh lạc đi qua mắt, đó là: Đại tràng, Tiểu tràng, Vị và Tâm bào kinh. Từ đó có thể thấy, mắt đặc biệt chịu ảnh hưởng bởi dạ dày, ruột hoặc thần kinh. Mệt mỏi mắt có tính suy nhược thần kinh, rõ ràng là có quan hệ với kinh lạc. Phương pháp trị liệu đương nhiên không tách rời khỏi kinh lạc. Mỏi mắt sinh lý có thể day ấn huyệt Thiếu trạch; Mỏi mắt do chức năng ruột, dạ dày yếu cần kích thích mạnh Thương dương, khu Tâm bào trên bàn tay. Tình trạng mỏi mắt đều do mắt SỨC KHỎE MỚI THÔNG TIN DOANH NGHIỆP Không chỉ sử dụng mắt quá độ mới gây mỏi mắt, thiếu ngủ cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. QUÉT QRCODE ĐỌC CHI TIẾT THỊ TRƯỜNG NƯỚC NGOÀI LẦN ĐẦU TIÊN ĐÓNG GÓP TRÊN 20% DOANH THU CỦA VINAMILK Kích thích huyệt tay kết hợp yoga, khắc phục đau mỏi mắt CÁCH PHÒNG NGỪA MỎI MẮT - Để phòng ngừa mỏi mắt, nên xây dựng những thói quen sinh hoạt tốt như: Đeo kính khi ra ngoài đường để tránh bụi bẩn và bức xạ mặt trời, Không nhìn thẳng vào các nguồn ánh sáng chói... - Quản lý tốt thời gian sử dụng các thiết bị điện tử mỗi ngày, dành cho mắt thời gian nghỉ ngơi, thư giãn. - Nếu đang mắc các tật khúc xạ nên chọn kính mắt có độ phù hợp. - Giữ cự ly hợp lý khi đọc sách, sử dụng thiết bị điện tử. - Giữ gìn vệ sinh môi trường sống sạch sẽ, có thể sử dụng máy lọc không khí để hạn chế khói bụi gây đau hay nhức mỏi mắt. - Bổ sung các loại vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe của mắt qua việc lựa chọn thực phẩm hàng ngày. - Tránh những tổn thương trực tiếp lên mắt. hoạt động quá sức gây nên, sau khi kích thích huyệt Thiếu trạch có thể giảm bớt tình trạng này. Khi đỏ mắt, chảy máu mắt, cần kích thích huyệt mỗi ngày ba lần, sáng, trưa, tối tới khi hết đỏ, hết đau thì dừng lại. Nếu mỏi mắt do chức năng dạ dày và ruột suy yếu, cần kích thích các huyệt Thiếu trạch, Thương dương, khu Tâm bào để chức năng dạ dày, ruột khỏe mạnh trở lại. Phương pháp kích thích là dùng đầu nhọn của kẹp tóc hoặc phần nhọn của que tăm, kích thích mạnh các huyệt từ 7-10 lần. Kết hợp kích thích các khu phản xạ mắt, vai và phổi sẽ có hiệu quả tốt hơn. Đối với những chứng bệnh như Trong quý 1/2025, với thị trường trong nước, Vinamilk đã tái cấu trúc hệ thống phân phối và kinh doanh, tung mới và tái tung gần 20 sản phẩm, thay đổi nhận diện cho nhiều cửa hàng. Với thị trường nước ngoài, doanh nghiệp duy trì tăng trưởng dương 7 quý liên tiếp và lần đầu tiên đóng góp trên 20% trong doanh thu thuần hợp nhất. đục nhân mắt và tăng nhãn áp, nếu chuyên tâm tiến hành liên tục liệu pháp xoa bóp huyệt trên bàn tay sẽ cải thiện tình hình. Ngoài ra, thường xuyên bị mỏi mắt, tốt nhất nên kiểm tra kỹ nguyên nhân. Nếu chỉ xoa các huyệt mắt mà không tìm hiểu nguyên nhân sẽ không đem lại hiệu quả. Kết hợp phương pháp yoga Ngoài kích thích các huyệt, khi Ảnh minh họa - BSCC Vinamilk tiên phong đẩy mạnh đầu tư công nghệ sản xuất, tung mới nhiều sản phẩm. ẢNH: VI NAM Doanh thu từ hoạt động xuất khẩu đóng góp ngày càng tích cực cho hiệu quả chung của Vinamilk. ẢNH: VI NAM Vinamilk đổi mới từ sản phẩm đến trải nghiệm, tiếp cận người tiêu dùng trẻ. ẢNH: VI NAM
RkJQdWJsaXNoZXIy MTYzNTY5OA==