--Quảng cáo---
--Quảng cáo---

Dưỡng da “đồng hành” với chu kỳ sinh lý

14:55 05/12/2018

Một số ngày trong tháng, bạn cảm thấy tâm tính rất tốt, làn da mịn màng; hồng hào, sáng sủa, nhưng đến một vài ngày nào đó, cho dù “điều chỉnh” như thế nào, cảm xúc của bạn cứ không ổn, làn da cũng sẽ trở nên rất khó coi. Tất cả những điều này xuất phát từ chu kỳ sinh lý của bạn gái.

Chu kỳ sinh lý của bạn gái gồm 4 giai đoạn chính: giai đoạn hành kinh; giai đoạn 7 ngày trước khi rụng trứng; giai đoạn kết thúc rụng trứng và giai đoạn 7 ngày trước khi hành kinh.

Giai đoạn 7 ngày trước khi rụng trứng: tức ngày cuối cùng của kinh nguyệt lần trước cho đến ngày đầu tiên của kinh nguyệt lần này, khoảng thời gian là 3 - 4 ngày.

Giai đoạn 7 ngày trước khi hành kinh: tức 1 tuần trước khi thấy kinh vào hàng tháng.

Các nhà khoa học nghiên cứu cho thấy, tại những giai đoạn khác nhau, trạng thái cơ thể; cơ da và tâm lý đều không giống nhau, cho nên, vận dụng cách dưỡng da cũng khác nhau. Nắm bắt tốt phương pháp làm đẹp theo chu kỳ của mình, có thể giúp bạn đẹp mãi mọi ngày.

1. Giai đoạn hành kinh:

Da niêm khô táo nên dưỡng ẩm triệt để. Ngày thứ 2, 3 có kinh, bạn có thể xuất hiện các triệu chứng sinh lý, tâm tính thường xấu, cộng thêm giảm bài tiết hoóc-môn, làn da sẽ trở nên rất khô, lỗ chân lông cũng biến thô, cho nên về mặt dưỡng da, bạn nên chọn dùng những sản phẩm giữ ẩm cao và có chức năng co se làn da.

2. Giai đoạn 7 ngày trước khi rụng trứng:

Lượng bài tiết hoóc-môn gia tăng, trỗi dậy tác dụng chất keo cơ da, làn da trở nên có tính đàn hồi, rất sáng óng, hơn nữa sắc đẹp, trạng thái làn da ổn định, cho nên, trong khoảng thời gian này chỉ dùng phương pháp dưỡng da thường gặp như đắp mặt; tẩy sạch đơn giản thì đạt yêu cầu.

3. Giai đoạn kết thúc rụng trứng:

Cần làm tốt công việc tẩy trắng. Sau rụng trứng 1 tuần tác dụng của FSH mạnh lên, nhưng vì gia tăng bài tiết của progesterone, trạng thái cơ da trở nên không ổn định. Tuy sắc mặt không kém, nhưng thực ra những vấn đề trước chu kỳ sinh lý 1 tuần đang “xao động”, bã nhờn dần tiết nhiều, sắc tố đen trỗi dậy, có thể mọc mụn, cho nên điều quan trọng lúc này là tiến hành tẩy trắng.

Chất bài tiết từ da gia tăng, nên chọn dùng một số loại mỹ phẩm dạng nước tươi mát, mà các sản phẩm dưỡng da khác cũng không quá dưỡng ẩm. Thời kỳ này sắc tố đen hoạt động mạnh, do vậy khi hoạt động ngoài trời có biện pháp chống nắng, dùng dầu hay kem chống nắng có chỉ số cao hơn.

4. Giai đoạn 7 ngày trước khi hành kinh:

Cân bằng sự bài tiết bã nhờn. Một tuần trước khi hành kinh, lượng bài tiết của progesterone và FSH giảm xuống, trạng thái tâm-thể bắt đầu không ổn định, cơ da dễ xuất hiện dị ứng, cũng dễ biến thô, bài tiết bã nhờn tăng lên, dễ mọc mụn. Điều quan trọng nhất của giai đoạn này là bảo dưỡng, làm cho tình trạng không diễn tiến xấu. Sản phẩm rửa mặt quá mạnh cũng không thích hợp, nên chọn những sản phẩm chuyên dùng làm sạch cho loại da dị ứng, cũng như đảm bảo da có bổ sung phần nước, sản phẩm trung hòa mỡ nhờn càng được coi trọng.

Sự thèm ăn trong giai đoạn này tăng cao, nhưng không cố ý nhịn ăn, chỉ cần không ăn vặt và thức ăn chiên, trước khi ngủ không ăn khuya sẽ ổn. Thân và mặt đôi khi có phù nhẹ, cho nên không dùng thức ăn quá mặn. Ăn nhiều thức ăn chứa magie, vitamin nhóm B, làm cho chuyển hóa tốt hơn.

LY.DS. Bàng Cẩm

 
 
Theo suckhoedoisong.vn (link gốc)

(0) Bình luận
Nổi bật Khoa học & Đời sống
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
  • Lợi dụng dịch Covid-19 để chống đối đo nồng độ cồn sẽ bị xử lý hình sự
    Thời sự- Hương Chi - 16:13 18/02/2020
    Nhiều người tham gia giao thông uống rượu, bia, khi bị CSGT đề nghị đo nồng độ cồn đã lấy lý do sợ lây nhiễm Covid-19, không chấp hành, thậm chí chống người thi hành công vụ. Cơ quan chức năng cho hay, với hành vi lợi dụng dịch Covid-19 để chống đối đo nồng độ cồn sẽ bị xử lý đến mức hình sự.
  • Hà Nội không huỷ, không lùi giải đua F1 vì Covid-19
    Thời sự- Trường Phong - 16:11 18/02/2020
    Tại hội nghị giao ban báo chí Thành uỷ Hà Nội tổ chức vào chiều nay 18/2, PGĐ Sở Du lịch Hà Nội Trần Trung Hiếu khẳng định, đến thời điểm này không huỷ và lùi thời gian tổ chức giải đua xe công thức 1.
  • Hà Nội phát hiện 86 người đến từ vùng dịch Covid-19 phải giám sát y tế
    Thời sự- Quảng An - 16:09 18/02/2020
    Báo cáo nhanh của Sở Y tế Hà Nội cập nhật đến 12 giờ trưa ngày 18/2 cho thấy, Hà Nội vừa phát hiện mới 86 người đến từ vùng dịch, phải giám sát y tế. Số người phải cách ly tập trung, theo dõi tại Bệnh viện Công an thành phố cũng tăng.
  • Đuổi muỗi bằng chế phẩm an toàn
    Khoa học- Bảo Khánh - 15:17 18/02/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Chế phẩm được làm từ cây sả, cúc, mần tưới… khiến muỗi bị tê liệt nhưng lại tạo ra cảm giác thư giãn cho con người. Đây là sản phẩm tâm huyết nghiên cứu của PGS.TS Phạm Thị Khoa, nguyên cán bộ Viện Sốt rét, Ký sinh trùng – Côn trùng Trung ương.
  • Giá vàng tăng vọt, xác lập mốc cao mới
    Thời sự- An Hạ - 14:25 18/02/2020
    Phiên giao dịch sáng nay 18/2, giá vàng SJC tăng gần 200.000 đồng/lượng so với chốt phiên hôm qua và tiến sát mốc 45 triệu đồng/lượng.
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO