Gần đây, trên mạng xã hội xuất hiện nhiều sản phẩm được quảng cáo với những lời có cánh như: chỉ cần một viên kẹo thay thế một đĩa rau, uống một gói giúp đẹp da, giảm cân nhanh chóng, hay ăn uống thoải mái mà vẫn khỏe mạnh. Những lời quảng cáo này có thực sự đáng tin?
Bộ Y tế đã ban hành 10 lời khuyên dinh dưỡng hợp lý đến năm 2030 nhằm giúp mỗi người xây dựng chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh và dựa trên bằng chứng khoa học. Một viên kẹo không thể thay thế rau xanh, một gói bột không thể làm đẹp da nếu thiếu dinh dưỡng đầy đủ và không có thực phẩm nào giúp giảm cân nhanh mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.
 |
10 lời khuyên dinh dưỡng hợp lý - hình BVCC |
Tại bệnh viện đa khoa Hùng Vương thường gặp nhiều trường hợp người bệnh tin theo những lời quảng cáo sai lệch, dẫn đến mất cân bằng dinh dưỡng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Vì vậy, hãy là người tiêu dùng thông thái:
- Lựa chọn thực phẩm tự nhiên, tươi sạch, đầy đủ dưỡng chất
- Không chạy theo các xu hướng ăn kiêng thiếu cơ sở khoa học
- Hạn chế tin vào các sản phẩm “thần kỳ” không có kiểm chứng y tế
Sức khỏe là tài sản quý giá nhất. Hãy bảo vệ nó bằng chế độ ăn hợp lý, khoa học và dựa trên thực phẩm tự nhiên, thay vì tin vào những lời quảng cáo đầy hứa hẹn nhưng không có căn cứ.
