Thường xuyên mệt mỏi, mệt mỏi về tinh thần, mệt mỏi về thể chất
Khi bạn cảm thấy mệt mỏi và không thuyên giảm dù đã nghỉ ngơi, vào thời điểm này, cơ thể thực sự đang trên bờ vực sụp đổ.
Nếu cơ thể gần như kiệt sức, làm sao bạn có thể kiên trì? Nếu cứ cố gắng níu kéo chúng ta sẽ chỉ tự đẩy mình vào vực thẳm của cái chết bất ngờ mà thôi. Khi cảm thấy đặc biệt mệt mỏi, hãy nhớ đến bệnh viện để kiểm tra đúng cách.
Thường xuyên ngủ không ngon trong một thời gian dài, cảm thấy uể oải và ngáp mỗi ngày
Ngay cả một cỗ máy cũng không thể chạy mọi lúc, nó luôn cần phải nghỉ ngơi đúng cách, con người cũng vậy. Một phần ba cuộc đời dành cho giấc ngủ, giấc ngủ cũng là một quá trình tự sửa chữa cơ thể, nếu không ngủ ngon trong một thời gian dài thì cơ thể dễ gặp phải các vấn đề lớn.
Giấc ngủ kém trong thời gian dài sẽ dẫn đến suy giảm khả năng miễn dịch, khiến cơ thể béo hơn, nội tiết rối loạn. Tình trạng này kéo dài, cơ thể sẽ tiến rất gần với đột tử.
Theo nghiên cứu từ các chuyên gia của Khoa Y học Giấc ngủ tại Trường Y Harvard và Bệnh viện Brigham and Women's cho thấy, rối loạn giấc ngủ và thiếu ngủ có liên quan đến việc tăng nguy cơ sa sút trí tuệ và tử vong do mọi nguyên nhân. Với những người ngủ ít hơn năm giờ một ngày tăng hơn gấp đôi nguy cơ sa sút trí tuệ và tử vong do mọi nguyên nhân.
 |
Dấu hiệu cơ thể cảnh báo đột quỵ trước 1 năm, cần biết để cứu mình - Ảnh minh họa |
Luôn có cảm giác căng tức ở vùng trước tim, như thể có một tảng đá lớn đang đè lên đó
Tim là máy bơm năng lượng của cơ thể con người, nếu không có trái tim tốt thì không thể có đủ lưu lượng máu đến toàn bộ cơ thể, nhưng điều mà nhiều người không biết là khi tim không tốt sẽ có một triệu chứng rõ ràng, đó là vùng trước tim bị ngạt thở, nhiều người cảm thấy như một hòn đá lớn trong ngực, lúc này không được bỏ qua, hãy đến bệnh viện càng sớm càng tốt để kiểm tra.
Luôn có cảm giác đau ngực, đặc biệt là khi di chuyển hoặc ngủ
Đau thắt ngực là triệu chứng phổ biến nhất của bệnh tim mạch vành, bệnh nhân thường rõ ràng hơn khi họ đang hoạt động hoặc ngủ. Đây là tín hiệu cảnh báo sớm nhất và trực tiếp nhất từ bệnh tim mạch vành và không được bỏ qua.
Luôn có cảm giác chóng mặt và đau đầu, tính khí đặc biệt nóng nảy
Nếu bạn luôn bị chóng mặt và đau đầu, tính khí đặc biệt nóng nảy thì bạn nhất định nên đến bệnh viện để kiểm tra huyết áp, nhiều khi đây là tín hiệu báo động từ huyết áp cao.
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nguy cơ đột tử do tim ở bệnh nhân tăng huyết áp ở tuổi 30 cao hơn 30% so với người bình thường. Khi huyết áp tăng, nguy cơ đột tử cũng tăng theo.
Luôn có cảm giác đánh trống ngực
Nếu luôn cảm thấy đánh trống ngực không thể giải thích được, xin đừng bỏ qua, nên đến bệnh viện sớm. Đánh trống ngực là tình trạng mô tả sự tỉnh táo của bệnh nhân đối với nhịp tim bất thường, biểu hiện bằng cảm giác tim đập nhanh hơn, mạnh hơn hoặc không đều.
BS Nguyễn Văn Thái, (Viện Y học phóng xạ và Ung bướu quân đội)
