Da xanh thiếu sắt

(khoahocdoisong.vn) - Chế độ ăn của trẻ em thường thiếu sắt, một khoáng chất thiết yếu mang oxy trong máu và giúp trẻ em khỏe mạnh, ưa hoạt động, tràn đầy năng lượng.

Hỏi: Con em 7 tuổi nhưng trông như mới lên 5. Con lười ăn, da xanh, đi khám bác sĩ nói thiếu sắt và bổ sung bằng nhiều thực phẩm chức năng. Vì mỗi năm cháu cũng chỉ uống 2 đợt bổ sung sắt nên em muốn bổ sung thêm bằng dinh dưỡng, không biết nên chọn thực phẩm nào?

Thu Hằng (Thái Nguyên)

Lương y Thu Hằng, Phùng Khoang, Hà Nội: Chế độ ăn của trẻ em thường thiếu sắt, một khoáng chất thiết yếu mang oxy trong máu và giúp trẻ em khỏe mạnh, ưa hoạt động, tràn đầy năng lượng. Tăng cường chất sắt trong chế độ ăn của trẻ bằng cách bổ sung thêm thịt nạc, trứng, cá, rau xanh đậm, đậu, trái cây sấy khô và ngũ cốc tăng cường chất sắt. Mỗi bữa sáng trước khi tới trường, mẹ có thể cho trẻ ăn bánh mì đen, trứng kèm theo nước cam để cơ thể trẻ tăng cường hấp thu sắt. Trong các bữa tối nên cho trẻ dùng thêm các loại salat, thịt bò vì đây là những thực phẩm rất giàu sắt. Ngoài ra, nếu trẻ khó ăn, có thể tăng cường thêm ngũ cốc có bổ sung sắt, sữa ít béo hoặc sữa chua để bù đắp đủ lượng sắt thiếu hụt.

Theo Đời sống
Xước da bệnh nhân 52 tuổi nguy kịch vì uốn ván nặng kèm thuyên tắc phổi

Cứu bệnh nhân 52 tuổi bị uốn ván nặng kèm thuyên tắc phổi

Người dân không nên chủ quan với bệnh uốn ván, khi gặp các vết thương cần phải chủ động tiêm ngừa. Trong trường hợp nghi ngờ mắc bệnh, cần sớm đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế để được điều trị kịp thời, tránh những diễn biến nguy hiểm.
Bệnh dại lây qua đường nào?

Bệnh dại lây qua đường nào?

Đường lây bệnh dại phổ biến nhất là do bị động vật dại cắn, bên cạnh đó bệnh còn có thể lây từ nước bọt của chó, mèo dại hoặc động vật khác mắc bệnh do cào hoặc liếm vào vết thương, vùng da bị trầy xước của cơ thể.
back to top