--Quảng cáo---
--Quảng cáo---

Chị em giảm “yêu” vì sàn chậu suy yếu

18:43 30/03/2018

Sàn chậu có chức năng rất quan trọng là nâng đỡ và giữ các tạng ở phần bụng dưới như bàng quang, trực tràng tử cung. Các cơ của sàn chậu còn có chức năng quan trọng khác là đóng mở đường thoát nước tiểu, thoát phân và khép kín âm đạo. Khi cơ này suy yếu sẽ gây hậu quả nghiêm trọng cho chị em.

sàn chậu suy yếu

Tập luyện giúp nâng cao sức mạnh cho sàn chậu

Sàn chậu là một tấm cơ bám vào đáy tiểu khung, đảm nhiệm hai chức năng chính: 1- Nâng đỡ và cố định các tạng trong tiểu khung. 2- Kiểm soát chức năng đại tiện, tiểu tiện và tình dục bình thường. Khi sàn chậu không thể đảm nhiệm tốt hai chức năng trên của mình gọi là rối loạn chức năng sàn chậu.

Nhờ việc bám chắc chắn vào các cấu trúc xương xung quanh, tấm cơ sàn chậu như một cái võng giúp nâng đỡ và cố định các cơ quan trong tiểu khung bao gồm: trực tràng, tử cung và bàng quang. Khi khối cơ này bị yếu dẫn đến sa trực tràng, sa âm đạo và sa bàng quang.

Sàn chậu cũng bị xuyên qua bởi niệu đạo, âm đạo và trực tràng. Tại vị trí sàn chậu bị xuyên qua bởi các cấu trúc này, các cơ vòng xung quanh có thể co giãn giúp điều khiển chức năng đại tiện, tiểu tiện và tình dục một cách bình thường.

Có hai cơ vòng hậu môn giúp điều khiển chức năng đại tiện: cơ thắt trong và cơ thắt ngoài. Trong đó cơ thắt ngoài đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong kiểm soát chức năng đại tiện. Nếu co thắt quá mức có thể gây táo bón, nếu bị yếu hoặc mất kiểm soát có thể gây són phân hoặc són hơi khi gắng sức, không nhịn được theo ý muốn.

Cơ vòng âm đạo giúp co thắt âm đạo khi giao hợp. Yếu cơ này sẽ làm bạn có cảm giác rộng cửa mình, giảm cảm giác khi quan hệ. Nếu co thắt quá mức sẽ gây đau khi quan hệ.

Xung quanh niệu đạo cũng có cơ thắt. Khi cơ này bị yếu sẽ gây són tiểu, đặc biệt khi ho, hắt hơi, khi chạy nhảy gắng sức, không thể nhịn tiểu được theo ý muốn, tiểu dắt nhiều lần, cảm giác tiểu không hết.

Ngoài ra, khi khối cơ sàn chậu bị co cứng có thể gây ra triệu chứng đau vùng thắt lưng chậu, đau vùng bụng dưới, đau cửa mình.Hậu môn không được đóng kín gây són phân, trung tiện không tự chủ. Các tạng  ở phần dưới ổ bụng  như  bàng quang, tử cung, trực tràng có thể sa ra ngoài, gây vướng víu, cản trở sinh hoạt hàng ngày. Nặng hơn còn bị viêm loét đau đớn, táo bón…

ThS.BS Cao cấp Nguyễn Thị Tân Sinh

(Bệnh viện Bạch Mai)

  • Chụp bao rễ cản quang chẩn đoán hẹp ống sống
    Bác sĩ của bạn- 15:52 13/01/2018
    Chụp bao rễ cản quang là phương pháp chụp Xquang sau khi đưa chất cản quang vào khoang dưới nhện của tủy sống. Ưu điểm là nhìn thấy toàn bộ vùng tủy và rễ của cột sống thắt lưng cùng (trừ trường hợp HOSTL nặng làm tắc nghẽn lưu thông dịch não tủy).

(0) Bình luận
Nổi bật Khoa học & Đời sống
Bộ Giáo dục- Đào tạo công bố đáp án các môn thi tốt nghiệp THPT 2020
Thời sự- Nhật Hồng - 16:32 12/08/2020
Chiều ngày 12/8, Bộ GD&ĐT đã chính thức công bố đáp án các môn thi tốt nghiệp THPT 2020. Mời thí sinh và độc giả xem dưới đây.
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
  • Cháo cho người suy nhược
    Khỏe- Lương y Nguyễn Văn Sáu - 18:47 12/08/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Suy nhược cơ thể có thể phục hồi bằng cách nghỉ ngơi, thư giãn kết hợp với bồi bổ bằng những món ăn mau phục hồi sức khoẻ.
  • Chọn đèn học không gây căng mắt
    Khoa học- Khánh Thủy - 18:46 12/08/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Thực tế cũng chứng minh, trong thời đại chiếu sáng nhân tạo ngày nay, tỷ lệ cận thị trong trẻ nhỏ ngày càng cao hơn đến mức báo động. Nguyên nhân chủ yếu là chiếu sáng không đủ cường độ, hoặc quá lớn; Phân bố ánh sáng không đồng đều làm mắt trẻ phải điều tiết nhiều.
  • Gây ô nhiễm, CP Việt Nam chi nhánh 3 Bến Tre bị phạt 130 triệu đồng
    Chuyển động- Quốc Trọng - 18:36 12/08/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Công ty Cổ phần chăn nuôi CP Việt Nam- Chi nhánh 3 tại Bến Tre vừa bị phạt 130 triệu đồng do có hành vi xả thải gây ô nhiễm môi trường.
  • Độc hại của chất amoni nitrat
    Hỏi đáp- Hà Bình (ghi) - 17:50 12/08/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Vụ nổ kinh hoàng  ở thủ đô Beirut của Liban ngày 4/8 liên quan tới một loại hóa chất tên là amoni nitrat. Xin hỏi mức độ độc hại của hóa chất này?
  • Người đái tháo đường tránh ăn hoa quả lúc đói
    Bác sĩ của bạn- PT (ghi) - 17:47 12/08/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Với người bình thường, ăn hoa quả chín trước bữa ăn 30 phút giúp cung cấp cho cơ thể enzyme tự nhiên, kích thích ăn ngon, tiêu hóa tốt. Với người đái tháo đường nên ăn hoa quả chín giữa hai bữa ăn nhằm tránh hạ đường máu khi đói và tăng đường máu sau ăn.
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO