• chat beo

Trứng có đầy đủ thành phần dinh dưỡng
Bác sĩ của bạn- Khánh Thủy (ghi) - 10:13 27/05/2020
(khoahocdoisong.vn) - Trứng là loại thức ăn có giá trị dinh dưỡng cao, trứng có đủ các thành phần dinh dưỡng: chất đạm, chất béo, canxi, sắt, kẽm, selen, vitamin B12, vitamin D, các axit béo no, axit béo không no một nối đôi và nhiều nối đôi, cholesterol…
  • Mỡ bụng - kẻ thù của sức khỏe
    Khỏe- Hồng Loan - 19:00 18/05/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Ngoài đái tháo đường, mỡ bụng cũng liên quan tới các bệnh tim mạch, tiểu đường và ung thư. Giảm trọng lượng dư thừa cũng là một trong những yếu tố giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.
  • Cá ngừ chứa nhiều axit béo không bão hòa
    Dinh dưỡng học đường- Khánh Thủy - 15:32 15/04/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Trong số các loại hải sản, cá biển là thực phẩm tốt đối với sức khỏe do chứa đạm có giá trị sinh học cao với tỷ lệ cân đối, phù hợp với cơ thể người. Cá còn rất giàu chất béo không no omega 3 cần để tạo màng tế bào thần kinh và có tác dụng phòng chống bệnh tim mạch.
  • Món ăn cho người béo phì
    Khỏe- LY Minh Phúc - 14:34 28/02/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Nguyên nhân chính của thừa cân béo phì là do lượng calo mà cơ thể tiêu thụ thấp hơn lượng calo nạp vào.
  • Thịt trắng và đạm thực vật cho trẻ
    Dinh dưỡng học đường- Khánh Thủy - 09:01 23/02/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Từ 6 tuổi trẻ bắt đầu đi học. Đây là thời kỳ trẻ phải đầu tư thể lực, trí lực để tiếp thu kiến thức, vì vậy chất đạm đóng vai trò quan trọng.
--Quảng cáo---
  • Ăn Tết không lo béo
    Khỏe- Khánh Thủy - 07:05 24/01/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Với người Việt Nam, ăn Tết là ăn cho cả năm nên mâm cơm ngày Tết vô cùng phong phú. Tất cả các món ăn ngon nhất, bổ dưỡng nhất, cầu kỳ nhất đều được các mẹ, các chị đầu tư công sức vào làm. Và để có món ăn ngon, chắc chắn phải sử dụng dầu, mỡ, tinh bột, các loại gia vị. Vậy làm thế nào để món ăn hấp dẫn mà không nạp vào cơ thể quá nhiều năng lượng?
  • Uống thuốc huyết áp có cần kiêng muối, chất béo?
    Bác sĩ của bạn- Khánh Thủy - 20:48 27/12/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Các nghiên cứu cho thấy, những nơi có thói quen ăn nhiều muối có tỷ lệ dân số bị cao huyết áp nhiều hơn ở nơi ăn ít muối. Khi thừa muối, lượng dịch trong máu tăng lên gây cao huyết áp và lượng muối ứ đọng nhiều trong thành mạch làm thành mạch cứng hơn là một yếu tố thuận lợi cho cao huyết áp.
  • Lưu ý khi ăn lòng, nội tạng
    Tư vấn- Hà Bình - 07:48 21/12/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Tôi rất thích ăn lòng, nội tạng heo nói chung. Nhưng tôi  nghe nói người ta thường rửa lòng heo bằng hóa chất rất độc, xin hỏi làm thế nào để nhận biết?
  • Sử dụng chất béo khi bị suy tụy ngoại tiết
    Y học và đời sống- thúy nga - 10:00 16/12/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Tất cả các cơ quan bộ phận trong cơ thể đều cần chất béo để hoạt động, đó là lý do vì sao người bệnh suy tụy ngoại tiết không nên kiêng hoàn toàn chất béo.
  • Chất béo có lợi cho trẻ vị thành niên
    Dinh dưỡng học đường- Khánh Thủy - 14:12 15/11/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Theo nhiều nghiên cứu trên thế giới và Việt Nam, những trẻ bị suy dinh dưỡng khi nhỏ, đặc biệt trong 2 năm đầu sau khi sinh sẽ có nguy cơ cao trở thành những trẻ tuổi vị thành niên bị thấp còi và không có khả năng đuổi kịp phát triển so với các bạn cùng trang lứa mà không bị suy dinh dưỡng (SDD) khi nhỏ.
  • Kiêng chất béo ảnh hưởng nghiêm trọng tới thai nhi
    Y học và đời sống- Thúy Nga - 05:34 24/10/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Lipit (chất béo) đặc biệt quan trọng trong thời gian mang thai. Việc nhiều mẹ bầu nói “không” với các loại thực phẩm giàu chất béo không chỉ ảnh hưởng tới não bộ và thần kinh mà còn nhiều cơ quan khác của thai nhi.
  • Hiểu đúng về chất béo bão hòa
    Khỏe- Ts. Bs. Phan Bích Nga - 13:45 19/10/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Chất béo tồn tại dưới hai dạng chất béo bão hòa và chất béo không bão hòa. Trong chất béo không bão hòa lại chia ra hai dạng chất béo dạng trans và dạng cis là 2 đồng phân của nhau. Trong số những chất béo này chỉ có loại chất béo dạng trans mới là chất béo gây ra nhiều ảnh hưởng có hại đến cơ thể và sức khỏe của con người.
  • Chất béo quan trọng với cơ thể
    Dinh dưỡng học đường- BS. Nguyễn Tiến Tuấn - 12:25 14/10/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Chất béo đảm nhiệm vai trò quan trọng trong việc xây dựng cấu trúc của cơ thể như cấu tạo màng tế bào, hỗ trợ sự phát triển của trí não, xương, thị giác, hệ miễn dịch... Người trưởng thành có tới 24% chất béo trong tổng trọng lượng của cơ thể.
  • Dinh dưỡng học đường: Chất đạm và chất béo đối với học sinh tiểu học
    Dinh dưỡng học đường- Ths. Bs. Nguyễn Văn Tiến, - 10:52 02/10/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Nhu cầu dinh dưỡng trẻ em tiểu học (6 -9 tuổi) phụ thuộc vào tuổi, giới tính và hoạt động thể lực. Chế độ dinh dưỡng quyết định sự phát triển thể lực, trí lực, tầm vóc và khả năng học tập của trẻ. Đảm bảo đủ nhu cầu dinh dưỡng giúp trẻ phát triển tốt về sức khỏe, phòng thừa cân, béo phì…Vậy nhu cầu năng lượng, chất đạm, chất béo trong các bữa ăn của trẻ nên thế nào?
  • Không nên sợ chất béo
    Khỏe- BS Nguyễn Tiến Tuấn - 11:56 27/09/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Chất béo dùng quá ít hoặc quá nhiều đều không tốt cho cơ thể. Ăn quá ít chất béo, não và thần kinh sẽ bị ảnh hưởng, ăn quá nhiều chất béo dẫn đến thừa cân béo phì. Ăn quá nhiều mỡ hay nhiều dầu ăn đều không tốt. Vậy phải sử dụng chất béo thế nào?
  • Bổ sung chất béo cho trẻ dưới 3 tuổi
    Y học và đời sống- thúy nga - 19:00 14/08/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Chất béo rất cần thiết cho sự phát triển não bộ, thị giác, các cấu trúc tế bào và các mô trong cơ thể.
  • Trẻ em cần ưu tiên mỡ động vật
    Bác sĩ của bạn- Khánh Thủy - 14:45 19/07/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Nhu cầu khuyến nghị lipid (chất béo) cho người Việt Nam là trẻ dưới 6 tháng tuổi, bú mẹ hoàn toàn, thì 40 - 60% năng lượng ăn vào là do chất béo của sữa mẹ cung cấp.
  • Nguồn năng lượng giúp thai phụ sinh con khỏe mạnh
    Y học và đời sống- Thúy Nga - 21:10 08/07/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Phụ nữ có thai đòi hỏi nhu cầu năng lượng cao hơn mức bình thường. Chế độ ăn là một trong những yếu tố quyết định cho sự phát triển của bào thai, sự tạo sữa trong thời kỳ cho con bú và sự lớn lên của trẻ sau khi được sinh ra. Ăn không hợp lý, thiếu hoặc thừa về số lượng và chất lượng đều khiến trẻ bị bệnh.
  • Chất béo cần cho trẻ nhỏ
    Bác sĩ của bạn- Khánh Thủy - 11:00 11/06/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Cho trẻ nhỏ ăn quá ít hoặc không ăn chất béo là hoàn toàn sai lầm, ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ nhỏ.
  • Cách tính điểm khói của dầu thực vật tránh ung thư
    Khỏe- Thúy Nga - 06:50 05/04/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Dầu ăn khi đun nóng tới nhiệt độ điểm khói sẽ bị phá hủy thành hợp chất độc gây các bệnh ung thư, tim mạch, mất trí nhớ, dị dạng thai nhi, tăng huyết áp...
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO