--Quảng cáo---
--Quảng cáo---

Cẩn thận với những cách giảm cân cấp tốc

HÀ BÌNH (GHI) - 06:30 17/03/2021

(khoahocdoisong.vn) - Tôi nghe nói uống nước là ổi, lá sen có thể đốt mỡ, giảm béo có đúng không?

Hỏi: Tôi nghe nói uống nước là ổi, lá sen có thể đốt mỡ, giảm béo có đúng không?

Phạm Hương Trà (Hà Nội)

BS Hoàng Xuân Đại, nguyên cán bộ cao cấp Bộ Y tế: Những cách giảm cân được nhiều người hiện nay lưu truyền trên mạng có công dụng giảm cân cấp tốc đều không đáng tin. Không cẩn thận, chị em có thể ngậm trái đắng với những rủi ro sức khỏe đáng tiếc khi thực hiện giảm cân theo những cách không có bằng chứng khoa học này. Rất nhiều người đang có tư duy sai lầm trong việc giảm cân, chỉ nghĩ đến giảm cân nhanh, giảm cân cấp tốc. Nguyên tắc cơ bản là cân bằng năng lượng tổng thể giữa calo tiêu thụ và nạp vào. Đối với chế độ giảm 3kg hay bao nhiêu cân trong vòng 7 ngày với nước lá sen, nước lá ổi, nước mía ớt chuông... đều là những phương pháp giảm cân không có bằng chứng khoa học chứng minh tính hiệu quả và an toàn.

  • Cẩn thận khi giảm cân bằng phương pháp detox
    Khỏe- PGS.TS Bùi Thị Nhung - 18:49 04/11/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Một trong những giải pháp giảm cân nhanh đang thịnh hành hiện nay là phương pháp detox bằng một số đồ uống. Chương trình detox thường được thực hiện 5 - 15 ngày với mục đích là giảm cân và thải độc cho cơ thể. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho thấy, sử dụng đồ uống detox có thể giúp giảm cân nhưng có thể gây những ảnh hưởng xấu cho sức khỏe và nguy cơ tăng cân nhanh trở lại khi ngừng detox.

(0) Bình luận
Nổi bật Khoa học & Đời sống
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---