Thứ 4, 26/06/2019
Đường dây nóng: 0327 216 216

Cần nhân rộng mô hình “Vui Khỏe Mỗi Ngày” của báo Khoa học & Đời sống

Hàn Giang – Hữu Thông - Khỏe - 09/01/2019 19:24
Cần nhân rộng mô hình “Vui Khỏe Mỗi Ngày” của báo Khoa học & Đời sống
(khoahocdoisong.vn) - Báo Khoa học & Đời sống vừa tổ chức chương trình Vui Khỏe Mỗi Ngày với chủ đề: “Bệnh lý Thoái hóa cột sống lưng thường gặp ở người cao tuổi”...

Ngày 8/1, Báo Khoa học & Đời sống phối hợp cùng Hệ thống Bệnh viện Sài Gòn ITO và Hội Người Cao tuổi Quận 10, TPHCM tổ chức chương trình Vui Khỏe Mỗi Ngày với chủ đề: “Bệnh lý Thoái hóa cột sống lưng thường gặp ở người cao tuổi” cho các cụ cao tuổi trên địa bàn quận. Đến tham dự chương trình có Bà Trần Thị Hồng Thắm – Phó chủ tịch Hội Người cao tuổi TPHCM, ông Bùi Thế Hải – phó chủ tịch UBND Quận 10 và nhiều đại diện ban ngành cũng đến tham dự.

Cột sống dễ bị tổn thương.

Chương trình đã thu hút rất nhiều sự quan tâm của các hội viên hội người cao tuổi. Do, đây là vấn đề thiết thực bởi đây là một trong những bệnh lý thường gặp ở người cao tuổi.

BS.CK II Nguyễn Sỹ Lập, Phó trưởng khoa Khám bệnh, Bệnh viện Sài Gòn - ITO đang chia sẻ thông tin tại chương trình Vui Khỏe Mỗi Ngày.

BS.CK II Nguyễn Sỹ Lập, Phó trưởng khoa Khám bệnh, Bệnh viện Sài Gòn - ITO cho biết: “Đau vùng cột sống thắt lưng do nhiều nguyên nhân: Vấn đề tuổi tác, các chấn thương do tai nạn, yếu tố nghề nghiệp hay do bệnh lý cơ xương khớp như: Thoái vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, gai, cong vẹo cột sống, loãng xương…”.

Nhà báo Bùi Hương - Trưởng Cơ quan Thường trú báo Khoa Học & Đời Sống tại TPHCM và Bà Ngô Thị Thanh - Trưởng Ban Hội Người Cao Tuổi Quận 10 tặng hoa cho bác sỹ và đại diện Bệnh viện Sài Gòn ITO.

Nhiều người thường chủ quan khi bị đau cột sống với suy nghĩ vài ngày sẽ khỏi, tuy nhiên đây là nhận định hoàn toàn sai lầm. Bởi cột sống là một phần quan trọng của cơ thể, chứa tủy sống, dây thần kinh, mạch máu nên rất dễ bị tổn thương. Nếu bệnh nhân chủ quan không điều trị dứt điểm ngay từ đầu, để đến khi thành bệnh mãn tính sẽ khiến cơn đau kéo dài gây ảnh hưởng tới sức khỏe và khả năng vận động của người bệnh.

Thăm khám định kỳ để tìm nguyên nhân

Theo BS Lập, nếu người bệnh có các triệu chứng như: Sáng ngủ dậy cảm giác căng cứng lưng, khó cúi, đau khi làm việc nhiều, cột sống giảm độ mềm dẻo, hạn chế cúi thì bệnh nhân thường bị thoái hóa cột sống, đĩa đệm. Nếu bị đau vùng lưng tăng khi vận động, thay đổi tư thế; khi chèn ép dây thần kinh đau lan xuống mông, chân hay khi thay đổi dáng đi, hơi cúi về phía trước, thay đổi dáng đi thì bệnh nhân có triệu chứng trượt đốt sống thắt lưng… Bệnh nhân cần nắm rõ các triệu chứng của mình, thăm khám định kỳ để tìm hiểu nguyên nhân và có hướng điều trị thích hợp.

Các hội viên Hội người cao tuổi quận 10 rất hào hứng với chương trình Vui khoẻ Mỗi Ngày do Báo Khoa Học & Đời Sống tổ chức.

Tại chương trình Vui Khỏe Mỗi Ngày, các thắc mắc của các cụ cao tuổi đều được chuyên gia giải đáp cặn kẻ, chi tiết. BS Sỹ Lập cũng hướng dẫn các cụ cao tuổi cần thay đổi những thói quen, tư thế hằng ngày để giữ gìn tư thế sinh lý cột sống, phòng ngừa các bệnh lý về cột sống rất quan trọng ở người già như khi đứng làm việc thì tư thế chân này nên cao hơn chân kia, thay đổi tư thế thường xuyên; khi ngồi thì đặt bàn chân thẳng trên mặt sàn, đầu gối thấp hơn hông, cố gắng dựa lưng vào vật gì đó để giảm bớt áp lực cột sống lưng và cổ; khi nằm thì chọn nệm phù hợp giữ tư thế sinh lý của lưng, nên nằm nghiêng đầu gối gập lại và chèn thêm gối ở giữa hai đầu gối, dung gối để nâng đỡ cổ phù hợp; khi nâng vác đồ vật thì hạ thấp người bằng đầu gối, đứng ở tư thế vững chắc, giữ đồ vật sát vào cơ thể và chỉ nâng đồ vật đến mức cao bằng ngực… 

Bác Nguyễn Thị Hoa, (65 tuổi, quận 10, TPHCM) thắc mắc: Người thân của tôi bị béo phì, đau lưng do cân nặng đè lên cột sống, cách xử lý như thế nào? BS Lập chia sẻ, người béo phì thường bị đau cột sống do áp lực cân nặng đè trực tiếp lên lưng. Những người mập vùng bụng thường bị đè, chèn trực tiếp gây áp lực lên cột sống gấp 5 lần so với mập chỗ khác, dễ bị thoái hóa sớm hơn. Vì thế cần hạn chế béo phì, vận động thường xuyên nhất là vùng bụng, sử dụng đai lưng để giảm bớt các áp lực cho cột sống…

Bác Nguyễn Thị Lý, (72 tuổi, quận 10, TPHCM) cho biết: “Tôi thường bị đau lưng mỗi khi trời lạnh, được BS tư vấn, hướng dẫn cách thức chữa trị nhiệt tình, lúc về nhà sẽ áp dụng ngay để giảm thiểu cơn đau”.

Đại diện Báo Khoa Học & Đời Sống trao quà cho các cụ gìa khó khăn, neo đơn.

Cần nhân rộng mô hình

Ông Bùi Thế Hải, Phó Chủ tịch UBND Quận 10, TPHCM chia sẻ : “Chương trình Vui Khỏe Mỗi Ngày của báo Khoa học & Đời sống tổ chức là một chương trình bổ ích cho mọi người nhất là những thành viên cao tuổi. Chương trình đã cung cấp thêm nhiều kiến thức về phòng ngừa bệnh cũng như hiểu đúng về bệnh của bản thân và người thân trong gia đình. Tôi rất mong chương trình của Báo Khoa Học & Đời Sống sẽ tiếp tục đồng hành với Hội người cao tuổi và cùng với các đơn vị khác trên địa bàn quận như Hội Khuyến học, Hội Giáo chức,….Vì các chương trình của báo Khoa Học & Đời Sống tổ chức rất thiết thực cho cộng đồng. Mô hình này, cần được nhân rộng hơn”.

Bà Trần Thị Hồng Thắm – Phó chủ tịch Hội Người cao tuổi TPHCM và Ông Bùi Thế Hải, Phó Chủ tịch UBND Quận 10, TPHCM chụp hình cùng các cán bộ hội viên Hội người cao tuổi quận 10 có đóng góp tích cực năm 2018.

Bà Trần Thị Hồng Thắm – Phó chủ tịch Hội Người cao tuổi TPHCM cũng gửi lời cảm ơn đến Ban biên tập báo Khoa học & Đời sống đã tổ chức nhiều chương trình truyền thông giáo dục sức khoẻ cho người cao tuổi cũng như trao các phần quà thiết thực cho Hội viên Hội người các tuổi ở các quận trên địa bàn TPHCM. Bà Hồng Thắm xúc động : “Tôi rất yêu thích nội dung của tờ báo KH& ĐS và rất cảm động khi báo đã quan tâm sâu sắc đến việc chăm sóc tinh thần, sức khỏe, vật chất cho các cụ cao tuổi nói chung và các cụ neo đơn, khó khăn trên địa bàn TPHCM”.

Các hội viên Hội người Cao tuổi Quận 10 , TPHCM nhận quà và suất ăn sáng của chương trình Vui khoẻ Mỗi Ngày do Báo Khoa Học & Đời Sống tổ chức.

 Chương trình Vui Khỏe Mỗi Ngày với chủ đề: “Bệnh lý Thoái hóa cột sống lưng thường gặp ở người cao tuổi” hôm nay cũng đã trao hơn 200 phần quà cho các hội viên Hội người cao tuổi Quận 10 đến tham dự chương trình và 40 phần quà dành các hội viên Hội người cao tuổi neo đơn, khó khăn trên địa bàn. Nhà báo Bùi Hương – Trưởng Cơ quan Thường trú báo Khoa Học & Đời Sống tại TPHCM cũng gửi lời cảm ơn Ban giám đốc Công ty TNHH URC Việt Nam (Số 42 VSIP, Đại lộ Tự Do, KCN Việt Nam – Singapore, phường An Phú, thị xã Thuận Giao, tỉnh Bình Dương) đã tài trợ chương trình các phần quà gồm các sản phẩm của công ty như Bánh Magic Twin Butter Cream, bánh Magic Twin Chocolate Cream, bánh Cream-O White Milk, bánh Cream-O White Choco, trà xanh C2 Green Tea Lemon và kẹo Dynamite BigBang Tamarind cho chương trình và một số nhà mạnh thường quân khác.

 

 


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Tiêu điểm

Thực phẩm Beta Z làm giả con dấu của Cục ATTP, quảng cáo trái phép

(khoahocdoisong.vn) - Thông tin gây chấn động vừa được Cục An toàn thực phẩm - Bộ Y tế đưa ra. Đó là con dấu của tổ chức này bị đơn vị phân phối thực phẩm Beta Z làm giả để quảng cáo lừa đảo người tiêu dùng...

Bài giải đề thi Vật lý THPT quốc gia 2019

Sáng 26/6, sau 50 phút dự thi, thí sinh đã hoàn thành bài môn Vật lý với 40 câu hỏi trắc nghiệm.

Đề thi THPT QG môn Toán: Dự đoán phổ điểm ở mức 5 - 7 điểm

(khoahocdoisong.vn) - Đề thi THPT QG môn Toán, theo dự đoán của các thầy giáo, phổ điểm phổ biến ở mức 5 - 7 điểm. Điểm 9 -10 điểm có thể sẽ ít hơn so với năm 2018.

Bí thư Huyện ủy Phúc Thọ bị cách tất cả các chức vụ trong Đảng

Ông Hoàng Mạnh Phú, Bí thư Huyện ủy, Chủ tịch HĐND huyện Phúc Thọ, bị kỷ luật bằng hình thức cách tất cả các chức vụ trong Đảng.

Bác sĩ Chiêm Quốc Thái: Ai thực sự là người thuê giang hồ giết tôi?

Ai là người thuê để giết tôi. Tôi và bà Sen có mối hận thù với nhau”, ông Chiêm Quốc Thái chỉ ra mâu thuẫn giữa hai người và cáo buộc bà Sen là chủ mưu vụ tấn công.

Bác sĩ thụ tinh sai tinh trùng cho hơn 100 bệnh nhân gây chấn động

Hội đồng kỷ luật một trường ĐH ở Canada vừa rút giấy phép hành nghề của bác sĩ Bernard Norman Barwin vì đã dùng sai tinh trùng, bao gồm dùng cả tinh trùng của ông, để thụ tinh cho nhiều bệnh nhân trong nhiều thập kỷ qua.

Ông Lê Mạnh Hùng làm Tổng giám đốc Tập đoàn Dầu khí

Tập đoàn Dầu khí Quốc gia Việt Nam (PVN) đã tổ chức lễ công bố quyết định của Ủy ban Quản lý vốn Nhà nước về việc bổ nhiệm ông Lê Mạnh Hùng giữ chức thành viên Hội đồng thành viên, Tổng giám đốc PVN.

Mới nhất

Thực phẩm Beta Z làm giả con dấu của Cục ATTP, quảng cáo trái phép

Bạn đọc - Quách Dương - 14:00 26/06/2019
(khoahocdoisong.vn) - Thông tin gây chấn động vừa được Cục An toàn thực phẩm - Bộ Y tế đưa ra. Đó là con dấu của tổ chức này bị đơn vị phân phối thực phẩm Beta Z làm giả để quảng cáo lừa đảo người tiêu dùng...

Không phải ai cũng tán được sỏi thận

Khỏe - Khánh Thủy - 13:59 26/06/2019
(khoahocdoisong.vn) - Tán sỏi tiết niệu là một kỹ thuật có nhiều ưu việt, nhưng phải tùy vào vị trí, kích thước sỏi và tình trạng sức khỏe của người bệnh.

Bộ Công Thương khuyến cáo người dân và doanh nghiệp tiết kiệm điện

Thời sự - Thái An - 13:58 26/06/2019
(khoahocdoisong.vn) - Trước nhu cầu tiêu thụ điện tăng cao, Bộ Công thương đã khuyến cáo người dân và doanh nghiệp tăng cường tiết kiệm và sử dụng điện hiệu quả trong mùa nắng nóng.

Hà Nội xử lý 20 vụ kinh doanh xăng dầu không rõ nguồn gốc

Thời sự - Hương Trà - 13:58 26/06/2019
(khoahocdoisong.vn) - Ông Nguyễn Đắc Lộc, Phó Cục Quản lý thị trường Hà Nội cho biết đã phát hiện và xử lý nghiêm 20 vụ kinh doanh xăng dầu không rõ nguồn gốc xuất xứ, phạt hành chính 678 triệu đồng và tịch thu 32.085 lít xăng.

Cấp cứu vì ăn vịt nấu măng

Bác sĩ của bạn - Khánh Thủy - 13:56 26/06/2019
(khoahocdoisong.vn) - Măng tươi có hàm lượng cyanide rất cao, khi ăn phải măng có chứa nhiều cyanide, dưới tác động của các enzym đường tiêu hóa, cyanide biến thành axit cyanhydric (HCN) là một chất cực độc với cơ thể và gây ngộ độc.

Xuất khẩu gạo giảm mạnh, tạo áp lực lên tiêu thụ lúa hè thu

Thị trường - Đức Vinh - 13:55 26/06/2019
(khoahocdoisong.vn) - Bộ Công Thương vừa tổ chức Hội nghị Sơ kết xuất khẩu gạo 6 tháng đầu năm 2019 tại TPHCM. Theo báo cáo tại hội nghị, xuất khẩu gạo của Việt Nam những tháng đầu năm 2019 gặp nhiều bất lợi về thị trường.

Ăn ngao đau khớp xương

Bác sĩ của bạn - Khánh Thủy - 13:55 26/06/2019
(khoahocdoisong.vn) - Ngao chứa vitamin B12 đặc biệt tốt cho trí nhớ và vitamin C giúp làm lành vết thương. Ngao giàu sắt, kali, canxi giúp tăng cường sức khoẻ, và phòng tránh bệnh tật.

Người béo chịu nóng kém

Hỏi đáp - Hà Bình - 13:54 26/06/2019
(khoahocdoisong.vn) - Những người béo có nhiều mỡ thì sẽ khó chịu hơn người bình thường khi thời tiết nóng bức.

Các mức độ mưa

Hỏi đáp - Hà Bình - 13:54 26/06/2019
(khoahocdoisong.vn) - Dạng mưa được định nghĩa theo các đặc tính của mây mưa, nó đặc trưng cho tầng kết khí quyển và liên quan chặt chẽ đến hệ thống thời tiết.

Phẩm màu gây ung thư?

Hỏi đáp - Hà Bình - 13:54 26/06/2019
(khoahocdoisong.vn) - Nếu dùng phẩm màu ngoài danh mục cho phép như phẩm màu công nghiệp thì chắc chắn sẽ nguy hại và gây ung thư.

Phiên họp Chính phủ đầu tiên qua hệ thống e-Cabinet

Thời sự - Vân Tuyết - 13:53 26/06/2019
(khoahocdoisong.vn) - Sáng 24/6, Văn phòng Chính phủ đã khai trương hệ thống thông tin e-Cabinet phục vụ họp và xử lý công việc của Chính phủ. Hệ thống e-Cabinet sẽ giảm 30% thời gian họp của Chính phủ trong năm 2019.

Bộ GD-ĐT sẽ không công bố đáp án ngay sau khi thi xong

Giáo dục - Nguyễn Trang - 13:52 26/06/2019
Khác với những năm trước, năm 2019, Bộ GD-ĐT cho biết sẽ không công bố đáp án các môn ngay sau khi kết thúc kỳ thi, mà sẽ cân nhắc thời gian hợp lý.

Bí thư Huyện ủy Phúc Thọ bị cách tất cả các chức vụ trong Đảng

Thời sự - Vũ Hân - 13:47 26/06/2019
Ông Hoàng Mạnh Phú, Bí thư Huyện ủy, Chủ tịch HĐND huyện Phúc Thọ, bị kỷ luật bằng hình thức cách tất cả các chức vụ trong Đảng.

Bác sĩ Chiêm Quốc Thái: Ai thực sự là người thuê giang hồ giết tôi?

Thời sự - Nhóm PV - 13:44 26/06/2019
Ai là người thuê để giết tôi. Tôi và bà Sen có mối hận thù với nhau”, ông Chiêm Quốc Thái chỉ ra mâu thuẫn giữa hai người và cáo buộc bà Sen là chủ mưu vụ tấn công.

Bác sĩ thụ tinh sai tinh trùng cho hơn 100 bệnh nhân gây chấn động

Thời sự - Anh Thư - 13:40 26/06/2019
Hội đồng kỷ luật một trường ĐH ở Canada vừa rút giấy phép hành nghề của bác sĩ Bernard Norman Barwin vì đã dùng sai tinh trùng, bao gồm dùng cả tinh trùng của ông, để thụ tinh cho nhiều bệnh nhân trong nhiều thập kỷ qua.
Xem thêm
Thông tin tòa soạn
Cơ quan thường trú TPHCM
Trung tâm truyền thông quảng cáo
2018 Bản quyền thuộc về khoahocdoisong.vn
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO