<p>Khi cơ thể bị thiếu dưỡng chất, bạn có thể cần dùng các chế phẩm bổ sung. Các chế phẩm bổ sung dinh dưỡng, thực phẩm chức năng, thực phẩm chữa bệnh có thể rất có lợi khi được dùng đúng cách. Trước khi dùng bất cứ loại chế phẩm bổ sung nào, bạn cần biết những nguyên tắc sau:</p> <p><strong>1. Tính toán lợi ích</strong></p> <p>Không dùng bất cứ loại thuốc nào trừ khi bạn đã tính toán lợi ích- nguy cơ. Bạn cần đảm bảo rằng lợi ích của việc sử dụng lớn hơn nguy cơ.</p> <p><strong>2. Nên bắt đầu sử dụng với liều của trẻ em</strong></p> <p>Bạn nên bắt đầu bằng liều thấp và tăng dần. Các chế phẩm bổ sung cho trẻ thường rẻ hơn và là cách tuyệt vời để bắt đầu việc dùng thuốc.</p> <p><strong>3. Bạn không nên dùng các chế phẩm kéo dài</strong></p> <p>Mục tiêu là dùng liều có thấp nhất có hiệu quả với giá rẻ nhất trong thời gian ngắn nhất. Bạn cần tránh để bị nghiện hoặc giảm dung nạp thuốc.</p> <p><strong>4. Yếu tố chất lượng</strong></p> <div> <ul style="display: flex;"> <li style="display:none; width: 47%;margin-bottom: 7px;padding: 5px;border: 1px solid #ddd;text-align: justify;background: #f2f2f2;overflow: hidden;float: left;margin-right: 2%;box-sizing: border-box;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> <li style="display:none; width: 47%;margin-bottom: 7px;padding: 5px;border: 1px solid #ddd;text-align: justify;background: #f2f2f2;overflow: hidden;float: left;margin-right: 2%;box-sizing: border-box;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> </ul> </div> <p>Có những đặc điểm nhất định bạn cần biết để lựa chọn sản phẩm hoàn hảo. Bạn cần đảm bảo chắc chắn rằng chúng tốt cho tim, an toàn cho sức khỏe tâm thần, an toàn khi sử dụng trong thời kỳ mang thai và khi sử dụng cho trẻ và cần đảm bảo rằng các chế phẩm này đã được kiểm tra và giám sát về chất lượng.</p> <p><strong>5. Xét nghiệm máu không phải luôn cần thiết</strong></p> <p>Có một số trường hợp bạn cần xét nghiệm máu nếu bác sĩ nghi ngờ thiếu hụt các dưỡng chất như kali, magiê, sắt hoặc vitamin B12.</p> <p><strong>6. Sử dụng cùng với thực phẩm</strong></p> <p>Luôn cố gắng dùng chế phẩm bổ sung cùng hoặc ngay sau bữa ăn trừ khi hướng dẫn hoặc bác sĩ yêu cầu bạn dùng thuốc khi đói.</p> <p><strong>7. Sử dụng quá nhiều có thể nguy hiểm</strong></p> <p>Các thuốc mà bạn dùng có thể khiến cho gan phải hoạt động quá tải để chuyển hóa và thải độc các thành phần. Vì vậy, bạn phải chắc chắn không dùng quá nhiều các chế phẩm này.</p> <p><strong>BS Thu Vân</strong></p> <p>(<i>Theo Univadis/ Boldsky</i>)</p> <div> <div> <div> </div> </div> </div>
Các quy tắc cần biết trước khi dùng chế phẩm bổ sung
(Khoahocdoisong.vn) - Các chế phẩm bổ sung dinh dưỡng, thực phẩm chức năng, thực phẩm chữa bệnh có thể rất có lợi khi được dùng đúng cách.
Theo suckhoedoisong.vn
Mối nguy hiểm tiềm tàng của thực phẩm chức năng
Bé trai suýt chết vì uống thực phẩm chức năng giống oresol
Sẽ xử phạt nặng những thực phẩm chức năng thuộc “danh sách đen” vi phạm
Cơ sở sản xuất ‘thực phẩm chức năng chữa ho từ nguyên liệu bẩn’ bị phạt gần 115 triệu đồng
Dược phẩm Đông Đô quảng cáo thực phẩm chức năng là thuốc
Đi bộ và chạy bộ, cái nào tốt hơn cho tim mạch?
Mặc dù cả hai hoạt động đều làm tăng nhịp tim và cải thiện sức khỏe tim mạch tổng thể, nhưng có những khác biệt về cường độ, tác động và ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe tim mạch.
Bé 5 tuổi nuốt nhầm pin cúc: Cẩn thận loét, hoại tử thủng đường tiêu hóa
Tuy nhiên, các loại pin cúc, pin điện thoại… thường chứa các nguyên tố độc hại như cadimi,… Khi bị han rỉ hoặc thủng, rò rỉ, các chất này có thể đi ra ngoài, gây độc hại.
Kích hoạt ECMO cứu sống người bệnh đột tử tiên lượng 90% tử vong
Người bệnh bị suy tim nặng, rối loạn nhịp thất, đột tử do bệnh cơ tim giãn. Người bệnh mắc bệnh cơ tim giãn nở với nguy cơ đột tử cao do rối loạn nhịp thất có thể được phòng ngừa hiệu quả nên cần chú ý.
Vắc xin mới chống bệnh viêm màng não
Vắc xin Men5CV cung cấp khả năng bảo vệ mạnh mẽ trước 5 chủng vi khuẩn viêm màng não mô cầu chính là A, C, W, Y và X chỉ trong một lần tiêm.
Công ty TNHH Hoá mỹ phẩm Chi Chi bị phạt 70 triệu đồng
Ngoài bị xử phạt hành chính, Công ty TNHH Hóa mỹ phẩm Chi Chi phải thu hồi và tiêu huỷ toàn bộ sản phẩm mỹ phẩm Kem dưỡng trắng da Young One, 20g, số lô TYO.0123; NSX: 5/1/2023; HSD: 5/1/2026.
Rối loạn tâm thần do rượu trẻ hóa và tăng từ 5-10%
Hầu hết bệnh nhân vào viện trong tình trạng nặng, có nhiều bệnh lý kèm theo như viêm gan, xơ gan, tim mạch, dạ dày... Đặc biệt, nhiều bệnh nhân bị sảng run với các biểu hiện như: mê sảng, dễ bị kích động, không điều khiển được cảm xúc,…
Cách phòng tránh say nắng, say nóng khi tham gia Lễ hội Đền Hùng
Nắng nóng xuất hiện khiến nguy cơ say nóng, say nắng, mất ATVSTP có thể xảy ra khi tham gia Lễ hội đền Hùng. Vì vậy, cần biết cách để chủ động phòng chống tác hại của nắng, nóng đối với sức khỏe.
Can thiệp nội mạch bệnh nhân 86 tuổi trị động mạch chi dưới tránh tàn phế
Bệnh động mạch chi dưới là một bệnh lý nghiêm trọng, không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống mà còn gây nguy cơ tàn phế do hoại tử cắt cụt chi. Can thiệp nội mạch ít xâm lấn có hiệu quả tương đương phẫu thuật.
Bác sĩ mách cách phân biệt rối loạn nhân cách và nổi loạn tuổi dậy thì
Rối loạn nhân cách ranh giới là một rối loạn tâm thần ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng điều chỉnh cảm xúc của một người rất dễ nhầm với nổi loạn tuổi dậy thì nên...cần chú ý.
Mỗi năm 6.000 ca tử vong do ung thư vú: Thời điểm vàng để tầm soát
Tỷ lệ tử vong của ung thư vú phụ thuộc nhiều vào thời điểm phát hiện. Người bệnh được chẩn đoán ở giai đoạn càng sớm thì khả năng sống sót càng cao và ngược lại. Việc xác định khi nào cần sàng lọc ung thư vú rất quan trọng.
"Sát thủ vô hình" gây 5 vấn đề sức khỏe cực kỳ nguy hiểm
Nguy cơ bị đột quỵ ở người thường xuyên mất ngủ có thể cao hơn người khác. Đặc biệt, nguy cơ này sẽ tăng thêm gấp 8 lần ở đối tượng mắc chứng mất ngủ, khó ngủ trong độ tuổi từ 18 – 34.