--Quảng cáo---
--Quảng cáo---

Các cách bổ sung collagen cho cơ thể

02:10 18/10/2017

Hỏi:

Nguyễn Thanh Hồng (Hà Nội)

Bà Nguyễn Minh Hương, Trung tâm Thẩm mỹ Trúc Lâm, Tây Hồ, Hà Nội:  Collagen trong cơ thể có nhiều nhóm, ví dụ như collagen nhóm 1 là thành phần da, gân, thành mạch, dây chằng…; collagen nhóm 2 là thành phần chính của sụn; collagen nhóm 3 là thành phần chính của các sợi lưới liên kết trên da, dây chằng…

Khi bổ sung collagen cần phải xem xét phù hợp với nhu cầu thực tế của cơ thể. Ví dụ, đối với bệnh viêm khớp thì việc bổ sung collagen nhóm 2 cùng với glucosamine là lựa chọn tốt nhất để tăng cường vận động và giảm đau. Nếu mục đích bổ sung collagen là để cải tạo da, móng và tóc thì phải chọn collagen nhóm 1 và 3.

Cách tốt nhất để “bổ sung” collagen là thực hiện chế độ ăn uống đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng, tránh để cơ thể tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời.

PV (ghi)


(0) Bình luận
Nổi bật Khoa học & Đời sống
Thủ tướng yêu cầu phải tìm cho được các ca F0
Thời sự- Hoài Thu - 06:19 07/04/2020
Với các thành phố lớn như Hà Nội, TP.HCM, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc cho rằng phải tìm cho được các ca F0, truy tìm mọi dấu vết của 2 ổ dịch tại các địa phương này.
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
  • Mỹ lên án Trung Quốc đâm chìm tàu cá Việt Nam ở Biển Đông
    Thời sự- Thái An  - 06:49 07/04/2020
    Người phát ngôn Bộ Ngoại giao Mỹ Morgan Ortagus nêu rõ: “Chúng tôi quan ngại sâu sắc trước thông tin về việc Trung Quốc đâm chìm 1 tàu cá của Việt Nam ở gần quần đảo Hoàng Sa".
  • Bổ sung sắt thế nào cho tốt?
    Khỏe- Thúy Nga - 06:47 07/04/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Mỗi ngày, cơ thể lại mất một lượng sắt nhất định qua các tế bào chết, bong da, phân và nước tiểu, phụ nữ hành kinh... Vì thế, chúng ta cần bù đắp đủ một lượng nhỏ sắt bị mất đi mỗi ngày. Tuy nhiên, rất ít người biết cách bổ sung đúng nguyên tố vi lượng quan trọng này. Thừa và thiếu sắt đều nguy hiểm.
  •  Những trường hợp không được mổ ruột thừa nội soi
    Bác sĩ của bạn- Thúy Nga - 21:29 06/04/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Cắt ruột thừa qua nội soi không chỉ là một biện pháp an toàn và hiệu quả mà còn có giá trị làm giảm tỷ lệ cắt ruột thừa không viêm... nhưng phụ thuộc vào nhiều điều kiện và tình trạng bệnh của bệnh nhân.
  • Ung thư vú di căn tủy sống
    Bác sĩ của bạn- thúy nga - 21:28 06/04/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Bệnh nhân ung thư vú có di căn tủy sống luôn biểu hiện bằng các triệu chứng chèn ép tủy, một cấp cứu thần kinh cần được điều trị tích cực.
  • Sẩy thai do hoàng thể ngắn và yếu
    Bác sĩ của bạn- Thúy Nga - 21:25 06/04/2020
    (khoahocdoisong.vn) -giai đoạn đầu phát triển của bào thai. Thiếu progesteron được xếp làm hai loại: giai đoạn hoàng thể ngắn và hoàng thể yếu.
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO