--Quảng cáo---
--Quảng cáo---

Cả đêm con lục đục không ngủ vì mặc áo len

PHẠM HẰNG - 07:53 13/01/2019

(khoahocdoisong.vn) - Giữ ấm cho trẻ nhỏ là cần thiết. Tuy nhiên không nên lo lắng quá mà giữ ấm quá mức khiến trẻ ngủ không ngon. Nên mặc nhẹ nhàng, thoải mái, đắp chăn ấm, giữ đôi bàn chân, cổ ấm sẽ giúp trẻ có giấc ngủ say, sâu giấc.

Trời lạnh, mưa, chị Hòa (Hà Nội) mặc áo len cho con trai 4 tuổi đi ngủ để giữ ấm. Nhưng thấy bé cứ lục đục ngủ không sâu giấc. Chị Hòa nghĩ hay tại con đói, đau bụng... Sáng ra hỏi con, chị mới hay con bảo nóng không ngủ được vì mẹ mặc áo ấm quá.

Lời bàn: TS Lê Thị Thanh Nhạn, Bệnh viện Tuệ Tĩnh chia sẻ, giữ ấm cho trẻ nhỏ là cần thiết. Tuy nhiên, nhiều cha mẹ lo lắng quá mà giữ ấm quá mức. Khi đi ngủ là cần sự thoải mái nhất, trong đó ngủ sâu giấc hay khó ngủ thì ảnh hưởng rất nhiều từ việc ăn mặc.

Nếu ta mặc nhẹ nhàng, thoải mái đắp chăn ấm, giữ đôi bàn chân, cổ ấm thì ta sẽ có giấc ngủ say, sâu giấc. Ngược lại, nếu bạn mặc cả áo khoác, áo len đi ngủ mà lại đắp chăn bông, chăn len, thường vài giờ sau cơ thể sẽ nóng, trẻ con đang ngủ sẽ không đủ tỉnh để nói nóng, hay cởi áo ra, mà thường ngọ ngoạy khiến cha mẹ lại nghĩ con đau bụng, hay lạnh càng đắp chăn thêm...

Tốt nhất, khi cho trẻ ngủ cần mặc bộ đồ ngủ thoải mái, rộng không quá gò bó để chúng ngủ ngon.


(0) Bình luận
Nổi bật Khoa học & Đời sống
Ghi nhận 18 ca mắc mới COVID-19, trong đó 15 ca ở Đà Nẵng, Việt Nam có 929 bệnh nhân
Thời sự- Thái Bình - 18:11 14/08/2020
Bản tin 18h của Ban Chỉ đạo Quốc gia Phòng chống dịch COVID-19 cho biết đã ghi nhận 18 ca mắc mới COVID-19, trong đó 15 ca tại Đà Nẵng, 02 ca tại Quảng Ngãi, 01 ca được cách ly ngay sau khi nhập cảnh tại TP Hồ Chí Minh. Việt Nam hiện có 929 bệnh nhân. Trong ngày có 12 bệnh nhân được công bố khỏi bệnh.
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO