<p><img alt="" src="http://suckhoedoisong.vn//suckhoedoisong.vn/Images/minhthuy/2017/03/01/14174755.jpg" /><em>Tình dục lành mạnh là một nguồn năng lượng sống, chớ bỏ qua</em></p> <p>Rất nhiều người khi đã ở tuổi xế chiều thường tự động bỏ qua đời sống tình dục của mình với suy nghĩ: mình đã già rồi. Điều đó đồng nghĩa với việc từ bỏ một nguồn năng lượng khiến bạn vui sống và hạnh phúc, một nguồn năng lượng hữu ích cho sức khỏe tâm hồn cũng như thể chất của bạn. </p> <p>Bạn thấy mình đang già đi và đôi khi bạn tự hỏi: Ôi chao, điều gì đang xảy ra với cuộc sống tình dục của tôi? Những phản ứng tình dục của bạn đang thay đổi- Ví như việc bạn không còn dễ dàng bị kích thích với vợ hoặc chồng mình, thậm chí là với một đối tác rất gợi cảm, mới mẻ. Thay vì trước đây bạn bị điều khiển bởi hormone của mình và có một cuộc sống chăn gối thường xuyên, giờ đây bạn dễ dàng ngủ quên. Trước đây bạn dễ dàng đạt được cực khoái thì bây giờ lên đỉnh là khái niệm xa mờ, không chỉ mất nhiều thời gian mà cố gắng lắm cũng không nắm được.</p> <p>Bạn sẽ tự trả lời: Ồ có lẽ mấy căn bệnh chết tiệt mà bạn mắc phải đã cản trở bạn. Hay những loại thuốc mà bạn đang dùng cản trở khát vọng, niềm vui, hay khả năng của bạn. Hoặc có thể bạn đang chịu cảnh chăn đơn gối chiếc, và tình dục chỉ là một khái niệm trong bộ nhớ mà thôi.</p> <p>Đừng tiếp tục nghĩ như vậy nữa! Đối với mọi vấn đề tình dục đi kèm những thay đổi về lão hóa và cuộc sống đừng vội bi quan hay buông xuôi, vẫn có một vài giải pháp để bắt đầu vào việc cải tạo khoái cảm tình dục của bạn:</p> <p><strong>Trao đổi với bác sĩ </strong></p> <p>Ở tuổi trung niên, bạn thường có vài vấn đề về sức khỏe. Thủ phạm gây trục trặc cho đời sống tình dục của bạn có thể nằm ở đó. Bạn cần đi khám để bác sĩ tìm ra và chữa trị. Nếu bạn đang điều trị một căn bệnh nào đó, có thể thuốc điều trị là thủ phạm cản trở việc bạn có một đời sống chăn gối mỹ mãn. Hãy trao đổi với chuyên gia y tế của bạn những gì đang xảy ra, và yêu cầu để được chẩn đoán và lựa chọn để điều trị. Cũng lưu ý rằng việc này nên cập nhật thường xuyên, nghĩa là bạn đừng lơ là việc khám sức khỏe định kỳ và trao đổi với bác sĩ thường xuyên. Hơn nữa, đừng bao giờ để khái niệm “chịu đựng” bám dính lấy bạn mà nên nghĩ cần tích cực giải quyết vấn đề thế nào với chuyên gia của mình. Hãy để bác sĩ của bạn hiểu bạn coi trọng điều này thế nào cũng như các vấn đề đang xảy ra với bạn. Điều này rất quan trọng khi bạn cởi mở với bác sĩ của mình.</p> <p>Bạn có thể sẽ được đổi sang thuốc ít có tác dụng phụ với sức khỏe tình dục của bạn hơn, hoặc được khuyên sử dụng những thuốc hoặc biện pháp hỗ trợ từ chuyên gia. Nhưng nhớ là phải tìm kiếm điều này từ những chuyên gia thực sự nhé!</p> <p><img alt="" src="http://suckhoedoisong.vn//suckhoedoisong.vn/Images/minhthuy/2017/03/01/t_vn_bs.jpg" /><em>Hãy trao đổi với bác sĩ để giải quyết các vấn đề sức khoẻ của mình</em></p> <div> <ul style="display: flex;"> <li style="display:none; width: 47%;margin-bottom: 7px;padding: 5px;border: 1px solid #ddd;text-align: justify;background: #f2f2f2;overflow: hidden;float: left;margin-right: 2%;box-sizing: border-box;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> <li style="display:none; width: 47%;margin-bottom: 7px;padding: 5px;border: 1px solid #ddd;text-align: justify;background: #f2f2f2;overflow: hidden;float: left;margin-right: 2%;box-sizing: border-box;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> </ul> </div> <p><strong>Hãy duy trì hoạt động tình dục đều đặn </strong></p> <p>Bạn đang có vợ hoặc chồng; bạn đang cô đơn một mình hay chẳng có đối tác nào thường xuyên cả. Không sao, dù ở hoàn cảnh nào bạn vẫn nên duy trì đều đặn đời sống tình dục. Ở một khía cạnh nào đó, tình dục là một hoạt động thể chất và đem lại khoái cảm cho bạn dù là tự sướng hay với đối tác. Việc thường xuyên kích thích và duy trì kích thích tình dục rất có ý nghĩa với sex- bạn sẽ tích lũy nhiều kinh nghiệm kích thích tình dục hơn, dễ dàng đạt được cực khoái hơn. Chia sẻ với bạn mẹo nhỏ sau đây: hãy tìm kiếm thời điểm nào bạn gợi cảm nhất trong ngày, thời điểm bạn dễ bị kích thích nhất (buổi sáng mới ngủ dậy/ đầu giờ chiều) để khởi động chuyện tình dục sẽ đạt được hiệu quả mong muốn hơn. Với độ tuổi trung niên, có lẽ không phải vào thời điểm mới lên giường vào ban đêm, khi bạn đang mệt mỏi sau một ngày dài.</p> <p><strong>Tập thể dục tốt cho chuyện chăn gối</strong></p> <p>Câu chuyện về tình dục có liên quan rất nhiều tới máu dồn tới nơi trọng yếu như thế nào. Tập thể dục có tác dụng tích cực tới điều này. Để tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục, nên tập thể dục trước khi quan hệ tình dục. Một nửa giờ của hoạt động thể chất vừa phải sẽ tăng tốc độ kích thích. Nhảy lên chiếc xe đạp tập thể dục, khiêu vũ trong phòng khách, đi bộ nhanh…Tóm lại là làm bất kỳ hoạt động thể chất nào mà bạn thích. Hoạt động này sẽ tăng cường việc bơm máu đến tim và cơ bắp của bạn cũng như đạt tới những vị trí trọng yếu kia!</p> <p>Ngoài ra, dù bạn làm gì, không nên ăn một bữa ăn trước khi quan hệ tình dục. Ăn uống với đối tác dưới ánh nến có vẻ lãng mạn nhưng nếu máu phải dồn vào hệ thống tiêu hóa, nó sẽ không còn nhiều để đến các bộ phận sinh dục. Vậy hãy sắp xếp bữa ăn sau khi bạn đã tận hưởng khoái cảm chăn gối.</p> <p><strong>Đừng ngại khi phải dùng đến dụng cụ hỗ trợ</strong></p> <p>Có một số người dị ứng với việc sử dụng đồ chơi tình dục vì những rào cản trong suy nghĩ và đạo đức. Tuy nhiên, các dụng cụ như thế vẫn hiện hữu và có tác dụng nhất định. Dù là để hỗ trợ trong việc tự sướng hay để giúp cho vợ/ chồng hay đối tác của bạn dễ dàng đạt cực khoái hơn mà không phải lo nghĩ nhiều tới bệnh đau lưng, hông, khớp gối hay bệnh tim mạch. Có thể dùng tới máy rung để giúp khởi động, bởi việc ấy khá đơn giản. Chỉ là bạn sẽ làm nó với một tâm tình và cách thức như thế nào mà thôi.</p> <p><strong>Không ngừng sáng tạo </strong></p> <p>Đừng nghĩ rằng sáng tạo chỉ là đặc quyền của đám trẻ tuổi. Cũng không nên bị gò bó bởi quan niệm “quan hệ tình dục thực sự” với những nghĩa vụ này nọ. Thay vào đó, chúng ta hãy cùng khám phá những lựa chọn mà bạn cảm thấy tốt cho mình nếu có những hạn chế về thể chất. Chỉ cần đặt mục tiêu thoải mái lên hàng đầu, chúng ta sẽ khám phá ra rằng cơ thể chúng ta vẫn có khả năng có khoái cảm tuyệt vời.</p> <p>Sử dụng nhiều chất bôi trơn, hãy thử các tư thế và động tác nào thoải mái, và dụng cụ để hỗ trợ bạn vận dụng trí óc sáng tạo, khám phá tìm hiểu những gì tốt nhất cho bạn. Hãy nhớ rằng não là cơ quan tình dục lớn chứ không phải trái tim như trong tiểu thuyết: nhắm mắt lại, mở lòng mình để tưởng tượng, và tận hưởng những niềm vui mà cơ thể và bộ não của bạn vẫn có thể cung cấp cho bạn.</p> <p><strong>Thanh Mai</strong></p> <p>(<i>(Theo verywell.com)</i>)</p> <div> <div> <div> <div> </div> <div> </div> </div> </div> <div> <div> </div> </div> </div>
Bí quyết duy trì lửa yêu tuổi xế chiều
(Khoahocdoisong.vn) - Với một đống tuổi trên vai, những người được xếp vào lứa trung niên đồng thời gặp những trục trặc về cơ thể nên cũng lơ là hay ngại ngùng với việc duy trì những thú vui chăn gối.
Theo suckhoedoisong.vn
Giảm đau ngoài màng cứng điều trị viêm tụy cấp
Can thiệp nội mạch bệnh nhân 86 tuổi trị động mạch chi dưới tránh tàn phế
Xử lý nghiêm 2 cơ sở quảng cáo, cung cấp dịch vụ "nam khoa" trái phép
Bác sĩ mách cách phân biệt rối loạn nhân cách và nổi loạn tuổi dậy thì
Mỗi năm 6.000 ca tử vong do ung thư vú: Thời điểm vàng để tầm soát
Cách phòng bệnh viêm màng não mô cầu, cha mẹ cần biết rõ
Viêm màng não mô cầu là một bệnh nguy hiểm. Tiêm vaccine, thực hiện tốt vệ sinh cá nhân… là những việc cần làm để phòng bệnh viêm màng não mô cầu.
"Sát thủ vô hình" gây 5 vấn đề sức khỏe cực kỳ nguy hiểm
Nguy cơ bị đột quỵ ở người thường xuyên mất ngủ có thể cao hơn người khác. Đặc biệt, nguy cơ này sẽ tăng thêm gấp 8 lần ở đối tượng mắc chứng mất ngủ, khó ngủ trong độ tuổi từ 18 – 34.
Nghiên cứu Việt vươn tầm quốc tế: Tăng 60% hiệu quả trị tiêu chảy?
Tạp chí Nature Scientific Reports đăng tải nghiên cứu về hiệu quả của bào tử lợi khuẩn Bacillus dạng nước LiveSpo CLAUSY trong việc hỗ trợ điều trị tiêu chảy ở trẻ em. Đây là dấu mốc phát triển quan trọng của ngành công nghệ vi sinh tại Việt Nam.
Hy hữu: Người đàn ông nhập viện với lưỡi cày cắm sâu vào ngực
Vừa qua, các bác sĩ của Bệnh viện Đa khoa tỉnh Bắc Giang đã phẫu thuật cứu sống một nông dân bị thương nặng do lưỡi cày chém sâu vào vùng ngực, nách.
Ho, khó thở suốt 3 tháng mới phát hiện mắc hạt hồng xiêm trong phế quản
Hầu hết các trường hợp dị vật ở phế quản thường được chẩn đoán và xác định muộn gây nhiều biến chứng như viêm phổi kéo dài, xẹp phổi hoặc áp xe phổi... nên cần chú ý.
Bác sĩ chỉ rõ dấu hiệu thiếu máu cần bồi bổ ngay
Có đến 1⁄3 dân số thế giới ở trong tình trạng thiếu máu. Tuy nhiên có rất nhiều người không biết về những hệ lụy của tình trạng này. Vậy làm sao để nhận biết thiếu máu?
Nối thành công bàn chân bị máy cắt cỏ chém gần đứt rời cổ chân
Việc phẫu thuật nối liền các chi đứt rời là một kĩ thuật khó, phức tạp, phải phối hợp nhiều chuyên khoa như thần kinh, mạch máu, gây mê hồi sức… Người dân, dù trong sản xuất hay sinh hoạt hãy luôn tự đảm bảo an toàn.
Sau sinh cẩn thận mắc bệnh suy tuyến yên nguy hiểm: Cần nhận biết sớm
Bệnh suy tuyến yên là tình trạng rối loạn nội tiết do tuyến yên không sản xuất đủ một hoặc nhiều hormone, điều này có thể gây ra các triệu chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời.
Đi bộ và chạy bộ, cái nào tốt hơn cho tim mạch?
Mặc dù cả hai hoạt động đều làm tăng nhịp tim và cải thiện sức khỏe tim mạch tổng thể, nhưng có những khác biệt về cường độ, tác động và ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe tim mạch.
Người phụ nữ có khối u tử cung "khủng"
30% phụ nữ trong độ trên 30 tuổi bị u xơ tử cung. Bệnh không điều trị hoặc điều trị sai có thể gây nhiều biến chứng nên chị em cần chú ý.
Ngậm vòng đá "chữa viêm họng", bất ngờ nuốt luôn vào dạ dày do.. ngủ quên
Nuốt phải dị vật, người bệnh không nên tự móc họng, gây tổn thương thêm cho đường tiêu hóa và những biến chứng khó lường, nguy hiểm tính mạng có thể xảy ra.