<p><span>Đoán bệnh qua mái tóc</span></p> <p><span>Tóc thưa, khô dần hay da đầu có vảy</span> là những dấu hiệu cho thấy sức khỏe bạn có vấn đề. Sự thay đổi cấu trúc tóc khiến tóc mảnh hơn có thể là dấu hiệu của việc tuyến giáp không hoạt động hiệu quả - hay còn gọi là bệnh thiểu năng tuyến giáp. Bên cạnh đó, những dấu hiệu khác của bệnh thiểu năng tuyến giáp gồm có mệt mỏi, tăng cân, nhịp tim chậm và hay bị lạnh.</p> <p><span>Da đầu có vảy hoặc những mảng cứng, thường bắt đầu ở đường chân tóc</span></p> <p>Da đầu đóng một lớp vảy cứng dày có thể là dấu hiệu của bệnh vảy nến. Bệnh vảy nến là bệnh thông thường nhất trong số tất cả các bệnh tự miễn, xảy ra khi các tế bào da phát triển quá nhanh chóng. Nếu bị các bệnh tự miễn, bạn có nguy cơ cao mắc bệnh vảy nến.</p> <p>Ngược lại, nếu phát hiện ra mình bị vảy nến, bạn nên đề phòng việc mình mắc những bệnh khác. Có tới 30% những người bị vảy nến mắc bệnh viêm khớp vảy nến - một căn bệnh làm các khớp bị sưng tấy, gây đau đớn.</p> <p>Đó cũng có thể là những dấu hiệu của bệnh viêm da tiết bã nhờn. Đây là một bệnh viêm da đầu mạn tính, khiến da đầu có những vảy ngứa, thường xảy ra ở vùng da dầu.</p> <p>Căn bệnh này thường xảy ra cùng lúc với nhiễm nấm - bệnh phát tác do sự tăng trưởng quá nhanh của nấm men (thường xuất hiện trên da và da đầu). Lợi dụng lúc da bị kích thích, loại nấm men pityrosporum ovale tác động và làm cho da bị sưng tấy nhiều hơn nữa.</p> <p><strong><span>Tóc thưa dần</span></strong></p> <p>Bình thường bạn rụng khoảng 70 - 100 sợi tóc mỗi ngày. Tuy nhiên, sau khi gội đầu mà nhận thấy nhiều tóc rụng bám vào lược, khăn lau hay tóc rụng thành từng đám thì đó là dấu hiệu đáng lo ngại.</p> <p>Một nguyên nhân thông thường của hiện tượng này là do căng thẳng tâm lý, thường xảy ra sau bị stress, thất nghiệp…, lên cơn sốt do cúm hay bị nhiễm trùng.</p> <p>Ngoài ra, bệnh đái tháo đường cũng khiến tóc mỏng hoặc rụng đột ngột. Các chuyên gia cho rằng tóc rụng nhiều là dấu hiệu cảnh báo ban đầu của việc bệnh đái tháo đường ảnh hưởng đến lượng hormone trong cơ thể.</p> <p><strong>Tóc khô, giòn và dễ gãy</strong></p> <p>Nếu sáng dậy, nhìn thấy các sợi tóc bám trên gối thì đó thường là do tóc bạn bị gãy chứ không phải bị rụng khỏi nang tóc. Hiện tượng tóc gãy thường xảy ra do tóc trở nên giòn dưới tác động của hóa chất (ép, nhuộm, uốn…)</p> <p>Tuy nhiên, cũng có một số bệnh khiến tóc giòn và dễ gãy như hội chứng cushing - một chứng rối loạn tuyến thượng thận làm hormone cortisol bị sản xuất quá nhiều. Bệnh giảm năng tuyến cận giáp - căn bệnh xảy ra do di truyền hoặc do tuyến cận giáp bị tổn thương khi phẫu thuật đầu và cổ cũng có thể khiến tóc khô và dễ gãy.</p> <p><strong><span>Tóc rụng thành từng cụm nhỏ</span></strong></p> <p>Phản ứng miễn nhiễm của cơ thể làm ảnh hưởng tới các nang tóc, khiến nó teo lại và tóc rụng thành từng cụm nhỏ. Các chuyên gia gọi kiểu rụng tóc này là rụng tóc mảng. Bệnh rụng tóc mảng có thể gây rụng lông mày hoặc lông mi - một triệu chứng phân biệt bệnh này với các kiểu rụng tóc khác.</p> <div> <ul style="display: flex;"> <li style="display:none; width: 47%;margin-bottom: 7px;padding: 5px;border: 1px solid #ddd;text-align: justify;background: #f2f2f2;overflow: hidden;float: left;margin-right: 2%;box-sizing: border-box;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> <li style="display:none; width: 47%;margin-bottom: 7px;padding: 5px;border: 1px solid #ddd;text-align: justify;background: #f2f2f2;overflow: hidden;float: left;margin-right: 2%;box-sizing: border-box;"><a href="" rel="nofollow" style="overflow: hidden;" target="_blank"> <img src="" /> </a></li> </ul> </div> <p>Bệnh đái tháo đường cũng có thể gây ra kiểu rụng tóc này ở một số người. Trong những ca bệnh nặng, bệnh nhân có thể rụng hết tóc trên đầu hoặc thậm chí là rụng hết lông trên người.</p> <p><strong><span>Tóc bạc sớm</span></strong></p> <p>Tóc chuyển hoa râm hay bạc chủ yếu là do di truyền, tuy nhiên căng thẳng cũng gây ra hiện tượng tóc hoa râm. Căng thẳng có thể kích hoạt phản ứng dây chuyền làm xáo trộn việc chuyển tải sắc tố melanin - sắc tố quyết định màu tự nhiên của tóc.</p> <p><strong>Dinh dưỡng cho tóc khỏe</strong></p> <p>Để giữ mái tóc luôn khoẻ đẹp, chúng ta cần chú ý bảo đảm nguồn dinh dưỡng hàng ngày cho tóc.</p> <p><span>Protein </span>là thành phần chính cấu tạo nên tóc. Để cơ thể tổng hợp được chất này một cách dễ dàng, bạn nên ăn các thức ăn giàu chất đạm. Các protein thực phẩm có nguồn gốc động vật như trứng, cá, sữa, thịt nạc, gan… tốt cho tóc hơn là các đạm thực vật. Tuy nhiên, nên dùng đậu nành vì ngoài cung cấp protein, nó còn ít chứa các chất béo gây hại cho tóc.</p> <p><span>Sắt </span>là thành phần chủ yếu giúp tóc mọc nhanh. Các thực phẩm giàu chất sắt như thịt gia cầm, đậu nành, lúa mì, thịt bê, lươn, tim bò, thịt bò, lạc, lòng đỏ trứng. Các loại quả khô như chà là, nho khô, rau đậm màu như rau cải và các loại hạt ngũ cốc đều chứa nhiều sắt.</p> <p>Ngoài việc chọn thức ăn giàu loại sắt dễ hấp thu, bạn còn nên bổ sung vitamin C từ hoa quả như cam, dâu và chanh để kích thích cơ thể tiếp nhận sắt; hạn chế dùng trà, cà phê vì chúng có tác dụng ngược lại.</p> <p><span>Kẽm, </span>thành phần vi lượng quan trọng ngăn rụng tóc: Kẽm tham gia vào quá trình tổng hợp protein và phân chia tế bào. Kẽm có vai trò quan trọng trong việc gắn kết các nang tóc. Khi cơ thể của bạn có hàm lượng kẽm thấp, các nang tóc sẽ yếu đi và đó là nguyên nhân khiến các sợi tóc không đủ khả năng bám lại da đầu và rụng xuống.</p> <p>Những nguồn thực phẩm cung cấp nhiều kẽm nhất là sò huyết, hải sản, các loại thịt đỏ, lúa mì non, pho-mát, hạt dẻ.</p> <p><strong>Vitamin làm tóc mọc nhanh và mềm mại hơn</strong></p> <p>Các vitamin nhóm B có vai trò quan trọng trong việc giữ cho tóc, da đầu và da luôn được khỏe. Các vitamin B có trong các loại thực phẩm, nhất là ở hạt ngũ cốc, bánh mì, rau lá xanh, các loại đậu, đậu nành, men, mộng lúa mì, thịt bò (nhất là ở gan). Thiếu vitamin nhóm B có thể dẫn đến thiếu máu, gây ra các vấn đề về thần kinh, viêm da đầu và da; Làm tóc bạc sớm, rụng tóc.</p> <p><span>Hạn chế chất béo có hại cho tóc:</span> Một chế độ ăn giàu chất béo làm tăng hàm lượng testosterone - nguyên nhân gây rụng tóc. Những đồ ăn này còn ảnh hưởng không tốt tới sự phát triển bình thường của tóc, dễ gây khô và bạc tóc.</p> <p>Để có mái tóc đẹp, bạn nên hạn chế đồ ăn có chứa nhiều đường, dầu mỡ, các loại đồ ăn chứa nhiều axit chua như các loại bánh ngọt, kem, các loại đồ ăn nhanh, các món chiên xào nhiều dầu mỡ, các loại rau củ quả chế biến theo hình thức lên men…</p> <p> </p> <div> <div> <div> <div> </div> <div> </div> </div> </div> <div> <div> </div> </div> </div>
Bí mật về sợi tóc
Bình thường, trên da đầu của mỗi người có khoảng hơn 100.000 - 150.000 sợi tóc, mỗi ngày có 70 - 100 sợi tóc rụng và cũng có từng ấy sợi tóc mới mọc. Sự thay đổi của mái tóc là dấu hiệu thể hiện tình trạng sức khỏe của bạn.
Theo suckhoedoisong.vn
Đường phố Thủ đô ngập rác, Hà Nội gửi công văn hỏa tốc yêu cầu giải quyết
Bệnh nhân ung thư không còn bị rụng tóc khi hóa trị liệu
Quảng Ninh: Bắt giữ 2 đối tượng vận chuyển 113kg pháo
Đồng loạt thanh kiểm tra, loại thực phẩm “bẩn” khỏi thị trường
Yêu cầu Trưởng ban Tuyên giáo Huyện ủy Thạch Thất tháo dỡ phần công trình lấn lòng sông Tích
Không chủ quan với bệnh sởi
Xét xử vụ tai biến chạy thận tại BVĐK Hòa Bình: Bất ngờ ở phút chót
Phá tan những rào cản thị trường
Đường sắt cao tốc Bắc - Nam: Không bây giờ, thì bao giờ?
Loài chim "lăng nhăng" nhất hành tinh, tự làm tổ và nuôi con
Nghiên cứu của các nhà khoa học phát hiện ra rằng hầu hết các ổ trứng của loài chim này là sản phẩm của ít nhất hai chim trống khác nhau. Điều này dẫn đến việc mỗi chim non có thể có một cha khác nhau.
Tai nghe M2s Pro ra mắt với thời lượng pin ấn tượng
Mới đây, Baseus đã ra mắt tai nghe M2s Pro với những nâng cấp ấn tượng về khả năng khử tiếng ồn, chất lượng âm thanh và kết nối.
Nghỉ lễ 30/4 - 1/5: Du lịch Phú Yên, nhất định phải ăn 7 đặc sản này
Không chỉ là mảnh đất "hoa vàng cỏ xanh" nổi tiếng, Phú Yên còn có nền ẩm thực phong phú, đa dạng. Đến du lịch Phú Yên, du khách nhất định phải thử 7 món ăn đặc sản này để không hối hận.
Vệ tinh bí ẩn "Hiệp sĩ Đen" là phi thuyền của người ngoài hành tinh?
Đối với những người quan tâm đến sự sống ngoài hành tinh và UFO, vệ tinh bí ẩn có tên "Hiệp sĩ Đen" (Black Knight) gây nhiều tò mò.
Không chỉ đa nghi, Tào Tháo còn là cao thủ giỏi võ và bắn cung
Tào Tháo không chỉ là nhà quân sự, chính trị gia nổi tiếng và có sức ảnh hưởng lớn, ông còn là một cao thủ giỏi bắn cung và có võ nghệ cao cường.
Microsoft ra mắt công cụ AI có thể chuyển động và nói chuyện
Công cụ trí tuệ nhân tạo (AI) mới của Microsoft có tên gọi VASA-1, có khả năng sử dụng hình ảnh hoặc tranh vẽ chân dung của một người bất kỳ để biến thành một đoạn video hết sức sinh động và giống như thật.
Hàng loạt ngân hàng thanh lý ôtô chở tiền, giá chỉ hơn 56 triệu
Mỗi chiếc ôtô chở tiền được các ngân hàng thanh lý có rẻ ngang xe máy khi công bố giá khởi điểm, chỉ từ hơn 56 triệu đồng đến gần 130 triệu đồng/chiếc.
Xử lý nghiêm quảng cáo cờ bạc, cá độ trái phép trên truyền hình
Những dịch vụ, hoạt động cá độ, cá cược, cờ bạc trực tuyến có thể phù hợp với pháp luật của nước sở tại; tuy nhiên, lại bị cấm ở Việt Nam theo quy định pháp luật của nhà nước.
Dự đoán ngày mới 24/4/2024 cho 12 con giáp: Thìn hấp tấp, Tuất sợ hãi
Xem tử vi hàng ngày, tử vi 12 con giáp hôm nay cho thấy vận thế của người tuổi Thìn hành động nóng vội khiến chuyện tình cảm chuyển biến xấu. Trong khi đó, người tuổi Tuất lo lắng, sợ hãi khi tình yêu có nguy cơ đổ vỡ.
Đi dạo bãi biển, phát hiện hóa thạch "quái vật" lớn chưa từng thấy
Phát hiện này đã dẫn đến việc mô tả một loài mới, Ichthyotitan severnensis, loài bò sát biển lớn nhất được biết đến, có thể dài tới 25 m và sống trước đợt tuyệt chủng lớn kết thúc Kỷ Tam Điệp.
Ngắm bộ sưu tập hóa thạch khủng long có 1-0-2 ở Hà Nội
Những mẫu hóa thạch quý giá của kỷ nguyên khủng long được Bảo tàng Hóa thạch Hà Nội giới thiệu trước công chúng.