--Quảng cáo---
--Quảng cáo---

Béo bụng nặng chân

KHÁNH THỦY - 19:44 10/11/2019

(khoahocdoisong.vn) - Mắc chứng béo phì do thể tỳ thận khí hư sinh đàm thấp nên tăng cường món rau thập cẩm như hành tây 50g, cà rốt 50g, đậu hà lan 40g, ngô non 60g, nấm hương 20g thêm gia vị dầu hào gia vị hầm ăn.

Hỏi: Công việc của tôi thường phải ngồi nhiều, ít hoạt động nên bụng mỗi ngày một to. Tôi cũng rất hay đau lưng, chân tay lạnh, thỉnh thoảng phù chân, xin hỏi tôi nên ăn gì để giảm béo bụng và phù chân?

Trần Văn Ba (TP Huế)

Lương y Minh Phúc, nguyên Phó Chủ tịch Hội Đông y thành phố Vũng Tàu cho biết, theo những gì bạn mô tả, có thể bạn mắc chứng béo phì do thể tỳ thận khí hư sinh đàm thấp. Với thể bệnh này, bạn nên tăng cường món rau thập cẩm như hành tây 50g, cà rốt 50g, đậu hà lan 40g, ngô non 60g, nấm hương 20g thêm dầu hào, gia vị hầm ăn. Nếu có cá lóc, bạn có thể hầm với đậu đỏ. Cá lóc 1 con 200g làm sạch, đậu đỏ, 200g, thêm gia vị gừng hành, tiêu vừa đủ hầm ăn tuần vài lần.

Ngoài ra, nên dùng món chế biến từ bí đỏ, hành, hẹ, lá lốt, ớt, mơ lông, rau mùi, ngò tàu, ý dĩ, rong biển, các loại rau thơm, rau gia vị tỏi, nghệ, gừng, sả ăn đều tốt. Các món ăn này giúp nhẹ bụng, lưng bớt đau, làm ấm chân tay, sử dụng trong thời tiết giao mùa như hiện nay là rất tốt.

  • Nhịn ăn vẫn béo phì
    Khoa học- Hà Bình - 07:00 02/07/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Một số người nhịn ăn để giảm cân. Tuy nhiên theo các chuyên gia, việc nhịn ăn khiến chị em béo phì nhanh hơn, kéo theo đó là hàng loạt hệ lụy cho sức khỏe.

(0) Bình luận
Nổi bật Khoa học & Đời sống
Gian lận thi ở Sơn La: Từ tiền hối lộ nâng điểm thành tiền... bán đất
Thời sự- Xuân Ân - 07:33 19/11/2019
TP - Tòa án yêu cầu làm rõ việc một cán bộ giáo dục khai được sĩ quan thuộc Công an tỉnh Sơn La cho 1 tỷ đồng, hứa cho thêm 1,1 tỷ đồng để nâng điểm. Sau điều tra bổ sung, cán bộ này thay đổi lời khai, nói không cầm tiền, 1 tỷ đồng nhận hối lộ đã giao nộp là tiền bán đất của bố vợ…
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
  • Học sinh làm sách thực tế ảo
    Sản phẩm hữu ích- Hà Bình - 19:24 18/11/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Khi đang là học sinh cuối cấp tại Trường THPT Phan Châu Trinh (Đà Nẵng), Võ Nguyễn Đình Trí và Nguyễn Quang Đức (sinh năm 2001) đã tự biên soạn bộ sách Sinh học lớp 11 bằng công nghệ thực tế ảo.
  • Phân biệt rau an toàn và rau sạch
    Tư vấn- Hà Bình - 19:23 18/11/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Rau an toàn phải đảm bảo các tiêu chí 4 không. Không phun thuốc trừ sâu vô tội vạ, vượt ngưỡng cho phép.
  • Hạt gấc trị đau khớp
    Gia truyền trị bệnh- BS Nguyễn Văn Quang - 19:21 18/11/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Nhân hạt gấc màu vàng nhạt chứa các chất vô cơ, lipit, protit, gluxit, vitamin, xenlulo và các men photphotoba, invedaxa có tác dụng trị trĩ, đau khớp và các vết thương rất hiệu quả.
  • Trường ĐH chế tạo sản phẩm dạy kỹ năng cấp cứu tim, phổi
    Giáo dục- Thanh Tuyền - 19:19 18/11/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Trường ĐH Duy Tân (Đà Nẵng) vừa ra mắt sản phẩm phục vụ huấn luyện kỹ năng cấp cứu tim, phổi do nhà trường tự chế tạo.
  • Đồng Nai: Phát hiện đàn chim cổ rắn quý hiếm
    Môi trường- T. Hòa - 19:18 18/11/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Sau khi nhận được tin báo của người dân về việc có một số cá thể chim lạ xuất hiện trên địa bàn Khu du lịch Bửu Long (thành phố Biên Hòa), Chi cục Kiểm lâm tỉnh Đồng Nai đã vào cuộc tìm hiểu và xác nhận đó là loài chim cực quý hiếm.
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO