--Quảng cáo---
--Quảng cáo---

Béo bụng nặng chân

KHÁNH THỦY - 19:44 10/11/2019

(khoahocdoisong.vn) - Mắc chứng béo phì do thể tỳ thận khí hư sinh đàm thấp nên tăng cường món rau thập cẩm như hành tây 50g, cà rốt 50g, đậu hà lan 40g, ngô non 60g, nấm hương 20g thêm gia vị dầu hào gia vị hầm ăn.

Hỏi: Công việc của tôi thường phải ngồi nhiều, ít hoạt động nên bụng mỗi ngày một to. Tôi cũng rất hay đau lưng, chân tay lạnh, thỉnh thoảng phù chân, xin hỏi tôi nên ăn gì để giảm béo bụng và phù chân?

Trần Văn Ba (TP Huế)

Lương y Minh Phúc, nguyên Phó Chủ tịch Hội Đông y thành phố Vũng Tàu cho biết, theo những gì bạn mô tả, có thể bạn mắc chứng béo phì do thể tỳ thận khí hư sinh đàm thấp. Với thể bệnh này, bạn nên tăng cường món rau thập cẩm như hành tây 50g, cà rốt 50g, đậu hà lan 40g, ngô non 60g, nấm hương 20g thêm dầu hào, gia vị hầm ăn. Nếu có cá lóc, bạn có thể hầm với đậu đỏ. Cá lóc 1 con 200g làm sạch, đậu đỏ, 200g, thêm gia vị gừng hành, tiêu vừa đủ hầm ăn tuần vài lần.

Ngoài ra, nên dùng món chế biến từ bí đỏ, hành, hẹ, lá lốt, ớt, mơ lông, rau mùi, ngò tàu, ý dĩ, rong biển, các loại rau thơm, rau gia vị tỏi, nghệ, gừng, sả ăn đều tốt. Các món ăn này giúp nhẹ bụng, lưng bớt đau, làm ấm chân tay, sử dụng trong thời tiết giao mùa như hiện nay là rất tốt.

  • Nhịn ăn vẫn béo phì
    Khoa học- Hà Bình - 07:00 02/07/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Một số người nhịn ăn để giảm cân. Tuy nhiên theo các chuyên gia, việc nhịn ăn khiến chị em béo phì nhanh hơn, kéo theo đó là hàng loạt hệ lụy cho sức khỏe.

(0) Bình luận
Nổi bật Khoa học & Đời sống
Việt Nam chữa khỏi 293 bệnh nhân, nam phi công người Anh cải thiện thần kỳ, đã giảm được lưu lượng ECMO
Thời sự- Thái Bình - 19:20 01/06/2020
Bản tin lúc 18h ngày 1/6 của Ban Chỉ đạo Quốc gia Phòng chống dịch COVID-19 cho biết, không có ca mắc mới COVID-19. Trong ngày có 14 bệnh nhân khỏi bệnh, nâng số ca được chữa khỏi tại Việt Nam lên 293 ca. Hiện bệnh nhân nam phi công đã có những cải thiện thần kỳ, đã giảm được lưu lượng ECMO
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
  • Sử dụng tảo làm giấy
    Hỏi đáp- Hà Bình (ghi) - 18:45 01/06/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Được biết trong tảo có khá nhiều xơ. Vậy có thể sử dụng tảo để làm giấy không?
  • Tưởng hoa mắt vì đói nào ngờ u não
    Khỏe- TN (ghi) - 18:21 01/06/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Nếu thấy đầu dai dẳng, đau âm ỉ sâu trong não, đau kèm theo hoa mắt, chóng mặt, nhất là khi vận động mạnh… thì cần đi khám để phát hiện và điều trị phòng ngừa u não.
  •  Ngô non tốt cho người cao huyết áp, viêm túi mật
    Khỏe- BS Kim Ngân - 18:15 01/06/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Ngô là một trong những loại thực phẩm chủ yếu của con người và động vật. ở mọi vùng đất nước ta đều trồng được ngô. Ngô non dùng làm thực phẩm, là một trong 15 loại ngũ cốc chủ yếu nuôi sống con người.
  • Người vẽ bức tranh ký ức vị giác Hà Nội
    Đời sống- Yên Lam - 18:02 01/06/2020
    Không tham vọng giữ gìn di sản cao sang, Việt Nguyễn chỉ muốn lưu lại những ký ức vị giác của Hà Nội thuở giao thời giữa cái cũ đang biến đổi với sự pha trộn của những nét văn hóa mới. Đó chính là lý do anh lập chuỗi quán Lê La – ký ức Hà Nội.
  • Nấu ăn bằng nồi kim loại an toàn
    Tư vấn- Hà Bình (ghi) - 16:38 01/06/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Sử dụng nồi kim loại nấu ăn cần lưu ý gì để an toàn cho sức khỏe?
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO