Bà Đỗ Thị Hải (50 tuổi, Hà Nội) đi tiêm văcxin Covid-19 phát hiện huyết áp và nhịp tim đều cao. Lo sợ, bà đi khám bệnh và phát hiện bị bệnh tim mạch. Từ đó chế độ ăn của bà rất nghiêm ngặt, bà không dám ăn hải sản vì sợ thừa đạm sẽ gây nguy hiểm cho bệnh.
Lời bàn: GS.TS Nguyễn Quang Tuấn, Giám đốc Bệnh viện Bạch Mai cho biết, nhiều người nhầm tưởng, hải sản sẽ làm cho cơ thể thừa đạm và dễ gặp phải vấn đề tim mạch, nhưng thực tế nó lại rất tốt cho tim mạch.
Các nghiên cứu cho thấy, ăn hải sản mỗi tuần sẽ giảm nguy cơ tim mạch đến gần 50%. Bởi trong hải sản chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là nguồn axit béo omega-3 có trong hải sản giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch, làm giảm hàm lượng chất béo triglyceride trong máu, giảm nồng độ cholesterol xấu trong cơ thể.
Do đó, để phòng tránh các bệnh tim mạch, tốt nhất nên ăn các loại hải sản tươi sống ít nhất 1 lần trong tuần.
