Hỏi: Hằng ngày tôi vẫn tập chơi thể thao và chạy bộ. Từ khi phát hiện bệnh cường giáp tôi không dám chơi thể thao vì sợ ảnh hưởng tới bệnh. Xin hỏi, bệnh của tôi nên vận động thế nào cho tốt?
Đỗ Phương Hồng (Hà Nội)
ThS.BS Nguyễn Khắc Hoàng, Trưởng Đơn vị Điện quang Can thiệp, Bệnh viện T.Ư Quân đội 108: Sự tăng cao nồng độ hormon tuyến giáp trong máu sẽ làm tăng nhịp tim, hay loạn nhịp tim, ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động thể chất của bạn. Với bệnh nhân cường giáp, nhịp tim lúc nghỉ ngơi cũng hoạt động ở mức 100 nhịp/phút. Do đó, người bệnh nên chuyển sang các hoạt động ít tiêu hao năng lượng như đi bộ, không nên chạy bộ hay vận động gắng sức.
Bắt đầu bằng cách đi bộ với tốc độ bình thường từ 15 - 30 phút mỗi ngày mà không dừng lại. Nên tập luyện cùng một ai đó, để đảm bảo luôn có người trợ giúp khi phải dừng lại và nghỉ ngơi do cảm giác của sự kiệt sức hoặc nhịp tim nhanh.
Nếu người bệnh tự tin có thể thực hiện các bài tập với mức độ cao hơn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có thể kéo dài thời gian trong một buổi đi bộ và xen kẽ những lúc chạy bộ nhẹ nhàng.
Một điều quan trọng đối với bệnh nhân cường giáp là luôn theo dõi nhịp tim của mình.
