--Quảng cáo---
--Quảng cáo---

Ăn ngao đau khớp xương

KHÁNH THỦY - 13:55 26/06/2019

(khoahocdoisong.vn) - Ngao chứa vitamin B12 đặc biệt tốt cho trí nhớ và vitamin C giúp làm lành vết thương. Ngao giàu sắt, kali, canxi giúp tăng cường sức khoẻ, và phòng tránh bệnh tật.

Anh Trần Hồng Quân (Thái Nguyên) mặc dù chưa bị gút nhưng  vừa rồi xét nghiệm có nồng độ axit uric khá cao, bác sĩ nói anh mắc rối loạn chuyển hóa, có nguy cơ chuyển sang gút nên khuyên hạn chế ăn thịt đỏ, lục phủ ngũ tạng, hải sản. Hôm vừa rồi vợ anh nấu canh ngao, thấy cả nhà xì xụp ăn nên anh thèm, múc ăn một bát canh ngao và uống thêm một lon bia. Chiều tối anh thấy mình mẩy đau nhức, các khớp chân, tay vừa đau vừa mỏi. Mấy hôm sau anh ăn nhiều rau, uống nhiều nước mới hết đau.

Lời bàn: BS. Hải Anh, nguyên cán bộ Viện Dinh dưỡng QG cho biết, ngao chứa vitamin B12 đặc biệt tốt cho trí nhớ và vitamin C giúp làm lành vết thương. Ngao giàu sắt, kali, canxi giúp tăng cường sức khoẻ, và phòng tránh bệnh tật. Ngao còn chứa nhiều protein có lợi cho sức khỏe nhưng cũng vì giàu đạm, có thành phần purin cao, mà chất purin trong cơ thể sẽ phân giải thành axit uric nên sẽ là nguyên nhân chính gây bệnh gút. Những người có nồng độ axit uric cao trong máu không nên ăn ngao vì dễ làm đau nhức các khớp xương. Khi ăn ngao lại uống bia càng không nên vì sẽ kích thích hình thành axit uric dư thừa tích tụ lại khớp xương hoặc mô mềm, dẫn tới mắc gút hoặc viêm khớp xương, mô mềm. Những người bệnh thận, tiêu hóa kém cũng không nên ăn ngao vì ngao có vị mặn không tốt cho thận, tính mát không có lợi cho người tiêu hóa kém.

QA ghi

  • Ngạo nghễ nghề ngao
    Dọc đường- 06:32 29/11/2017
    Giao Thủy có nghĩa là nơi giao thoa của ba dòng nước lớn tạo nên một vùng đất trù phú, giàu có. Và giờ đây, thiên nhiên lại ban tặng cho Giao Thủy những bãi bồi tiền tỷ từ nuôi ngao xuất khẩu.

(0) Bình luận
Nổi bật Khoa học & Đời sống
Sân bay Long Thành cần gì để “một vốn bốn lời”?
Kinh tế- Bùi Phú - 14:01 23/10/2019
(khoahocdoisong.vn) - Dự án Cảng hàng không quốc tế Long Thành (Sân bay Long Thành) đang thu hút sự quan tâm của toàn xã hội. Hiện, dự án chắc chắn đã được giao cho Tổng Công ty Cảng hàng không Việt Nam (ACV) làm chủ đầu tư những hạng mục quan trọng. Nhưng làm thế nào để Sân bay Long Thành phát triển bền vững và mang lại lợi ích tối đa?
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
  • Chọn thực phẩm và cách chế biến
    Dinh dưỡng học đường- TS BS Huỳnh Nam Phương - 14:01 23/10/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày chia làm 2 loại chính, thực phẩm tự nhiên và thực phẩm qua chế biến (thủ công hoặc công nghiệp). Không có thực phẩm nào được coi là hoàn toàn lành mạnh, cũng không có thực phẩm nào là hoàn toàn xấu, không lành mạnh.
  • Siết bảo lãnh vay mới cho doanh nghiệp
    Kinh tế- Nhật Nam - 13:58 23/10/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Báo cáo tình hình nợ công năm 2019 và dự kiến 2020 vừa được Chính phủ gửi đến Quốc hội... Theo đó, Chính phủ dự kiến năm 2020 không cấp bảo lãnh mới cho doanh nghiệp vay trong nước và nước ngoài.
  • Công ty Gốm sứ Thanh Hà thông tin sai lệch trong vụ nước sông Đà nhiễm dầu?
    Thời sự- LONG NGUYỄN - PHẠM ĐÔNG - 13:57 23/10/2019
    Ông Nguyễn Đức Truyền - Chủ tịch Hội đồng quản trị Công ty Gốm sứ Thanh Hà (thị xã Phú Thọ, Phú Thọ) nhiều lần khẳng định các chất thải nguy hại từ công ty sẽ được Công ty Môi trường xanh Minh Phúc (Hải Dương) vận chuyển và xử lý. Tuy nhiên, thông tin từ Công ty Môi trường xanh Minh Phúc và các tài liệu phóng viên thu thập được lại không giống như vậy.
  • Không nên sợ nắng thái quá
    Sống xanh- Hà Bình - 13:55 23/10/2019
    (khoahocdoisong.vn) - Ở Việt Nam, đa phần chị em đều có tâm lý sợ nắng thái quá. Cứ hễ ra khỏi nhà là che chắn, bịt kín mít, thậm chí dù trời có nắng hay không. Điều này ở góc độ nào đó không tốt cho sức khỏe.
  • Kiên Giang duyệt quy hoạch chi tiết Khu dân cư lấn biển Trần Quang Khải
    Bất động sản - TN - 13:53 23/10/2019
    (khoahocdoisong.vn) - UBND tỉnh Kiên Giang vừa phê duyệt đồ án quy hoạch chi tiết tỷ lệ 1/500 Khu dân cư lấn biển Trần Quang Khải - Khu đô thị Phú Cường Hoàng Gia, thành phố Rạch Giá, với diện tích 68,58ha.
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO