--Quảng cáo---
--Quảng cáo---

Ậm ạch khó tiêu vì ăn khoai lang buổi tối

KHÁNH THỦY - 19:55 18/05/2019

(khoahocdoisong.vn) - Khoai lang có tác dụng tốt trong việc chống oxy hóa, kháng viêm, tốt cho hệ tim mạch, ngăn chặn sự phát triển và hình thành các tế bào ung từ các gốc tự do. Người già ăn khoai lang có tác dụng giải nhiệt, trị táo bón, điều chỉnh tiêu hóa, làm đẹp da rất hiệu quả.

Biết mẹ thích ăn khoai lang nên chị Hồ Hoàng Ánh (Đà Nẵng) hay luộc khoai để buổi tối, sau bữa ăn, ăn 1-2 củ vừa để đỡ buồn mồm. Mọi lần ăn không sao nhưng lần này nửa đêm thấy mẹ trằn trọc, dậy đi vệ sinh không ngủ được. Sáng ra chị hỏi mẹ, mẹ chị bảo chắc do ăn khoai no nên tối ngủ thấy đầy bụng, trằn trọc, muốn đi vệ sinh mà không đi được.

Lời bàn: BS.Nguyễn Thị Lan (Đồng Tâm, Hà Nội) cho biết, khoai lang là thực phẩm giàu tinh bột, đường, chất xơ, vitamin A dưới dạng beta-caroten và vitamin C, protein độc đáo có khả năng chống oxy hóa, vitamin B6, kali, sắt…

Khoai lang có tác dụng tốt trong việc chống oxy hóa, kháng viêm, tốt cho hệ tim mạch, ngăn chặn sự phát triển và hình thành các tế bào ung từ các gốc tự do.

Người già ăn khoai lang có tác dụng giải nhiệt, trị táo bón, điều chỉnh tiêu hóa, làm đẹp da rất hiệu quả. Tuy nhiên ăn khoai lang vào bữa muộn, đặc biệt người cao tuổi chức năng dạ dày yếu, tiêu hóa kém dễ gây ra hiện tượng đầy bụng, khó tiêu, mất ngủ. Nếu thích, nên ăn khoai vào bữa sáng kèm sữa chua, nếu có thêm chút xa lát sẽ đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

 

  • Khó tiêu, đầy bụng, vì sao?
    Bác sĩ của bạn- BS. Nguyễn Thông - 15:52 14/10/2018
    Em 34 tuổi, cách đây hơn 2 tháng em đã đi nội soi dạ dày và kết quả là bình thường. Nhưng nếu không viêm loét dạ dày thì tại sao em lại bị đầy hơi, khó tiêu. Ăn không nhiều đã thấy không muốn ăn nữa vì bụng ấm ách. Đôi khi còn có cảm giác buồn nôn...

(0) Bình luận
Nổi bật Khoa học & Đời sống
Không khí lạnh tăng cường, Bắc Bộ có nơi dưới 12 độ C
Thời sự- Y Vân - 12:37 18/01/2020
Do ảnh hưởng của không khí lạnh tăng cường, ngày mai 19/01 ở các tỉnh phía Đông Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ có mưa, mưa nhỏ rải rác. Trong 2-3 ngày tới ở phía Đông Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ trời tiếp tục rét.
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
--Quảng cáo---
  • Đề nghị truy tố đại gia xăng giả Trịnh Sướng
    Pháp luật- Nhật Huy - 12:39 18/01/2020
    Chiều 17/1, nguồn tin Tiền Phong cho biết, cơ quan CSĐT Công an tỉnh Đắk Nông đã có kết luận điều tra vụ án sản xuất, buôn bán hàng giả, đồng thời chuyển VKSND tỉnh này đề nghị truy tố bảy bị can trong vụ án Trịnh Sướng.
  • Phong thủy cho không gian phòng bếp
    Khám phá- Chuyên gia phong thủy Nguyễn Song Hà - 12:18 18/01/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Tại nhiều chung cư, thậm chí cả nhà mặt đất thường bài trí phòng bếp ở khu vực trước nhà, như vậy mùi nấu nướng sẽ lan khắp nhà. Nếu có điều kiện về không gian để thiết kế và lựa chọn thì phòng bếp nên thiết kế tại khu vực sau của căn nhà, như vậy sẽ đảm bảo tính kín đáo và việc nấu nướng không ảnh hưởng đến các không gian sống khác.
  • Sở Tài chính TPHCM có tân giám đốc
    Thời sự- Huy Thịnh - 12:07 18/01/2020
    Bà Phạm Thị Hồng Hà (50 tuổi), Tổng Giám đốc Công ty Đầu tư Tài chính nhà nước TPHCM vừa được UBND TPHCM bổ nhiệm làm giám đốc Sở Tài chính mà không phải qua thi tuyển công chức.
  • Nhà thông gió tốt tránh nhiễm khí radon
    Hỏi đáp- Hà Bình - 11:59 18/01/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Làm thế nào để có thể giảm ảnh hưởng của khí radon trong tự nhiên?
  • Tưởng con hiếu động hóa tăng động
    Khỏe- Thúy Nga - 11:51 18/01/2020
    (khoahocdoisong.vn) - Tại Việt Nam các bậc phụ huynh vẫn chưa phân biệt được trẻ hiếu động bình thường và tăng động nên thường cho trẻ đi khám muộn dẫn tới hiệu quả điều trị kém.
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO