<div> <div> <p style="text-align: justify;"><span>Nhận ra những gì đang xảy ra: Sự đột biến của dopamin sẽ xảy ra khi bạn ăn nhiều đồ ngọt, gây ra cảm giác nghiện những thực phẩm, đồ uống nhiều đường.</span></p> </div> </div> <div> <p style="text-align: justify;"><img alt="9 cach de giam luong duong nap vao co the hinh 2" src="https://khds.1cdn.vn/2018/11/17/2_fyuo.jpg" title="9 cách để giảm lượng đường nạp vào cơ thể hình 2" /></p> <div> <p style="text-align: justify;"><span>Ăn bơ đậu phộng: Chúng chứa vừa đủ chất béo và protein có tác dụng làm chậm tiêu hóa và cảm giác thèm ăn.</span></p> </div> </div> <div> <p style="text-align: justify;"><img alt="9 cach de giam luong duong nap vao co the hinh 3" src="https://khds.1cdn.vn/2018/11/17/3_potj.jpg" title="9 cách để giảm lượng đường nạp vào cơ thể hình 3" /></p> <div> <p style="text-align: justify;"><span>Đi cầu thang: Điều này sẽ giúp giảm lượng đường trong máu khi bạn chuyển động và làm săn chắc cơ bắp.</span></p> </div> </div> <div> <p style="text-align: justify;"><img alt="9 cach de giam luong duong nap vao co the hinh 4" src="https://khds.1cdn.vn/2018/11/17/4_teig.jpg" title="9 cách để giảm lượng đường nạp vào cơ thể hình 4" /></p> <div> <p style="text-align: justify;"><span>Uống trà chanh: Có tác dụng lợi tiểu, uống trà chanh gián tiếp loại bỏ đi lượng đường dư thừa, thải độc.</span></p> </div> </div> <div> <p style="text-align: justify;"><img alt="9 cach de giam luong duong nap vao co the hinh 5" src="https://khds.1cdn.vn/2018/11/17/5_twux.jpg" title="9 cách để giảm lượng đường nạp vào cơ thể hình 5" /></p> <div> <p style="text-align: justify;"><span>Lên kế hoạch cho bữa sáng: Một bữa sáng có lượng đường thấp, đủ protein và chất dinh dưỡng, ít carbs là sự lựa chọn tuyệt vời.</span></p> </div> </div> <div> <p style="text-align: justify;"><img alt="9 cach de giam luong duong nap vao co the hinh 6" src="https://khds.1cdn.vn/2018/11/17/6_rfkl.jpg" title="9 cách để giảm lượng đường nạp vào cơ thể hình 6" /></p> <div> <p style="text-align: justify;"><span>Không thêm gia vị cho món ăn: Các loại sốt có thể chứa rất nhiều đường gây khó khăn cho mục tiêu của bạn.</span></p> </div> </div> <div> <p style="text-align: justify;"><img alt="9 cach de giam luong duong nap vao co the hinh 7" src="https://khds.1cdn.vn/2018/11/17/7_qngq.jpg" title="9 cách để giảm lượng đường nạp vào cơ thể hình 7" /></p> <div> <p style="text-align: justify;"><span>Uống sinh tố: Sinh tố từ các loại trái cây và rau như rau bina hoặc cải xoăn không đường là một giải pháp hoàn hảo.</span></p> </div> </div> <div> <p style="text-align: justify;"><img alt="9 cach de giam luong duong nap vao co the hinh 8" src="https://khds.1cdn.vn/2018/11/17/8_mcdc.jpg" title="9 cách để giảm lượng đường nạp vào cơ thể hình 8" /></p> <div> <p style="text-align: justify;"><span>Dọn dẹp thức ăn dư thừa: Bộ não của bạn vẫn sẽ cảm thấy thèm ăn nếu thức ăn vẫn còn thừa lại.</span></p> </div> </div> <div> <p style="text-align: justify;"><img alt="9 cach de giam luong duong nap vao co the hinh 9" src="https://khds.1cdn.vn/2018/11/17/9_vtoc.jpg" title="9 cách để giảm lượng đường nạp vào cơ thể hình 9" /></p> <div> <p style="text-align: justify;"><span>Ngậm thay vì nuốt: Hãy ngậm một thanh socola trong miệng thay vì nhai và nuốt chúng để giảm cảm giác thèm ăn thực phẩm ngọt.</span></p> </div> </div>
9 cách để giảm lượng đường nạp vào cơ thể
Sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng nếu bạn thường xuyên ăn nhiều thực phẩm chứa đường. Sau đây là 9 cách để giảm lượng đường nạp vào cơ thể.
Thói quen xấu làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông
Cục máu đông, hay còn gọi là huyết khối, nếu xảy ra trong mạch máu của các cơ quan trong cơ thể, nó sẽ tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe nguy hiểm và đôi khi có thể đe dọa tính mạng nếu không được điều trị kịp thời.
Phẫu thuật thành công giúp bệnh nhân thoát khỏi nguy cơ cắt cụt cánh tay
Các bác sĩ Bệnh viện Bãi Cháy đã phẫu thuật thành công mở cân cơ, thay thế động mạch cánh tay, động mạch trụ, quay dập nát bằng tĩnh mạch hiển đảo chiều, phục hồi cân cơ bảo tồn cánh tay cho người bệnh bị tai nạn lao động.
Tắm muộn, nữ sinh 20 tuổi đột ngột bị liệt tay chân
Viêm tủy là tình trạng tủy sống bị viêm nhiễm, có thể làm tổn thương myelin và sợi trục gây ảnh hưởng đến chức năng dẫn truyền và phản xạ của người bệnh. Thói quen tắm muộn có thể gây bệnh.
Bác sĩ cảnh báo 5 bệnh lý nguy hiểm khi mệt mỏi kéo dài
Mệt mỏi là dấu hiệu thường gặp trong cuộc sống, khiến cho cơ thể kiệt sức, uể oải, không có tinh thần để học tập và làm việc. Nhiều người thường hay xem nhẹ cảm giác này mà không biết đó có thể là bệnh lý nguy hiểm.
Các sơ sở Y tế phải sẵn sàng cấp cứu người trong dịp nghỉ lễ 30/4
Đó là một phần trong công văn chỉ đạo của Bộ Y tế gửi các bệnh viện và sở Y tế các tỉnh thành trong dịp nghỉ lễ 30/4 - 01/5 và cao điểm du lịch hè 2024.
Kỹ thuật giúp bệnh nhân ung thư phổi di căn đốt sống cổ cao thoát liệt
Nhờ phối hợp xạ trị và phẫu thuật, điều trị đa mô thức các bác sĩ bệnh viện K đã giúp bệnh nhân ung thư phổi di căn đốt sống cổ cao thoát liệt.
Thường xuyên thức khuya.... đột quỵ dễ "ghé thăm"
Hiện nay, với cuộc sống bận rộn và áp lực công việc, việc thức khuya đã trở thành một thói quen phổ biến. Tuy nhiên, ít ai biết thói quen này có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe, đặc biệt là nguy cơ đột quỵ.
Bài thuốc đông y trị tay chân miệng
Hiện cả nước có hơn 10.000 ca mắc bệnh tay chân miệng. Bệnh có thể gây biến chứng viêm phổi, viêm não và viêm màng não... dẫn tới tử vong.
Bất ngờ trở dạ giữa biển, sản phụ được cứu kịp thời
Mặc dù sản phụ đã được cấp cứu đón lên xuồng di chuyển về đất liền nhưng trong quá trình di chuyển thai phụ đau nhiều, có dấu hiệu sinh nên kíp cấp cứu đã giúp thai phụ đẻ ngay trên biển.
Ăn nem chua, quý ông 42 tuổi bị viêm màng não do liên cầu lợn
Dù đã liên tục cảnh báo tình trạng nguy kịch, tử vong do nhiễm liên cầu lợn nhưng nhiều người vẫn ăn tiết canh, thịt tái sống và bị nhiễm bệnh. Nhiễm liên cầu cầu khuẩn lợn không tử vong thì cũng để lại di chứng nặng nề.
Địa chỉ vàng: Bệnh viện khám và mổ u tuyến giáp uy tín ở Hà Nội
Theo giới chuyên môn, đến 95% người bị u tuyến giáp lành tính và số còn lại là u tuyến giáp ác tính.