Nghiên cứu ghi nhận gần 60% bệnh nhân nhiễm Omicron bị đau họng, với triệu chứng thường xuất hiện trong vòng 48 giờ sau khi nhiễm virus.
Khi bị đau họng, không nên quá lo lắng mà nên uống nhiều nước để làm dịu cổ họng. Uống đủ 6-8 cốc nước được khuyến nghị mỗi ngày. Nên uống nước trái cây như chanh, dưa chuột hoặc các loại thảo mộc như lá bạc hà, húng quế...
Nên ăn thực phẩm giúp tăng cường miễn dịch, chọn những loại trái cây có chứa nhiều chất chống oxy hóa như mận, táo đỏ, lựu, dâu tây… Các loại rau lá xanh đậm như cải xoăn, bông cải xanh và rau chân vịt chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Cân nhắc dùng các chất bổ sung để hỗ trợ hệ miễn dịch như nghệ, tỏi, vitamin C và vitamin D. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin D giảm tác động của Covid-19. Tuy nhiên, hãy lưu ý các chất bổ sung không thay thế lượng thức ăn thường xuyên. Ngoài ra, nên nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc để tái tạo sức khỏe.
