5 loại nước giải khát, đốt mỡ nhanh chóng

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để giảm cân, trở lại dáng đẹp trong những bộ bikini quyến rũ. Hãy sử dụng các loại nước giải khát giúp đốt nhanh chất béo.

Nước cam tốt cho mùa hè.

Mùa này yêu cầu một chế độ ăn uống thích hợp, trong đó có cung cấp đều đặn các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Nước dừa, nước chanh và các đồ uống bổ dưỡng rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe, thư giãn mùa hè, phục hồi các chất điện phân bị mất do mồ hôi tiết ra nhiều.

Nếu bạn muốn giảm cân và giảm mỡ cơ thể hãy chuẩn bị 5 loại nước detox tốt nhất sau đây.

Nước chanh và bạc hà

Chanh được sử dụng nhiều nhất trong mùa hè, và không thể thiếu trong đồ uống truyền thống ở Ấn Độ cũng như toàn thế giới. Chanh thúc đẩy quá trình giảm cân và trẻ hóa làn da.

Thêm vài lá bạc hà là bạn có ly giải khát hấp dẫn, trợ thủ đắc lực trong việc giảm cân, duy trì sức khỏe tiêu hóa và đảm bảo cơ thể đủ nước.

Nước dưa chuột

Dưa chuột là loại quả thiết yếu trong khẩu phần ăn mùa hè. Dưa chuột giàu vitamin B, kali và magiê.

Loại quả này có đặc tính giải độc và cũng ít calo. Dưa chuột còn giúp giảm cân vì làm giảm sự thèm ăn và chứa nhiều chất xơ.

Nước táo và quế

Táo và quế là sự kết hợp tuyệt vời giúp đốt cháy chất béo và còn đem lại cho bạn cảm giác khoan khoái.

Bạn có thể thêm vào một vài muỗng cà phê dấm táo vào đồ uống để tăng cường khả năng đốt cháy chất béo. Quế là gia vị tự nhiên thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong khi táo giúp bạn cảm giác no lâu.

Nước bưởi

Bưởi là một trong những loại quả giúp đốt cháy chất béo tốt nhất. Dùng trước bữa ăn, nó giúp bạn giảm cân nhanh.

Nước cam

Cam giàu vitamin C, rất tốt cho làn da. Vitamin cũng giúp chuyển chất béo thành năng lượng thay vì giữ nó trong cơ thể.

Còn chần chừ gì mà không thêm một vài lát cam vào nước uống để bắt đầu một ngày mới trong mùa hè rực rỡ.

Theo VNN

Theo Đời sống
Xước da bệnh nhân 52 tuổi nguy kịch vì uốn ván nặng kèm thuyên tắc phổi

Cứu bệnh nhân 52 tuổi bị uốn ván nặng kèm thuyên tắc phổi

Người dân không nên chủ quan với bệnh uốn ván, khi gặp các vết thương cần phải chủ động tiêm ngừa. Trong trường hợp nghi ngờ mắc bệnh, cần sớm đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế để được điều trị kịp thời, tránh những diễn biến nguy hiểm.
Bệnh dại lây qua đường nào?

Bệnh dại lây qua đường nào?

Đường lây bệnh dại phổ biến nhất là do bị động vật dại cắn, bên cạnh đó bệnh còn có thể lây từ nước bọt của chó, mèo dại hoặc động vật khác mắc bệnh do cào hoặc liếm vào vết thương, vùng da bị trầy xước của cơ thể.
back to top