Thứ 7, 21/09/2019
Đường dây nóng: 0327 216 216

4 loại thực phẩm cần tránh khi con bị táo bón

Quảng Thông - Bác sĩ của bạn - 05/11/2018 14:48
4 loại thực phẩm cần tránh khi con bị táo bón
(khoahocdoisong.vn) - Chế độ dinh dưỡng không hợp lý khi bé mắc táo bón sẽ làm cho bệnh tình kéo dài và nghiêm trọng hơn.

Do vậy, bên cạnh các loại thực phẩm tốt khi bé bị táo bón, mẹ cũng cần nắm rõ các loại thực phẩm con không nên ăn. Vậy đâu là những thực phẩm mẹ cần tránh cho bé nếu con bị táo bón?

Ngũ cốc tinh chế

Khác với ngũ cốc nguyên cám (gồm gạo lứt, lúa mạch, lúa mỳ, ngô, các loại đỗ nguyên vỏ, mè,…), ngũ cốc tinh chế (gạo xay trắng, bột mỳ, bột gạo… ) đã trải qua quá trình tinh luyện, xử lý để loại bỏ cám và mầm. Loại ngũ cốc này thường giàu tinh bột, Gluten (loại protein trong lúa mì tương tự như protein ở thịt và trứng) và chứa cực kỳ ít chất xơ. Theo các nhà khoa học, nếu cơ thể tiêu thụ quá nhiều Gluten sẽ có hại cho hệ tiêu hóa, gây bệnh kích thích đường ruột.

Chính vì những lý do trên, khi bé bị táo bón, mẹ nên hạn chế chế biến súp, cháo hoặc các món ăn từ ngũ cốc tinh chế cho trẻ. Thay vào đó, mẹ có thể sử dụng ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, yến mạch… xen kẽ trong các bữa ăn hàng ngày để giúp con giảm tình trạng táo bón.

Các loại thịt đỏ (thịt lợn, thịt bò, thịt trâu…)

Thịt là nguồn cung cấp protein và chất béo quan trọng cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, trong thịt, đặc biệt là thịt đỏ chứa rất nhiều chất béo không có lợi. Hệ tiêu hóa non nớt của trẻ sẽ cần nhiều thời gian để xử lý các loại chất béo này. Bên cạnh đó, thịt đỏ còn chứa sắt và các sợi protein khó tiêu hóa, làm cho tình trạng táo bón của bé trầm trọng hơn. Do đó, khi bé đang bị táo bón, mẹ cần hạn chế cho con ăn các loại thịt màu đỏ.

 

Nếu mẹ muốn sử dụng thịt đỏ trong thời gian trẻ mắc táo bón, cách tốt nhất là kết hợp thịt với các loại rau củ có tác dụng nhuận tràng để nấu cháo hoặc súp cho con.

Đồ ăn mặn, gia vị cay, nóng

Những món ăn có hàm lượng muối cao, đồ ăn mặn khi được nạp vào cơ thể sẽ khiến cho các cơ quan hệ tiêu hóa gia tăng việc hấp thu nước, đặc biệt là đại tràng. Điều này dẫn tới tình trạng phân bị khô cứng lại, tạo nên độ ma sát lớn tại phần niêm ruột dạ dày, gây táo bón hoặc làm cho tình trạng táo bón của con trở nên tồi tệ hơn.

 

Bên cạnh đó, đồ ăn, gia vị cay nóng (nhiều ớt, tiêu…) cũng là những thực phẩm tuyệt đối tránh khi con mắc táo bón. Không chỉ gây nên các bệnh về dạ dày, tiêu hóa, thực phẩm cay nóng còn gây ra các triệu chứng đau bụng, khó tiêu, rối loạn tiêu hóa và táo bón hoặc tiêu chảy. Mẹ tuyệt đối không cho con ăn những loại thực phẩm này khi con bị táo bón.

Sô cô la và Caffein

Nhiều mẹ nghĩ rằng caffein chỉ có trong cà phê – thức uống mà trẻ nhỏ không đụng tới. Sự thật là với các loại kẹo sô cô la và nước ngọt có gas cũng chứa một hàm lượng caffein nhất định. Khi tiêu thụ nhiều đồ ăn hoặc thức uống chứa cafein, cơ thể bé dễ mất nước, chất tạo ngọt và đường tổng hợp trong đó lại khó tiêu hóa dễ khiến trẻ bị táo bón. Không chỉ vậy, thực phẩm chứa cafein còn làm cho con dễ bị hồi hộp, khó thở, căng thẳng do mất nước, cực kỳ nguy hiểm.

 

Với những bé không may mắc hội chứng ruột kích thích, mẹ không nên cho bé ăn sô cô la. Lý do là vì hàm lượng lớn chất béo trong sô cô la sẽ làm chậm quá trình tiêu hóa, giảm nhu động ruột, làm cho tình trạng táo bón tồi tệ hơn. Vậy nên, mẹ cần hạn chế tối đa cho con ăn những loại bánh kẹo và nước ngọt đóng chai chứa sô cô la và caffein này nhé!

Táo bón rất phổ biến ở trẻ nhỏ và kéo theo nhiều tác hại tới sức khỏe của con nếu bố mẹ không có biện pháp phòng ngừa và chữa trị kịp thời. Ngoài việc hạn chế cho bé sử dụng các loại thực phẩm trên, bố mẹ nên tìm đọc về chế độ dinh dưỡng phù hợp với bé khi bị táo bón. Lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng dành cho bố mẹ, đó là nên lựa chọn những sản phẩm giúp bổ sung nguồn chất xơ tự nhiên cho cơ thể bé để đẩy lùi táo bón hiệu quả, đồng thời cải thiện tình trạng dinh dưỡng cho bé yêu.

 

Bio-acimin Fiber là sản phẩm thuộc thương hiệu Bio-acimin, được đặc chế dành riêng cho trẻ táo bón, thành phần bao gồm chất xơ tự nhiên Synergy 1 và men vi sinh. Synergy 1 là sự kết hợp hiệu quả giữa chất xơ hoà tan Inulin và FOS, được chiết xuất từ thực vật, khi được bổ sung vào đường tiêu hoá, chúng hút nước, trương nở tạo hệ gel nhớt làm mềm và tăng thể tích phân, kích thích nhu động ruột giúp đẩy phân ra ngoài dễ dàng. Men vi sinh Lactobacillus acidophilus và Bifido bacterium là những chủng vi khuẩn có lợi ở đường ruột, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, đảm bảo cho hệ tiêu hoá khoẻ mạnh.

Với nguyên liệu nhập khẩu 100% từ Châu Âu, nhờ sự kết hợp của chất xơ tự nhiên Synergy 1 và các men vi sinh, Bio-acimin Fiber giúp cải thiện hiệu quả tình trạng táo bón của trẻ nhờ 3 tác dụng: Làm mềm và tăng thể tích phân – Kích thích nhu động ruột – Bảo vệ hệ tiêu hoá còn non nớt của trẻ

Website: http://www.bioacimin.com/ Fanpage: https://www.facebook.com/bioacimin/ Hotline: 19006436

Số GPQC: 01681/2016/XNQC-ATTP

Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

(Tin tài trợ)


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Tiêu điểm

Công ty Alibaba có dấu hiệu lừa hơn 2.500 tỷ đồng

Cơ quan điều tra bước đầu xác định có 6.700 người có thể là nạn nhân của Công ty địa ốc Alibaba, với số tiền giao dịch hơn 2.500 tỷ đồng tại 40 dự án.

'Chưa trận đánh nào mà chúng ta mất nhiều cán bộ, tướng lĩnh đến thế'

Tôi tham gia kháng chiến, chưa chứng kiến trận đánh nào mà chúng ta mất nhiều cán bộ cao cấp, tướng lĩnh như thế - cử tri Nguyễn Tấn Đồng (Đà Nẵng) đặt vấn đề.

Triệu tập Thứ trưởng Bộ Y tế tới phiên xử vụ VN Pharma

Ông Trương Quốc Cường hiện là Thứ trưởng Bộ Y tế, thời điểm xảy ra vụ VN Pharma là Cục trưởng Cục quản lý Dươc.

Trường Việt Úc xin lỗi khi bị phụ huynh tố cắt xén suất ăn học sinh

Trường Dân lập Quốc tế Việt Úc thừa nhận có sơ suất trong khâu quản lý và kiểm tra định lượng suất ăn của học sinh tại cơ sở Sala.

Hàng chục cảnh sát đang khám xét công ty con Alibaba tại TP.HCM

Lúc 15h40 ngày 20-9, cảnh sát cơ động đang bao vây Công ty cổ phần Chiến Binh Thép, chi nhánh Công ty cổ phần địa ốc Alibaba tại số 148/1, Hoàng Diệu 2, phường Linh Chiểu, Thủ Đức, TP.HCM.

Sắp hết hạn đình chỉ, chuẩn bị họp về kỷ luật đối với đại úy Hiền

23.9 tới là ngày hết thời hạn đình chỉ công tác đại úy công an Lê Thị Hiền - người từng gây xôn xao dư luận khi lăng mạ nhân viên thủ tục hàng không tại sân bay Tân Sơn Nhất. Nhiều người đã đặt câu hỏi liệu có mức xử lý tiếp theo đối với nữ đại úy này ?

Bị cáo có người thân là Nghệ sỹ nhân dân, Nghệ sỹ ưu tú sẽ được giảm án

Quá trình xét xử, Tòa án có thể tham khảo quy định tại điểm c mục 5 Nghị quyết số 01/2000/NQ-HĐTP của Hội đồng Thẩm phán TAND tối cao hướng dẫn áp dụng một số quy định trong phần chung của Bộ luật Hình sự năm 1999 để xác định tình tiết khác là tình tiết giảm nhẹ trách nhiệm hình sự.

Mới nhất

Em trai bắn chết chị dâu, anh trai bị thương kể nguyên do

Thời sự - Minh Tâm - 21:23 20/09/2019
Công an Bình Phước hôm nay đang truy bắt đối tượng gây án vụ em trai nổ súng bắn chết chị dâu, anh trai bị thương.

'Chưa trận đánh nào mà chúng ta mất nhiều cán bộ, tướng lĩnh đến thế'

Thời sự - Hồ Giáp - 21:21 20/09/2019
Tôi tham gia kháng chiến, chưa chứng kiến trận đánh nào mà chúng ta mất nhiều cán bộ cao cấp, tướng lĩnh như thế - cử tri Nguyễn Tấn Đồng (Đà Nẵng) đặt vấn đề.

Nữ sinh lớp 9 đặt camera ghi lại cảnh bị sàm sỡ để tố giác thầy giáo

Thời sự - Hương Chi - 21:12 20/09/2019
Nguyễn Văn Đức là thầy giáo nổi tiếng dạy giỏi ở tỉnh Bình Dương. Đáng nói, vị giáo viên này nhiều lần sờ ngực nữ học sinh và bị học trò dùng điện thoại quay lại để làm bằng chứng tố cáo.

Bí thư Tỉnh ủy Khánh Hoà xin nghỉ hưu trước tuổi

Thời sự - LỮ HỒ ​ - 21:08 20/09/2019
Bí thư Tỉnh ủy Khánh Hoà Lê Thanh Quang vừa có đơn gửi cơ quan chức năng địa phương và Trung ương xin nghỉ hưu trước tuổi vì lý do sức khỏe.

Triệu tập Thứ trưởng Bộ Y tế tới phiên xử vụ VN Pharma

Thời sự - Tân Châu - 21:06 20/09/2019
Ông Trương Quốc Cường hiện là Thứ trưởng Bộ Y tế, thời điểm xảy ra vụ VN Pharma là Cục trưởng Cục quản lý Dươc.

Trường Việt Úc xin lỗi khi bị phụ huynh tố cắt xén suất ăn học sinh

Thời sự - Minh Nhật - 20:58 20/09/2019
Trường Dân lập Quốc tế Việt Úc thừa nhận có sơ suất trong khâu quản lý và kiểm tra định lượng suất ăn của học sinh tại cơ sở Sala.

Công ty Alibaba có dấu hiệu lừa hơn 2.500 tỷ đồng

Thời sự - Quốc Thắng - 20:55 20/09/2019
Cơ quan điều tra bước đầu xác định có 6.700 người có thể là nạn nhân của Công ty địa ốc Alibaba, với số tiền giao dịch hơn 2.500 tỷ đồng tại 40 dự án.

Hàng chục cảnh sát đang khám xét công ty con Alibaba tại TP.HCM

Thời sự - Ái Nhân - Minh Hòa - 16:31 20/09/2019
Lúc 15h40 ngày 20-9, cảnh sát cơ động đang bao vây Công ty cổ phần Chiến Binh Thép, chi nhánh Công ty cổ phần địa ốc Alibaba tại số 148/1, Hoàng Diệu 2, phường Linh Chiểu, Thủ Đức, TP.HCM.

M.E.T – Liệu pháp chữa bệnh tận gốc không dùng thuốc – Kỳ 3: “Bệnh tại tâm” thực chất là gì?

Khỏe - ThS Nguyễn Mạnh Quân - 16:22 20/09/2019
(khoahocdoisong.vn) - Cơ chế vận hành nào của cơ thể làm cho những ức chế tâm lý tạo thành những biểu hiện bệnh tật trên cơ thể vật lý cũng như hàng loạt những biểu hiện rối loạn tâm thần của con người?

Sắp hết hạn đình chỉ, chuẩn bị họp về kỷ luật đối với đại úy Hiền

Thời sự - ANH TUẤN - 15:25 20/09/2019
23.9 tới là ngày hết thời hạn đình chỉ công tác đại úy công an Lê Thị Hiền - người từng gây xôn xao dư luận khi lăng mạ nhân viên thủ tục hàng không tại sân bay Tân Sơn Nhất. Nhiều người đã đặt câu hỏi liệu có mức xử lý tiếp theo đối với nữ đại úy này ?

Bị cáo có người thân là Nghệ sỹ nhân dân, Nghệ sỹ ưu tú sẽ được giảm án

Thời sự - PV - 15:22 20/09/2019
Quá trình xét xử, Tòa án có thể tham khảo quy định tại điểm c mục 5 Nghị quyết số 01/2000/NQ-HĐTP của Hội đồng Thẩm phán TAND tối cao hướng dẫn áp dụng một số quy định trong phần chung của Bộ luật Hình sự năm 1999 để xác định tình tiết khác là tình tiết giảm nhẹ trách nhiệm hình sự.

Đề xuất thêm 3 ngày nghỉ dịp Quốc khánh 2/9

Thời sự - Hương Quỳnh - 15:20 20/09/2019
Phó chủ tịch Tổng liên đoàn Lao động Việt Nam Ngọ Duy Hiểu kiến nghị tăng thêm 3 ngày nghỉ trong năm, gắn vào dịp khai giảng, quốc khánh.

GS Đặng Hùng Võ: Sẽ 'động trời' khi buộc cán bộ giải trình nguồn gốc nhà đất

Thời sự - Minh Tuấn (thực hiện) ​ - 15:17 20/09/2019
Trao đổi với PV về tình trạng hàng loạt quan chức, tướng lĩnh cấp cao ngã ngựa do những vi phạm về quản lý đất đai, công sản, ông Đặng Hùng Võ, nguyên Thứ trưởng Bộ Tài nguyên Môi trường (TN&MT) cho biết, đây là thực trạng hết sức nhức nhối và cần khẩn trương có biện pháp đủ mạnh để ngăn chặn sai phạm trong lĩnh vực này.

Hóa giá bèo 'đất vàng', quan chức ngã ngựa

Thời sự - Nhóm PV - 15:14 20/09/2019
Không chỉ ông Tất Thành Cang, nhiều vị cựu quan chức của TPHCM đang vướng lao lý bởi đã giao đất vàng cho nhiều doanh nghiệp trái luật.

Bộ trưởng Y tế: 'Tôi phát biểu đúng. Đại học Y dược TP.HCM phải đổi tên'

Thời sự - LAN ANH - 14:21 20/09/2019
Phát biểu gây bão của Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến cách đây 5 ngày về việc đổi tên ĐH YdDược TP.HCM sang ĐH Khoa học sức khỏe đã gây bão dư luận vì cái tên trường đã gắn bó nhiều thế hệ. Nhưng bà Tiến nói bà phát biểu đúng.
Xem thêm
Thông tin tòa soạn
Cơ quan thường trú TPHCM
Trung tâm truyền thông quảng cáo
2018 Bản quyền thuộc về khoahocdoisong.vn
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO